الهواجس العددية: الأسباب والأعراض والعلاج

عد إلى مائة في كل مرة أكتب فيها كلمة. قم دائمًا بالالتفاف حول المبنى ثلاث مرات قبل أن تتمكن من دخول المنزل. المس أو اسأل نفس الشيء سبع مرات على التوالي.

اغسل أسنانك بالفرشاة 35 مرة بالضبط قبل البصق وشطف فمك. تشترك كل هذه المواقف في شيء مشترك: لسبب ما ، يتم تنفيذ الإجراء لعدد معين من المرات. هذا شيء متكرر للأشخاص الذين لديهم هوس عدديأ ، نوع من الهواجس النموذجية للأشخاص الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري.

اضطراب الوسواس القهري

لفهم كيفية عمل الوساوس العددية ، من الضروري أولاً تقديم ملخص موجز للاضطراب الذي يظهر فيه: اضطراب الوسواس القهري.

هو اضطراب الوسواس القهري أو الوسواس القهري اضطراب نفسي يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالقلق وتتميز بوجود الهواجس والأفكار المتطفلة والمتكررة التي تفلت من سيطرة الشخص ويسبب درجة عالية من القلق ، على الرغم من حقيقة أنه يتم الاعتراف به على أنه شخص خاص به وأنه قد تم محاولة القيام به إبطال مفعول.

بشكل عام ، من أجل تقليل القلق ، ينتهي الموضوع بالبدء في أداء نوع من العمل ، سواء كان ذلك جسديًا أو عقليًا ، وهو نشاط في تخفيف القلق يتم تعزيزها وتكرارها في كل مرة يظهر فيها الفكر مرة أخرى ، ويثبت نفسه كإكراه. هذا يخلق دوامة مستمرة بين التفكير الوسواسي وآلية تنظيم القلق ، والتي تشغل جزءًا كبيرًا من وقت المريض وتغرقه في حالة من القلق. القلق الدائم الذي لا يمكنك الهروب منه إلا مؤقتًا من خلال الإكراه (الهروب الذي بدوره يعزز القلق) ، مما يسبب عدم الراحة مستمر.

الدخول في حلقة التفكير

عادة ما تكون العملية التي يتبعها هذا الاضطراب هي التالية: بالصدفة ، يومًا ما تظهر فكرة أن الشخص يجدها شاذة وغير مقبولة. تولد حقيقة أن هذه الفكرة قد خطرت في ذهنه درجة عالية من الانزعاج والقلق ، يحاول بأي ثمن القضاء على الفكر وتجنبه قدر الإمكان. ومع ذلك ، فإن حقيقة محاولة تجنبه تتسبب في تثبيته ، مما يزيد من احتمالية ظهوره مرة أخرى ويزيد من القلق الذي سيحاول تجنبه بحماس أكبر. للقيام بذلك ، يستخدم بشكل عام الإكراهات المذكورة أعلاه ، والتي تنتج راحة مؤقتة من الانزعاج.

وهو اضطراب يسبب للشخص الذي يعاني منه معاناة حيوية عميقة: فالشخص يعرف أن الأفكار والأفعال التي يقوم بها ليس لديهم أي معنى منطقي أو عملي وهو يعتبرهم شيئًا سخيفًا ، ولكن مع ذلك يجب عليه تنفيذها لتقليل مستوى قلق. الشيء نفسه ينطبق على أفكار الهوس.

الحلقة المستمرة بين الهوس والإكراه لا تفعل شيئًا سوى تغذية الظهر وتفاقم حالة الموضوع، تشغل جزءًا كبيرًا من وقتك اليومي وكونها عنصرًا يعيق حياتك بشكل كبير في مختلف الجوانب. بالإضافة إلى ذلك ، ليس من غير المألوف أن تظهر الاختلافات داخل الحلقة المفرغة ، ويمكن إضافة أفكار جديدة تولد القلق.

تعود أسباب ظهور الأفكار الوسواسية والتثبيت عليها إلى أسباب متعددة ، لها استعداد وراثي معين في هذا الصدد. تم العثور على العديد من هؤلاء المرضى لديهم فرط نشاط أمامي إلى جانب مشاكل العقد القاعدية. من الشائع أيضًا ظهورها في الأشخاص الذين يعانون من تثبيط شديد على مستوى حيوي ، مقيدون في جانب واحد أو عدة جوانب من شخصهم من خلال المجتمع أو التعليم الذي يتلقونه.

هناك مجموعة متنوعة من الوساوس والأفعال القهرية التي يعاني منها الأشخاص المصابون باضطراب الوسواس القهري ، مثل التنظيف أو الفحص. واحد منهم هو الهواجس التي لها علاقة بالأرقام ، أو الهوس العددي..

الهوس العددي: الأرقام التي تستقر في العقل

العد إلى عشرة. هذا شيء قامت به الغالبية العظمى من السكان في وقت ما ، بشكل عام للتهدئة بعد أن تسبب شيء ما أو شخص ما في غضبنا أو غضبنا أو قلقنا. وهو أن العد والترتيب يجعلنا نشغل أذهاننا بشيء محدد ويتطلب اهتمامنا ، يمكن أن يكون طريقًا للهروب لتجنب فعل شيء نأسف عليه أو تنحية شيئًا يؤذينا جانبًا. تبديل.

