كيفية تحسين الحياة الأسرية: 7 نصائح وعادات مفيدة

العيش مع العائلة ليس بالأمر السهل في بعض الأحيان. هناك عوامل مختلفة تفسر هذه الخلافات التي يمكن أن تظهر في سياق الأسرة: سنهم الأعضاء ، درجة الألفة ، الفراغات ، درجة القرابة ، الصراعات الداخلية ، أنواع الشخصية ، إلخ

في هذه المقالة سوف نقترح إرشادات مختلفة حول كيفية تحسين الحياة الأسرية ، وخاصة داخل المنزل. كما سنرى ، ستركز هذه على قضاء وقت ممتع مع العائلة ، ووضع القواعد وتعزيز التواصل الصحي ، من بين أمور أخرى.

• مقالات لها صلة: "12 نصيحة لإدارة الحجج الزوجية بشكل أفضل"

حياة عائلية

كما نعلم ، العلاقات الأسرية ليست دائمًا سهلة. على الرغم من أننا يمكن أن نكون مرتاحين للغاية مع عائلتنا ، وتبادل الخبرات ، ومشاركة اللحظات الجيدة... في بعض الأحيان في سياق الأسرة ، تنشأ الخلافات والحجج والصراعات وسوء الفهم بشكل طبيعي..

في بعض الأحيان يتأثر هذا بحقيقة العيش (في نفس المنزل) أو لا يتأثر مع أفراد الأسرة. وهذا يعني أن وجود علاقة مع ابن عم بعيد (الذي بالكاد نراه) ليس هو نفسه العيش مع أخ. يمكن أن تولد "اللمسات" الصغيرة اليومية ، والعيش معًا ، والعمل المنزلي ، والأماكن المشتركة ، وشخصية كل واحد ، وما إلى ذلك ، مواقف إشكالية معينة. لكن كيف نحسن الحياة الأسرية؟

كيف تحسن الحياة الأسرية؟

نشرح في هذه المقالة بعض الإرشادات حول كيفية تحسين الحياة الأسرية. كل واحد منهم ، إن وجد ، يجب أن يتكيف مع كل حالة على حدة.، لأن "كل عائلة هي عالم".

1. ابحث عن لحظات للتحدث

المبدأ التوجيهي الأول الذي نقترحه هو البحث عن مساحات في اليوم للتحدث مع أفراد الأسرة الآخرين. المثالي هو اقتراح ساعة في اليوم ، على سبيل المثال في الليل ، بعد العشاء ، حيث يجتمع أفراد الأسرة معًا ويناقشون كيف مضى اليوم ، وما حدث لهم ، والمخاوف الصغيرة ، وما إلى ذلك.

الفكرة هي أنه يمكنك التحدث بشكل غير رسمي مع أطفالك ، مع والدك ، والدتك ، وما إلى ذلك ، و أن يكون هناك مساحة صغيرة لكل شخص للتعبير عن شعورهم. التواصل هو أداة أساسية لخلق الرفاهية في المجموعات ، مما يزيد الثقة ويسمح بتعزيز الروابط بين الأعضاء.

2. هوايات مشتركة

المبدأ التوجيهي الآخر الذي نقترحه حول كيفية تحسين الحياة الأسرية هو ابحث عن تلك الاهتمامات أو الهوايات التي قد تكون مشتركة بيننا مع فرد آخر من العائلة. الهدف المثالي هو البحث عن أرضية مشتركة ، خاصة مع أفراد الأسرة الذين نتعاون معهم نتعايش مع الأسوأ ، أو مع أولئك الذين مررنا معهم بمزيد من لحظات التوتر مؤخرًا ، بدرجة معينة من المسافة ، إلخ.

يمكن أن يكون ، على سبيل المثال ، بين الأم وابنها. يمكن ممارسة الهواية المعنية داخل المنزل أو خارجه (على سبيل المثال ، الذهاب في نزهة على الأقدام ، والذهاب إلى السينما ، والقيام الألغاز ...) ، وقد يكون أيضًا خيارًا جيدًا للعثور على يوم "ثابت" من الأسبوع لتنفيذ النشاط المذكور. منطقيًا ، يجب أن يكون نشاطًا يحبه الطرفان حقًا ويتم ذلك من أجل المتعة ، وليس "بدافع الالتزام".

3. وضع المعايير

المبدأ التوجيهي الآخر الذي يحاول الاستجابة لكيفية تحسين الحياة الأسرية يتكون من وضع قواعد معينة ، خاصة داخل المنزل. يمكن أن يكون هذا الدليل مفيدًا خاصةً إذا كان لديك أطفال صغار أو مراهقون.

يمكن الاتفاق على القواعد من قبل الأسرة بأكملها (مع الأخذ في الاعتبار دائمًا عمر الأطفال و / أو مستوى النمو). قد تشمل هذه القواعد ، على سبيل المثال: أوقات الوصول إلى المنزل (خاصة بالنسبة للمراهقين) ، توزيع المهام المنزلية وأنواع أخرى من الجداول والأشياء التي يمكن القيام بها داخل المنزل والأشياء لا ، إلخ.

