الأنانية الإيجابية: الوجه الآخر للعملة

بالنسبة لمعظم الناس ، تعتبر الأنانية سلبية بطبيعتها.; إن الأفعال التي تعيدنا إلى الوراء كمجتمع وتؤثر بشكل خطير على الآخرين تأتي من أفراد لا يلاحظون التأثير الذي يمكن أن تسببه أفعالهم على أطراف ثالثة.

علاوة على ذلك ، يعرّف RAE الأنانية على أنها: الحب المفرط والمفرط للذات ، مما يجعل المرء يهتم بشكل مفرط بمصالحه ، دون الاهتمام بمصالح الآخرين. كل شيء يجعلنا نعتقد أنه لا توجد صفات إيجابية لهذه الظاهرة ؛ ومع ذلك ، فمن مصلحتي ، ولفترة طويلة ، أن أنظر إليها من منظور آخر ، من جانب التنظيم الذاتي والتوازن.

• مقالات لها صلة: "الإدارة العاطفية: 10 مفاتيح للتحكم في مشاعرك"

أهمية التنظيم الذاتي المتوازن

عندما أتحدث عن التنظيم الذاتي والتوازن أعني القدرة الطبيعية لكائننا (الجسم والعقل) على تلبية احتياجاته الخاصة.

إذا شعرت بجفاف في فمي وحلقتي ، فأنا أحدد الشعور بالعطش والحاجة إلى شرب الماء ، فأنا أحصل على الطاقة من أجل على اتصال مع العالم (اذهب للحصول على كأس الماء) ، وتغطية حاجتي ، من أجل العودة إلى التوازن (العودة إلى راحة). يحدث هذا أيضًا مع احتياجاتنا النفسية ، وعواطفنا هي الدليل الذي يوضح لنا طريقة إشباعها.

• قد تكون مهتمًا بـ: "الحزم: 5 عادات أساسية لتحسين الاتصال"

دعنا نعطي مثالا

لنفترض أن الشخص يهتم كثيرًا بالآخرين ، ويفعل كل ما في وسعه حتى لا يجعلهم غير مرتاحين ، وينتبه إلى كل منهم من المحتمل أنه لا يفتقر إلى أي شيء ، وهو يبحث باستمرار عن مساعدتهم على إخفاء الاحتياجات. بدون شك ، يعتبر هذا الشخص هو النقيض التام للأناني ، ويمكننا أن نطلق عليه / عليها الإيثار ، واللطيف ، واللطيف ، وما إلى ذلك. كل شيء يبدو جيدا حتى الآن؛ الآن ، المشكلة هي أن هذا الشخص ، من خلال إدراكه المستمر لاحتياجات الآخرين ، أنت تخاطر بفقدان رضاك، وهذا يمكن أن يؤدي إلى عواقب سلبية متعددة.

من خلال إدراكه للعالم الخارجي ، يفقد الاتصال بعالمه الداخلي ، ويتوقف عن الارتباط بمشاعره ، وفي كثير من الأحيان لا يعرف حتى ما يشعر به ؛ إذا كنت لا تعرف ما تشعر به ، ناهيك عما تحتاجه للعودة إلى التوازن ، يجب أن تتذكر في هذه المرحلة كم مرة سُئلت عما تريد ولم تتمكن من الإجابة... وصلت إلى اللحظة غير المريحة "لا أعرف ماذا تريد". يؤدي هذا إلى مناقشة خياراتنا بين ما هو مناسب + ما هو أفضل + ما يجب علينا افعل + ما هو متوقع منا... وتقريباً أبداً فيما يجعلنا سعداء ، للأسف لأنه ليس كذلك نعلم.

كونك شخصًا كريمًا جدًا ، في النهاية ستدرك أن ما تقدمه ليس بالمثلستشعر بخيبة أمل لأنك أنفقت مواردك الشخصية والعاطفية على الآخرين ولم يكن لديك ضمير أو قوة أو وقت للتعامل مع ما ينقصك ؛ وبما أنه "يجب علينا تغطية احتياجات الآخرين" ، فيجب على الآخرين "تغطية احتياجاتنا".

يجلب هذا المطلب معه العديد من المشاكل المتعلقة بالثقة في الآخرين ، وإدراك الظلم واليأس والاستياء. بعبارة أخرى ، فإن فلسفة الحياة هذه لديها الكثير من الإمكانات لترويع حياة كل من يحافظ عليها.

• مقالات لها صلة: "10 عادات يومية صحية نفسيا وكيفية تطبيقها في حياتك"

فهم الأنانية الإيجابية

لذلك، أنا لا أنظر نظرة سيئة إلى الأنانية إذا كانت تدعونا إلى النظر إلى الداخل، تواصل مع عواطفنا ، انظر إلى أين تأخذنا ، ما نحتاجه لنكون أفضل ، نأخذ طاقتنا الجسد والتلامس مع العالم ، مع الواقع ، ليمنحنا ما ينقصنا ويعود إلى حالة توازننا (الاستتباب).

الأشخاص الذين يهتمون بأنفسهم أولاً ، مع تغطية أولوياتهم ، يكونون أكثر انفتاحًا على النظر إلى الآخرين ، والعناية بهم ، ويكونون أكثر كرمًا. من خلال تغطية احتياجاتهم ، يسهل عليهم التعرف على احتياجات الآخرين ، فلديهم الوقت والوعي والطاقة لمساعدة أنفسهم ومنحهم.

ختاماً

لا حرج في التطلع إلى الاعتناء بنفسك أولاً ، ومحاولة أن تكون أنانيًا من وقت لآخر ، وتستر على نفسك ، وعندما يكون لديك بالفعل ما هو لك ، انظر إلى ما يحتاجه من حولك بمزيد من الصبر و انسجام. لتحقيق ذلك ، يمكنك البدء بأسئلة بسيطة جدًا: كيف أشعر اليوم؟ ماذا أريد الآن؟ ما الذي أحتاجه لأكون أفضل؟ هذا سيجعلك أقرب إلى أن تكون أكثر ارتباطًا بعالمك الداخلي ومع الواقع الحالي ، لتعتني بنفسك.

إذا كنت تشعر أنك تضع الآخرين أمامك وتريد تغيير ذلك ، أو تشعر برغبة حقيقية في التواصل بشكل أكبر مع مشاعرك واحتياجاتك ، فأنا أدعوك للكتابة إلي ؛ الآن هو الوقت المناسب لبدء عملية البحث الخاصة بك.