6 فوائد للمعانقة في السرير

الطريقة التي نختبر بها العلاقة الحميمة والمودة مع الآخرين يمكن أن تحدث فرقًا. شيء بسيط مثل الحضن في السرير ، والعناق وجعل الملعقة ممدودة على المرتبة يجعل لون اليوم يتغير. وعلى المدى الطويل ، إذا قمنا بتحويلها إلى عادة ، فهذا روتين يمنحنا العديد من المزايا التي يجب ألا نفوتها.

الآن ، قد يبدو أن كونك شيئًا بسيطًا للغاية ، فإن العناق والمداعبات في السرير تتغير قليلاً ، لدرجة أنها ببساطة ترفيه عادي مثل لعب الورق. هذا ليس هو الحال ، لأسباب مختلفة.

الفوائد الجسدية والنفسية للحضن في السرير

أدناه يمكنك رؤية العديد من الأسباب التعانق والحضن على السرير يجعل حياتنا أفضل قليلاً.

1. يزيد من مستويات الأوكسيتوسين

الأوكسيتوسين هو هرمون يفرزه أجسامنا في سياقات نشعر فيها بالإحساس بأن نعيش شيئًا حميميًا مع شخص آخر. على سبيل المثال ، فإنه يؤثر بشكل أكبر على دماغنا عندما ننظر في عين شخص ما لعدة ثوان في كل مرة... حتى لو كان هذا الشخص كلبًا.

إنها حلقة: كلما زاد إفراز الأوكسيتوسين ، كلما كان سلوكنا أكثر انسجامًا مع العلاقة الحميمةوهذا بدوره يجعلنا نفرز كمية أكبر من هذه المادة. والنتيجة هي أننا اعتدنا على ربط وجود الشخص الآخر بهذه المواقف ، بحيث تصبح العلاقة في سياقات أخرى ، حتى بعيدًا عن غرفة النوم ، أكثر حميمية.

• مقالات لها صلة: "الأوكسيتوسين ، هرمون الحب والروابط العاطفية"

2. ساعد في تحمل الألم

الأوكسيتوسين ، بالإضافة إلى المشاركة في علاقاتنا العاطفية ومساعدتنا على تجربة إحساس لطيف ، يجعلنا نتحمل الألم بشكل أفضل. لوضعها بطريقة ما ، بجعلنا نشعر "وكأننا في سحابة" ، يتوقف انتباهنا عن التركيز كثيرًا على المحفزات غير السارة.

3. يمنحنا المزيد من الحرية في التحرك

يمكننا أن نتعانق في أي مكان تقريبًا ، لكن السرير ، على الرغم من أنه ليس دائمًا في متناول اليد ، هو المكان المثالي للقيام بذلك.

والسبب هو أنه في حين أن عمودي العناق الدائمة يحد من نوع الاتصال الجسدي الذي يمكننا القيام به ، فإن جعل الذراعين تظل دائمًا أكثر أو أقل دعمًا في نفس المنطقة من جسم الشخص الآخر ، عند الاستلقاء على المرتبة ، من الممكن اتخاذ جميع أنواع الأوضاع لعناق أو تقبيل أو تدليل بعضكما البعض.

4. يثري الحياة الزوجية

يربط الكثير من الناس السرير بفعل النوم أو ممارسة الجنس. هذا يعني أنه عندما تستلقي على المرتبة ، يبدأ جسمك تلقائيًا في التنشيط فسيولوجيًا بإحدى هاتين الطريقتين: إما أن ترتفع الرغبة الجنسية أو يظهر الشعور بالنعاس والتعب. هذه ظاهرة تعرف باسم التكييف البسيط.

استخدام السرير لأشياء أخرى بشكل منتظم إنه يجعل حياتنا أكثر ثراءً ، لأنه ، من بين أمور أخرى ، يمنحنا خيار التفكير في إمكانية استخدام قطعة الأثاث هذه إلى أقصى إمكاناتها. قد يبدو الأمر سخيفًا ، لكن الحضن والحضن في السرير تجربة فريدة من نوعها ، تختلف تمامًا عن الطرق الأخرى لخلق العلاقة الحميمة والترابط.

• قد تكون مهتمًا بـ: "التكييف الكلاسيكي وأهم تجاربه"

5. يساعد في محاربة التوتر

هناك العديد من الدراسات التي يتضح فيها أن الاتصال الجسدي مع شخص تحبه يتسبب في انخفاض مستويات التوتر والقلق بشكل كبير. بجانب، كلما زادت الرابطة العاطفية التي توحد شخصين ، زادت الآثار العلاجية هذا العناق والتدليل على أجسادنا. الكورتيزولوهو الهرمون المرتبط بالتوتر ، يتم إفرازه بكمية أقل عند العناق وعندما تشمل هذه العناق التلامس المباشر بين جلد وآخر.

أيضًا ، يجب أن نتذكر أن سبب العديد من المشاكل النفسية والجسدية هو الإجهاد. الهرمونات التي تفرز خلال هذه الحالة ، والتآكل الناتج عن آثارها ، يسبب ضعفًا أكبر ضد بعض البكتيريا والفيروسات ، والتي يمكن أن تتكاثر إلى كتلة حرجة كافية لإحداث المرض بشكل أو بآخر جاد.

6. يحسن نمو الأطفال

العناق والتدليل في السرير ليسا حكرًا على العلاقات بين العشاق بالطبع. في الحقيقة، لها دور أساسي في الأمومة. على سبيل المثال ، تبين أن الأطفال الخدج الذين يقضون وقتًا مستلقين على صدر أمهاتهم يتطورون مشاكل صحية أقل وتجربة تنمية معرفية أفضل من أولئك الذين يقضون كل وقتهم في حاضنة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذه التأثيرات ملحوظة على المدى الطويل ، لأنها ميزة تستمر في الوجود بعد 10 سنوات على الأقل من الولادة.

• مقالات لها صلة: "نظرية التعلق والعلاقة بين الوالدين والأبناء"