الفروق بين الإجهاد الحاد واضطراب ما بعد الصدمة
في مرحلة ما ، نصل جميعًا إلى مستويات الحالية من التوتر. هذا طبيعي إلى حد ما في الحياة اليومية ، لأن الأحداث الروتينية وغير المتوقعة تولد هذه التجربة في بعض الأحيان.
ومع ذلك ، من الجيد أن نفهم أن هناك اختلافات مهمة من حيث مستويات التوتر وأصلها. في هذه المقالة سوف نتعامل مع التوضيح ما هي الاختلافات بين الإجهاد الحاد واضطراب ما بعد الصدمة؟.
لتحديد الاختلافات بين هذين النوعين من الإجهاد بوضوح ، سنرى أولاً أ ملخص لكل منهم ، ثم سننتقل إلى تحديد الاختلافات المحددة الموجودة بين أنفسهم.
- مقالات لها صلة: "أنواع التوتر ومسبباتها"
ما هو الضغط الحاد؟
هذا النوع من الضغط يحدث في الموضوع بعد تجربة نوع من الظروف المعاكسة في حياتك أو بعد مشاهدة مصيبة شخص آخر. على سبيل المثال ، حادث سيارة ، انفصال صعب بشكل خاص ، إلخ.
إنه مشابه جدًا لاضطراب ما بعد الصدمة ، حيث أن الأعراض متشابهة تقريبًا. نعم ، أحد أهم الفروق بين الإجهاد الحاد واضطراب ما بعد الصدمة هو انتشار هذه الأعراض في الشخص.
بشكل عام ، تستمر أعراض اضطراب الإجهاد الحاد عادة ما بين ثلاثة أيام إلى شهر واحد كحد أقصى. ستعتمد شدة التوتر وعواقبه على الصحة العامة للموضوع على شدة الحدث الذي حدث. شدته ذاتية (تعتمد الجدية على التصور الذي يعطيه الموضوع للحدث).
تتميز الأعراض بوجود أفكار تطفلية، والتي ترتبط بالتجربة السلبية التي عاشوها ، مما يجعل الشخص يشعر بالتهديد في مواقف معينة تذكره بالحدث ، حتى عندما لا يمثل السياق تهديدًا حقيقيًا.
قد تكون الأعراض الأخرى:
- القدرة العاطفية (تقلبات مزاجية مفاجئة وسريعة)
- التسطيح العاطفي (خدر عاطفي)
- تعديلات في الوعي (الشعور بأنهم ليسوا حقيقيين)
- صعوبة في التركيز
- مشاكل النوم
- تكرار الأحلام المتعلقة بالحدث الصادم
لتحديد تشخيص هذا الاضطراب يجب تقييم شدة وانتشار هذه الأعراض في الموضوع. يجب أن تكون هذه شديدة بما يكفي للتأثير على ثلاثة مجالات مهمة على الأقل في حياة الموضوع.
فيما يتعلق بالانتشار ، يجب التعبير عنه بين ثلاثة أيام وشهر ؛ بعد هذه الفترة يجب أن تبدأ الأعراض في الانخفاض بشكل طبيعي.
ما هو اضطراب ما بعد الصدمة؟
يتميز اضطراب ما بعد الصدمة بـ مشاعر شديدة من القلق والقلق في المواقف التي تمثل بالنسبة للشخص المصاب تشابهًا أو مرتبطة بالبعض حدث صادم حدث لهم في حياتهم ، وحتى بمجرد تذكر ما حدث حصل.
كما يحدث مع اضطراب الضغط الحاد ، في هذه الحالة يكون الموضوع لديه أفكار تدخلية تتعلق بصدمة سابقة، ومستويات القلق التي تتفاقم في المواقف التي يعتبرها الشخص مماثلة لتلك التي يعاني منها الصدمة المعنية.
على سبيل المثال ، الشخص الذي تعرض لحادث سيارة مرة واحدة يمكن أن يصاب باضطراب ما بعد الصدمة ؛ الأمر الذي من شأنه أن يولد شعوراً بالخوف في بعض المناسبات عندما تفكر في السيارات.
يجب أن تكون شدة الضيق كافية للتأثير على ثلاثة مجالات من حياة الشخص ، ولكن في هذه الحالة ، يكون انتشار الأعراض عادة أكبر من شهر واحد. في الحالات الشديدة ، يمكن أن تستمر الأعراض لمدة فصل دراسي.
الاختلافات بين اضطراب ما بعد الصدمة والإجهاد الحاد
أدناه سنرى قائمة بالاختلافات بين الإجهاد الحاد واضطراب ما بعد الصدمة.
1. وقت ظهور الأعراض
عندما تكون في حالة إجهاد حاد ، تبدأ الأعراض المميزة بعد فترة وجيزة من التعرض لحدث مؤلم ، في اضطراب ما بعد الصدمة تظهر الأعراض تبدأ بعد انقضاء شهر واحد على الأقل.
يمكن أن يحدث أنه قبل تقديم اضطراب ما بعد الصدمة يظهر على الشخص أعراض إجهاد حاد ، ولكن بعد شهر بدأت حدة الأعراض في الظهور بارِز.
2. انتشار الأعراض
في حالات الإجهاد الحاد ، تبدأ الأعراض في الانخفاض بعد شهر ، وربما يحدث أن يتغلب الموضوع على صدمته ويمكن أن يواجه المواقف التي تذكره بالحدث صادم.
فيما يتعلق بضغوط ما بعد الصدمة ، فإن انتشار الأعراض أكبر ، ويمكن أن تستمر حتى 6 أشهر ، حسب كل حالة.
الاعتبار النهائي
في الختام ، يمكن القول أن الاختلافات الأكثر حسماً بين هذين النوعين من الإجهاد هي ظهور الأعراض ومدتها في المريض.
العلاج في كلتا الحالتين متشابه. وهذا يشمل من جلسات العلاج النفسي مع الموضوع وأفراد الأسرة. العلاجات المعرفية السلوكية هي واحدة من أكثر العلاجات التي يتم تنفيذها في هذه الحالات ، و يمكن دمجه مع إدارة مزيل القلق أشار الطبيب.
المراجع الببليوجرافية:
- Bisson ، J.I. ، Cosgrove ، S. ، Lewis ، C. ، Robert ، N.P. (2015). اضطراب ما بعد الصدمة. BMJ. 351: h6161.
- هيرمان ، ج. (1992). اضطراب ما بعد الصدمة المعقد: متلازمة تصيب الناجين من الصدمات الطويلة والمتكررة. مجلة الإجهاد الرضحي. 5 (3): 377 - 391.