بالعودة إلى اضطراب الوسواس القهري ، في الأشخاص الذين لديهم هواجس عددية ، فإن الآلية المستخدمة كطقوس مهدئة للقلق تعتمد على هذا تحديدًا. لكن بعد ذلك ، لماذا نتحدث عن الهوس العددي وليس الطقوس أو الإكراهات العددية؟

آلية لتهدئة القلق... أو القلق نفسه

هذا لأن الأشخاص الذين لديهم هوس الأعداد لا يستخدمون الأرقام فقط آلية لتهدئة القلق ، ولكن في نفوسهم الأرقام نفسها هي السبب قلق. هذا النوع من الحالات معقد للغاية ، حيث سيجد الشخص نفسه محجوبًا تمامًا إلى حد ما بعد أن نسي بالفعل السبب الذي دفعه إلى استخدام الأرقام كوسيلة لتهدئة وتحويل ما كان إكراهًا إلى هوس. هذا لا يعني أن الفكرة الأصلية قد اختفت ، بل يعني أن الموضوع الذي ينتج الهوس قد تم إخفاءه.

الطريقة التي يتم بها تطبيق الأرقام متنوعة للغاية. هناك أشخاص يجب أن يحسبوا عقليًا إلى عدد معين ، ويقومون بعمل عدد معين من مناسبات ، لديك كمية محددة من الأشياء أو تجنب الاتصال بأي شيء مرتبط برقم واحد أو أكثر في السؤال. في الواقع ، قد يبدو مرتبطًا بوساوس ودوافع أخرى مثل التنظيف ، ولكن في حالة الوسواس العددي ، ما سيسود سيكون العدد وليس الإجراء في حد ذاته (أي ، إذا لم يغسلوا X عدد المرات ، فلن يكون قلقهم ينخفض).

هناك العديد من حالات الوسواس القهري مع الهواجس العددية، أن تكون هاجسًا متكررًا بأرقام محددة أو بمجموعات لها خصائص مشتركة (على سبيل المثال ، مع الأرقام الزوجية أو الفردية). ومن الأمثلة المعروفة المخترع الشهير نيكولاس تيسلا ، الذي كان مهووسًا بالرقم ثلاثة في العديد من جوانب حياته.

علاج الأعداد الوسواس القهري

كان علاج اضطراب الوسواس القهري معقدًا إلى حد ما عبر التاريخ ، كونه اضطرابًا يصعب علاجه تقليديًا. وهكذا ، الوسواس القهري (بما في ذلك الهواجس العددية).

يأتي أحدهما من علم الأدوية ، والذي يسمح بمعالجة الأعراض وتقليلها بمستوى معين من الفعالية. مضادات الاكتئاب التي تمنع امتصاص الدواء فعالة بشكل خاص السيروتونين، SSRIs.

بشكل عام ، من منظور السلوك المعرفي ، يتم علاج اضطراب الوسواس القهري من خلال تقنيات التعرض للوقاية من الاستجابة ، مما يجعل المريض ينفصل شيئًا فشيئًا عن الفكر الوسواسي و إكراه. نظرًا لأن تكرار الإكراه يحافظ على الحلقة المفرغة من الوسواس القهري من خلال التعزيز السلبي ، فهو أحد العلاجات الأكثر تطبيقًا لعلاج الأعراض.

في حالة الهوس العددي ، فإن هذا النوع من العلاج يواجه مشكلة يصعب العثور على مصدر الفكر الذي يسبب القلق والعمل معه. على الرغم من ذلك ، فإن العمل على منع الاستجابة أمر ممكن ويمكن أن يساعد في تقليل السلوكيات العلنية.

إلى جانب ذلك ، يتم تطبيق التدخلات لإظهار مستوى مسؤولية المريض بشكل واقعي في الأحداث التي يمكن تخيلها. عدم الامتثال للطقوس ، مما يجعل من الواضح أن محاولة إنكار فكرة تجعلنا ننتكس إليها وأن التفكير بشيء سلبي لا يعني ضمنيًا افعلها. مرة أخرى ، في الهوس العددي ، ينتج عن هذا النوع من العلاج مضاعفات كبيرة لأنه ليس مرئيًا ما ينتج عن التفكير الملموس المشكلة. من الضروري إجراء تحليل شامل للقضية والظروف المحيطة بها من أجل اكتشافها.

تظهر العلاجات الحالية الأخرى مثل الديناميكا النفسية أنه على الرغم من أن علاج الأعراض مفيد جدًا لتحسين حالة المريض ويمكن أن يؤدي إلى النجاح ، يجب أن يركز العلاج على تعديل السبب الأول الذي تسبب في البنية الوسواسية للمريض. في هذا الصدد ، يمكن أن يساعد تقليل التثبيط وكشف الطاقة الداخلية وتوجيهها إلى ما يريده الفرد حقًا بشكل كبير لإحداث تغيير هيكلي في الشخص ، والذي يمكن أن يساهم بشكل كبير في تعافي الشخص.

المراجع الببليوجرافية:

• الرابطة الأمريكية للطب النفسي. (2013). الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية. الطبعه الخامسة. DSM-V. ماسون ، برشلونة.
• بيك أوفر ، كاليفورنيا (2002). عجب الأرقام ، ما نون تروبو.

• رويز ، د. (2014). حرر القرد ، أنقذ الأميرة. طريقة AFOP لتحرير نفسك من الهواجس. افتتاحية RIOCC: برشلونة.

• سانتوس ، جيه إل ؛ جارسيا ، لي. كالديرون ، ماجستير ؛ سانز ، إل جيه ؛ دي لوس ريوس ، ب. اليسار ، S. رومان ، ص. هيرنانغوميز ، إل. نافاس ، إي. لادرون ، ألفاريز سيينفويغوس ، إل. (2012).
• علم النفس السريري. دليل تحضير CEDE PIR ، 02. أَثْمَر. مدريد.
• فاليجو ، ج. & ليل ، سي. (2010). معاهدة الطب النفسي. المجلد الثاني. آرس الطبية. برشلونة.