• قد تكون مهتمًا بـ: "الأنواع الثمانية للعائلات (وخصائصها)"

4. توزيع الأعمال المنزلية

فيما يتعلق بالمبدأ التوجيهي السابق ، نقترح دليلًا آخر ذي صلة ؛ توزيع الأعمال المنزلية. يمكن أن يكون هذا وسيلة جيدة لمنح الأطفال المسؤوليات ، لاكتساب الاستقلالية، أنهم واضحون بشأن الأشياء التي يجب عليهم القيام بها ومتى (خاصة لتجنب النزاعات والمناقشات) ، إلخ.

كيفية تحسين الحياة الأسرية من خلال توزيع المهام؟ من خلال تخصيص أدوار محددة وساعات من المهام ، من خلال اتفاق مسبق بين أفراد الأسرة ، وما إلى ذلك.

إذا كان كل فرد من أفراد الأسرة واضحًا بشأن المهام التي يجب القيام بها ومتى ، يمكن أن يسهل ذلك التعايش ، لأن أنت تعمل كفريق وتحمل مسؤوليات (خاصة بين الصغار) أمر مفيد دائمًا للاستقلالية الشخصية.

5. عزز التواصل الصحي

يبدو الأمر واضحًا ، لكن في كثير من الأحيان ، خاصةً عندما كنا نعيش مع شخص ما لفترة طويلة ، يمكننا الحفاظ على تفاعلات تواصل غير مناسبة. وهذا يعني: التحدث بشكل سيء إلى الشخص الآخر (أحيانًا دون إدراك ذلك) ، وعدم الاستماع إليه ، وعدم إظهار الاهتمام بما يشرحه لنا ، وما إلى ذلك.

قد يكون هذا بسبب التعب من يوم لآخر ، وعدم الراحة لأسباب أخرى (المزاج السيئ) ، وما إلى ذلك. إذا تعلمنا التواصل بشكل صحيح ، والاستماع والانتباه لما يتم شرحه لنا ، كل هذا يمكن أن يحسن الحياة الأسرية ، لأن سيكون الجو أكثر استرخاءً واحترامًا بين أفراد الأسرة.

• قد تكون مهتمًا بـ: "كيفية تربية الأطفال المتمردون والمتمردون: 8 نصائح للأبوة والأمومة"

6. غداء / عشاء حصة

هناك دليل آخر حول كيفية تحسين الحياة الأسرية يتعلق بالوقت المشترك في المنزل. ليس من الضروري تناول الغداء والعشاء كل يوم معًا ، ولكن يمكن أن يكون خيارًا مفيدًا اتفقوا على تناول الغداء أو العشاء كعائلة على الأقل يومًا أو يومين في الأسبوع.

بالإضافة إلى ذلك ، لكي يكون هذا الوقت المشترك وقتًا ممتعًا ، نصيحة هي وضع الهواتف المحمولة في صندوق قبل بدء الغداء أو العشاء (وعدم استخدامها أثناء تواجدك على الطاولة).

7. قضاء وقت ممتع

كما نرى ، إذا أردنا معرفة كيفية تحسين الحياة الأسرية ، فمن الضروري معرفة كيفية تخصيص وقت ممتع لأفراد الأسرة الآخرين. بالإضافة إلى ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه ليس من المهم فقط تخصيص الوقت للعائلة ، ولكن يجب أن تكون هذه المرة وقتًا ممتعًا. يشمل هذا المبدأ التوجيهي إلى حد ما المبادئ التوجيهية السابقة ، ويهدف إلى أن يكون دليلًا عالميًا يوجه ديناميكيات الأسرة.

بهذه الطريقة ، يكون الوقت الجيد هو المكان المناسب يستمع أفراد الأسرة إلى بعضهم البعض ، وينظرون في عيون بعضهم البعض ، وينتبهون لما يفسره الآخرون ، ويظهرون اهتمامًا بالآخرينإنهم لا يفكرون في أشياء أخرى أو يقومون بأنشطة أخرى تتجاوز حقيقة مشاركة تلك اللحظة المحددة مع العائلة ، إلخ. تشمل هذه اللحظات كل ما سبق (الهوايات ، والوجبات ، والاسترخاء ...) ، ومن الأفضل الحفاظ عليها بمرور الوقت.

المراجع الببليوجرافية:

• ليدياس ، إ. (2001). تشخيص العناصر التي تسهل وتثبط التعايش العائلي في الكوميونات 13 و 14 و 15 و 21 في مدينة كالي. بلدية سانتياغو دي كالي.
• Rentería ، E. ، Lledias ، E. ، و Luz ، A. (2008). الحياة الأسرية: قراءة تقريبية من عناصر علم النفس الاجتماعي. Diversitas: وجهات نظر في علم النفس ، 4 (2): 427-441.