فهم التفرقة العمرية والتمييز على أساس العمر

إن سكان العالم يشيخون ، وهذا اتجاه ديموغرافي مهم للغاية. من المهم معالجة الصحة العقلية لكبار السن ، حيث قد يواجهون تحديات فريدة.

ومع ذلك ، يمكن أن تتأثر الشيخوخة أيضا الشيخوخة ، والتي يمكن أن يكون لها عواقب سلبية على الصحة العقلية. في هذه المقالة ، نستكشف التفرقة العمرية وتأثيرها على الصحة العقلية لكبار السن.

فهم التفرقة العمرية

العمر هو تمييز أو تحيز على أساس العمر. يمكن أن يتجلى في مجموعة متنوعة من الطرق ، مثل مكان العمل ، والرعاية الصحية ، ووسائل الإعلام. على سبيل المثال ، قد يقوم صاحب العمل بفصل مرشح لمجرد عمره ، أو قد تصور وسائل الإعلام كبار السن بطرق نمطية أو ساخرة.

يمكن أن يكون للتقدم في العمر عواقب وخيمة على الصحة العقلية لكبار السن. يمكن أن يشعر كبار السن بالتهميش أو الاستبعاد ، مما قد يؤدي إلى الاكتئاب والقلق وحتى العزلة الاجتماعية. أيضًا يمكن أن يكون لها تأثير على احترام الذات وقدرة كبار السن على الحفاظ على استقلاليتهم.

• مقالات لها صلة: "أنواع التمييز الـ 16 (وأسبابها)"

التحديات الفريدة للصحة العقلية لدى كبار السن

بالإضافة إلى التعامل مع التفرقة العمرية ، يواجه كبار السن أيضًا تحديات صحية عقلية فريدة. يعد التدهور المعرفي أمرًا شائعًا مع تقدمنا ​​في العمر ، مما قد يؤدي إلى مشاكل في الذاكرة والانتباه. يمكن أن تكون الوحدة أيضًا مشكلة كبيرة لكبار السن ، وخاصة أولئك الذين فقدوا أشخاصًا مهمين أو أصدقاء مقربين.

قد يكون من الصعب أيضًا التعامل مع فقدان الاستقلال.، حيث قد يضطر كبار السن إلى الاعتماد أكثر على الآخرين للقيام بالأنشطة اليومية.

يمكن أن يؤدي التقدم في السن إلى تفاقم تحديات الصحة العقلية الفريدة لدى كبار السن. على سبيل المثال ، يمكن أن يجعل كبار السن يشعرون بأنهم أقل قيمة وأقل قدرة على الحفاظ على استقلاليتهم. كما يمكن أن يجعل من الصعب الحصول على الرعاية الصحية والموارد الهامة الأخرى.

• قد تكون مهتمًا بـ: "الصحة النفسية: التعريف والخصائص حسب علم النفس"

استراتيجيات لمكافحة الشيخوخة

الآن بعد أن ناقشنا تأثير التفرقة العمرية على الصحة العقلية لكبار السن ، من المهم التحدث عن كيفية محاربة هذا التمييز. فيما يلي بعض الاستراتيجيات العملية التي يمكن للناس اتباعها لتحدي المواقف والسلوكيات المتبعة في السن:

1. التثقيف والتوعية

التعلم عن الشيخوخة والتنوع العمري يمكن أن يحدث تساعد في تحدي القوالب النمطية وتعزيز موقف أكثر إيجابية تجاه كبار السن. يمكن أن تساعد أيضًا مشاركة هذه المعلومات مع الأصدقاء والعائلة والزملاء في نشر الوعي.

2. تحدث ضد الشيخوخة

إذا سمعت تعليقًا متعلقًا بالعمر ، فلا تصمت. تحدث مع الشخص حول كيف يمكن أن تكون كلماته مؤذية وسبب عدم ملاءمتها. يمكن أن يؤدي القيام بذلك إلى تشجيع المحادثة البناءة والمساعدة في تغيير موقف الشخص.

3. تعزيز التواصل بين الأجيال

يمكن أن يساعد العمل في المشاريع أو المبادرات التي تضم أشخاصًا من مختلف الأعمار في تعزيز التفاهم والتعاطف بين الأجيال. يمكن أن يشمل ذلك العمل في مشاريع مجتمعية أو الانضمام إلى مجموعات المتطوعين أو مجرد قضاء الوقت مع أشخاص من مختلف الأعمار.

• مقالات لها صلة: "أنواع التمييز الـ 16 (وأسبابها)"

4. تغيير السرد

في وسائل الإعلام والثقافة الشعبية ، غالبًا ما يتم تصوير كبار السن بطرق نمطية أو سلبية. يمكن أن يساعد الترويج للقصص ووسائل الإعلام التي ترسم صورة أكثر واقعية وإيجابية عن حياة كبار السن في تحدي المواقف السلبية تجاه الشيخوخة.

5. إعادة تقييم مواقفنا الخاصة

لدينا جميعًا مواقفنا الخاصة تجاه الشيخوخة والشيخوخة. يمكن أن يساعدنا قضاء بعض الوقت في التفكير في مواقفنا في تحديد أي تحيز عمري قد يكون لدينا والعمل على تغييره.

• قد تكون مهتمًا بـ: "طرق إعادة الهيكلة المعرفية: ما هي وكيف تعمل؟"

3 توصيات للقراءة حول التفرقة العمرية

من خلال اتخاذ هذه الخطوات ، يمكننا تحدي التفرقة العمرية و تعزيز مجتمع أكثر شمولاً بين الأجيال. معًا ، يمكننا العمل لضمان معاملة كبار السن بالاحترام والكرامة التي يستحقونها.

بقدر ما يتعلق الأمر بقراءة مثيرة للاهتمام حول التفرقة العمرية ، فإن ما يلي جدير بالملاحظة.

• هذا الكرسي روكس: بيان ضد الشيخوخةبواسطة أشتون أبلوايت. هذا الكتاب هو نقد عميق ويمكن الوصول إليه للتفرقة العمرية في الثقافة والمجتمع. يستكشف المؤلف كيف يؤثر التفرقة العمرية على كبار السن ويقدم حلولاً عملية لمكافحتها.

• إنكار الشيخوخة: الشباب الدائم والحياة الأبدية والتخيلات الخطيرة الأخرىبقلم مورييل ر. جيليك. يتناول هذا الكتاب كيف عززت الثقافة الحديثة فكرة الشباب الأبدي وقللت من أهمية الشيخوخة والحكمة التي تأتي معها. يناقش المؤلف كيف أدى ذلك إلى التمييز ضد الشيخوخة في المجتمع.

• الشيخوخة في أمريكابقلم الدكتور مارك هـ. و. بيلدر. تقدم هذه المقالة الأكاديمية نظرة عامة على التمييز على أساس السن في الولايات المتحدة وتأثيراته السلبية على كبار السن. يناقش المؤلف أيضًا كيف يمكن للجهود المبذولة لمكافحة التمييز ضد الشيخوخة أن تحسن نوعية الحياة لكبار السن.

خاتمة

من المهم معالجة التفرقة العمرية والتحديات الفريدة للصحة العقلية لدى كبار السن. يمكن أن يكون للتقدم في العمر عواقب سلبية كبيرة على الصحة العقلية ، ويواجه كبار السن تحديات فريدة يمكن أن تؤثر على رفاههم العاطفي.

من خلال فهم هذه القضايا والعمل على معالجتها ، يمكننا المساعدة في تحسين نوعية الحياة لكبار السن والتأكد من معاملتهم بالكرامة والاحترام الذي يستحقونه.