8 نصائح تدريبية لتعزيز النمو الشخصي

التدريب ، كمهنة مكرسة لمرافقة الأشخاص لتحقيق أهدافهم وغاياتهم ، يستخدم أدوات وتقنيات محددة لهذا الغرض.

ولكن ، بالإضافة إلى ذلك ، فإن تأثيرها وقاعدتها في فروع مثل الفلسفة أو الأنثروبولوجيا أو علم النفس ، من بين أمور أخرى ، تجعلها تستخدم أيضًا موارد ومقدمات من هذه لتعزيز فعاليتها. وكثير منهم يخدمون تعزيز عمليات التنمية الشخصية من خلال بناء عادات جديدة.

نصائح تدريبية لتعزيز التنمية الشخصية

إن جوهر التدريب على نفسه وعمله هو سلسلة من الحجج أو المسلمات يمكن للشخص أن يتقدم في حياته الشخصية لتعزيز نموه الشخصي وزيادة رفاهيته عقلي. أدناه نحن بالتفصيل بعض منهم.

1. لا شيء صعب كما يبدو

أذهاننا معقدة وتميل إلى تضخيم الصعوبات. في مواقف معينة ، خاصة غير متوقعة ، بدون إدارة عاطفية كافية ، سوف يختطفون التفكير وهذا عندما يتم رؤية المشاكل فقط وتغطية الحلول.

من المهم أن نتعلم كيف نتوقف قبل الظروف التي نقدمها لنا لإعطاء المساحة اللازمة لعمل "التفكير" ورؤية الواقع من جميع زواياه. بهذه الطريقة فقط سوف ندرك أنه ليس كل شيء يمثل مشكلة وأنه بالتأكيد هناك شقوق للضوء.

• مقالات لها صلة: "5 معتقدات خاطئة حول التدريب"

2. شيء مستحيل لأننا نقلل من قدراتنا

عندما نقرر أنه "لا يمكنني فعل هذا" أو "لست قادرًا" ، يكون من يتحدث حقًا هو الخوف. و الخوف يشلنا. أفضل طريقة لمكافحتها هي القيام بشيء ما ، والرد ، واتخاذ خطوات للمضي قدمًا ، لأن الشلل ، الشيء الوحيد الذي سنفعله هو إطعامه وجعل الخوف أكبر. حلقة مفرغة رهيبة.

3. الخطوة الأولى هي الأصعب

كم عدد الأهداف والغايات تبقى فقط في أذهان الناس. إذا كنا قادرين على اتخاذ الخطوة الأولى لتحقيق ذلك أو الاقتراب منه ، فإن ضمان النجاح يزداد أضعافا مضاعفة. بمجرد كسر الحاجز الأول ، يستمر القصور الذاتي عادةً في توجيه الخطوات.

4. تجربتك تغيرك باستمرار

عندما نعتقد أن كل شيء يبقى على حاله أو أننا متماثلون كما هو الحال دائمًا ، فنحن مخطئون. ليس من الصعب علينا أن نلاحظ التغيرات المادية بمرور الوقت ، ولكن يتطور باطننا وعقلنا وعقلنا الباطن مع التجارب التي نعيشها، مما يجعلنا نطور الناس وتكيفنا قدر الإمكان مع كل مرة.

• قد تكون مهتمًا بـ: "أنواع التعلم"

5. العالم لا يدير ظهره لك أبدًا

الافتراض الانهزامي إلى حد ما هو أن "الجميع ضدي" أو "الحياة تعاملني معاملة سيئة". هل يمكن أن تكون في الوضع الخطأ؟ انظر حولك وشاهد ما يمكنك فعله لتغيير وجهة نظرك بحيث تكون أنت الشخص الذي يضع العالم والحياة في صالحك. أحيانًا يكون الموقف الانهزامي مريحًا ، لكنه لن يكون أبدًا الأكثر فاعلية لرفاهيتنا العقلية.

6. لا تنسى اهم حب: حب الذات

لدينا قدرة هائلة على الحب ونميل إلى صبها على الناس من الخارج ، ونهمل في كثير من الحالات الشخص الأكثر أهمية: أنفسنا. يجب ألا ننسى أبدًا الاهتمام بالذات لأنه من خلال حب أنفسنا جيدًا وأكثر ، يمكننا أيضًا منح الآخرين حبًا من أعلى مستويات الجودة.

7. هل تتوقع المعجزات؟ عليك ان تؤمن بنفسك

إن الوجود البشري نفسه مذهل ورائع لدرجة أن حقيقة وجود كل واحد منا يجب أن تعتبر معجزة. وبهذا المعنى ، فإن أهمية كل واحد منا ، يجب ألا نتوقف عن الثقة في أننا قادرون على تحقيق أشياء جيدة كثيرة لنا لأن لدينا القدرة على القيام بذلك من أجل حقيقة الوجود البسيطة.

• مقالات لها صلة: "نصائح لتحسين الوعي الذاتي"

8. أنت هنا من أجل كل إنجازاتك

عندما نقوم بتقييم حياتنا ، فإننا نميل إلى التركيز على الإنجازات التي نعتبرها رائعة ("إنهاء مهنة" ، "تكوين عائلة" ، "إنشاء شركة" ...) ، ولكن الحقيقة هي أن الإنجازات الصغيرة هي التي أوصلتك إلى ما أنت عليه: اتخاذ هذا القرار في ذلك اليوم ، وتعلم القيام بما يساعدك كثيرًا الآن ، وتوطيد الصداقة مع ذلك شخص...

دعونا لا نقلل من المآثر الصغيرة كل يوم. هذه بعض الأماكن العديدة القائمة على التدريب والتي يمكن أن تساعدك على التفكير في حياتك واتجاهك ورفاهيتك العقلية.

كونك مدربًا هو أكثر من مجرد معرفة التقنيات

في التشكيلات المختلفة التي ننقلها في المدرسة كلية D'Arte Human Business، بالإضافة إلى تعليم التقنيات والأدوات اللازمة لممارسة مهنة المدرب من أعلى الأخلاقيات والصرامة ، فإننا نحرص أيضًا على أن الأسس الفلسفية والأنثروبولوجية وغيرها من فروع المعرفة الإنسانية التي من المعروف أن المدربين يثريون العمل المهني للمدرب ، وبالتالي يكون قادرًا على القيام بعمل أفضل مرافقة.