ماذا تفعل حيال الأصدقاء الذين يتجاهلونك ، في 5 خطوات

الصداقة ، في كثير من الأحيان ، لها حدود منتشرة. يحتاج بعض الأصدقاء إلى رؤية بعضهم البعض كل يوم تقريبًا ليشعروا بالرضا ، ويمكن للآخرين رؤيتهم مرة واحدة سنويًا.

لهذا السبب على وجه التحديد ، توجد أحيانًا حالات من الغموض أو يكون فيها صراع طفيف مترسخًا وينتج عنه رفض التحدث لحلها. هذا ما يحدث عندما يتجاهل صديق آخر، أو عندما يتجاهل كل منهما الآخر. في مواجهة هذا النوع من الخبرة ، من الصعب معرفة ما يجب القيام به وكيفية تصحيح الموقف ، أو حتى معرفة ما إذا كان الأمر يستحق بذل الجهود لتصحيحه.

• مقالات لها صلة: "كيفية التعبير عن المشاعر والتواصل مع شخص ما ، في 6 خطوات"

ماذا تفعل عندما يتجاهلني صديق؟

عندما تظهر حالات التواصل من هذا النوع ، يجب على المرء ألا يبقى بذراعيه متقاطعتين ؛ كلما مر الوقت ، ازدادت المشكلة سوءًا ، وعلى الرغم من أنه يمكن حلها بواسطة عوامل خارجية ، فمن الأفضل عدم إغراء القدر.

لذا ، اتبع هذه النصائح وقم بتكييفها مع حالتك لتعظيم فرص توضيح الأمر وتحقيق المصالحة.

1. موضوعي تحليل الموقف

بادئ ذي بدء ، توقف عن التفكير إذا كان لديك حقًا سبب للقلق. في بعض الأحيان ، قد يدفعنا الخوف من الشعور بالوحدة أو الرفض إلى رؤية السراب ، ومواقف "الخطر" الزائفة ، والعزلة. على سبيل المثال ، حاول تقدير عدد المرات التي تتفاعل فيها مع هذا الشخص بالساعات في الأسبوع أو بالدقائق يوميًا ، وما إذا كان ذلك أقل بكثير مما كان عليه قبل شهور.

2. كن مهتمًا بالأسباب المحتملة

عدم اليقين وعدم الراحة الذي ينشأ عندما يتجاهلنا صديق يمكن أن يجعلنا نشعر بالسوء. من ناحية ، هناك شك إذا كان هذا التوقف المفاجئ في تدفق الاتصال بين شخصين بسبب شيء حدث (على سبيل المثال ، شعر الآخر بالإهانة بسبب شيء ما) أو بسبب شيء توقف عن الحدوث (على سبيل المثال ، نهاية الفصول الدراسية ، كون الجامعة هي المساحة الوحيدة التي تمت مشاركتها). يمكن أن يكون أيضًا بسبب مزيج مما سبق ، بالطبع.

لذا ، لحل هذه المشكلة ، فإن أول شيء هو التحقيق في الأسباب المحتملة التي أدت إلى حدوثها ، حتى لو كانت لدينا معلومات قليلة في البداية. للقيام بذلك ، يجب إجراء تحقيق أولي صغير ، والذي سيتكون من رفض أو تأكيد أي شك لدينا حول ما يحدث ، ثم اسأل الشخص الآخر مباشرة عما يحدث له ، واختر الوقت والمكان المناسبين اللذين يتيحان لك التحدث بصراحة و خاص.

3. تحليل ما يحدث

في هذه المرحلة ، يجب أن نفكر في ما هو معروف عن القضية ومعرفة ما إذا كانت لدينا أي مسؤولية فيها. هل فعلنا أي شيء يعطينا أسبابًا لوقف الصفقة؟ هل يشعر الشخص الآخر بالسوء حيال خطأ ارتكبناه؟ لا تنس أنه في حال كان هذا بسبب عمل سيء من جانبنا ، عمليات سحب الكلام هذه هي شيء يساعدنا على التفكير في الآثار المترتبة على ما نقوم بهآثاره على الآخرين.

ومع ذلك ، يجب أن تكون متيقظًا حتى لا تلوم نفسك. بعد كل شيء ، ليس من مسؤوليتنا دائمًا أن يشعر الآخرون بالسوء حيال شيء نقوم به.

• قد تكون مهتمًا بـ: "كيف تفكر بشكل منطقي على أساس يومي: 8 نصائح"

4. تحديد ما إذا كانت الصداقة منطقية

عندما يتوقف أحد الأصدقاء عن التحدث إلينا ، فإن ذلك يعطينا معلومات حول ما يتوقعونه من هذا الرابط ولماذا يرتبطون بنا. لذلك ، عليك أن تتوقف وترى بمنظور ما إذا كان لديك حقًا أسباب للتوقف عن التحدث إلينا أم لا ، مع الأخذ في الاعتبار أنه من خلال القيام بذلك فإنك تخاطر بفقدان تلك الصداقة.

إذا كنت تعتبر أن هذا إجراء متطرف للغاية وأنه لا توجد أسباب وجيهة للقيام بذلك ، فهو مشروع تمامًا أنك تعيد التفكير فيما إذا كان الأمر يستحق أن تستمر في القلق بشأن هذا الشخص التي من أجلها يبدو أنك موجود قليلًا إلى حد ما.

في حال استنتجت أنها ليست كذلك ، أو حتى أنها مجرد استراتيجية تجعلك تشعر بالذنب وأنك تلاحقها ، مما يؤدي إلى رابطة التبعية ، قد تضطر إلى المرور بمرحلة من الحزن والحداد ، لكن في النهاية ستفعل ذلك بالتأكيد. سوف تتغلب

5. توقف عن الكلام

إذا كان دورك حتى الآن هو دور الشخص الذي يجمع المعلومات ، فقد حان وقت الإنشاء والاقتراح. ابق مع صديقك أو صديقك ودعه يعبر عن نفسه. ثم عبر عن نفسك. يعد التفاوض على حل أمرًا مهمًا حتى تشعر كلاكما بالراحة في تلك العلاقة الودية.

إذا كان الشخص الآخر لا يريد فعل ذلك ، اسأل نفسك إلى أي مدى تريد الاستمرار في الإصرار على إصلاح الأشياء ، وبمجرد الانتهاء من ذلك ، دع الشخص الآخر يعرف متى ستتوقف عن محاولة التحدث وتفترض أن الصداقة قد انتهت قطعاً. على الرغم من صعوبة ذلك ، إلا أنه من الضروري أن نكون واضحين عند قطع ربطة العنق حتى لا تفكر في الأمر بقلق شديد ، مما ينطوي على آمال لا تؤدي إلا إلى الإحباط.