العلامات الخمس للحسد: كيف يتعرف عليه الناس

هناك شيء غالبًا ما ننسى: طريقتنا في معرفة أنفسنا تمر بها قارن التجارب التي تحدث لنا مع تلك التي تحدث من حولنا. العيش في المجتمع ضروري لتشكيل ما نسميه مفهوم الذات ، وهو مجموعة الأفكار التي نربطها بـ "أنا". للحكم على تلك الخصائص التي نتميز فيها للأفضل أو للأسوأ وتقديرها ، يجب أن نرى كيف تسير الحياة للآخرين.

هذا ، بالنسبة لبعض الأشياء ، أمر إيجابي ، لأنه يسمح لنا بالمطالبة بتصحيح المظالم. لكن لها جانبها السيئ أيضًا منذ ذلك الحين يفضل ظهور الحسد.

• مقالات لها صلة: "سيكولوجية الحسد: 5 مفاتيح لفهمه"

5 علامات الحسد

الحسد هو ما يحدث عندما تظهر حالة من عدم الراحة ناتجة عن المقارنة بين الذات والآخرين ، ولا نحب نتيجة هذه العملية العقلية. إنها ظاهرة وثيقة الصلة بـ احترام الذات، لأنه يظهر عندما تكون مهددة بمعلومات جديدة عن أطراف ثالثة نعتبر أنه يمكننا مقارنة أنفسنا بها.

ومع ذلك ، فإن الحسد ليس شيئًا سلبيًا لمجرد أنه يجعلنا نشعر بالسوء. علاوة على ذلك ، هذا بسبب كيف تتدخل في الطريقة التي نتعامل بها. من ناحية ، كما سنرى ، يعطينا سببًا لإظهار بعض العداء تجاه الشخص الذي نحسده. من ناحية أخرى ، الحسد أمر مستهجن اجتماعيًا ، ولهذا السبب يحاول أولئك الذين جربوه إخفاء شعورهم بهذه الطريقة ، حتى لو تمكن من جعل موقفه العدواني السلبي أو العدواني المباشر تجاه الآخر يبدو مبررًا بطريقة ما عاقِل.

لكن، هناك طرق لمعرفة متى يتصرف الشخص تقريبًا بدافع الحسد. من يشعر بهذه الطريقة لا يستطيع أن يخفي تمامًا تلك الأسباب التي تدفعه للتصرف بطريقة معينة ولأسباب مختلفة. في السطور التالية سنراجع عدة إشارات تدل على الحسد. حقيقة وجود واحد أو اثنين منهم لا تعني أن ما يحدث هو ما يحدث على وجه التحديد مشكلة غرور الجرحى ، ولكن بشكل عام ، فهي تساعد على فهم ما يحدث احتمال.

1. العداء غير المبرر

من سمات الحسد ، كما رأينا ، أنه ينشأ من احترام الذات في حالة متضررة أو متضررة. هذا يجعل التأثير العاطفي لهذه المقارنات يولد شيء يعرف في علم النفس بالتنافر المعرفي.

هذه الظاهرة لها علاقة بالانزعاج الذي يظهر عندما تتعارض معلومة مع معتقد راسخ الجذور والذي يعرفنا دفاعه على أننا بشر. من المفارقات أن ما يحدث عادةً في هذه الحالات ليس أننا نحاول إعادة تعديل أفكارنا للحصول على ملف فهم أكثر واقعية لما يجري ، لكننا نجري الحد الأدنى من التغييرات اللازمة لاستيعابها بيانات.

في حالة الحسد ، فإن إحدى الطرق التي يتم بها حل التنافر المعرفي هي افتراض أن الشخص الذي يقارن المرء نفسه به هو شخص حقير ، بحيث ما قد يبدو في البداية تهديدًا لتقديرنا لذاتنا ينتهي به الأمر إلى إظهار الغرور، خداع للحصول على صورة جيدة أمام الآخرين ، خدعة ، استخدام غير مشروع لجهود الآخرين للحصول على الفضل ، إلخ.

• مقالات لها صلة: "التنافر المعرفي: النظرية التي تفسر خداع الذات"

2. استخدام النكات والسخرية للهجوم

تحت تأثير الحسد ، يشعر الشخص بمعضلة التعبير عن عداوته بينما يحاول إظهار نفسه متفوقًا على الشخص الذي نشأت معه المقارنة.

هذا يعني أنه يتم استخدام طرق غامضة للهجوم ، على سبيل المثال من خلال النكات والسخرية المفترضة ، لأنها تسمح بلعب دور. مسيطر (حتى لبضع ثوان) دون أن يبدو أن لديه حاجة معينة لإشباع الأنا من أجل تقليل التنافر ذهني.

إذن ، ما هي بالفعل طريقة للتخفيف من الانزعاج الذي يشعر به المرء ، يتنكر في شكل مظاهر البراعة أو حتى اللطف. هذا إنها واحدة من أكثر علامات الحسد شيوعًا.

3. نوبات الغضب غير المبررة

هذا ليس شيئًا يحدث في جميع الأشخاص الذين يشعرون بالحسد ، ولكن فقط في بعض الطبيعة الأكثر اندفاعًا. نظرًا لأن الضرر اللاحق بتقدير الذات يعطي سببًا للشعور بالعداء تجاه شخص ما ، فقد يحدث أن يتم البحث عن أعذار لمهاجمة الشخص الذي يعتبر نفسه أفضل من نفسه. بهذا المعنى، شيء يمكن تفسيره على أنه وسيلة للتباهي بمزايا المرء يمكن أن يكون الأمر لا يطاق تقريبًا بالنسبة لشخص يمر بإحدى "مراحل الحسد".

4. الهزات الارتدادية في وجود المزيد من الناس

في الحسد ، حقيقة أن هناك المزيد من الناس يستمعون يزيد من الانزعاج قبل ما يتم تفسيره على أنه علامات تفوق الآخر.

هذا هو الحال بشكل خاص إذا كانت السمة الشخصية التي يشعر المرء بالهجوم عليها شيئًا فريدًا نسبيًا أو غير شائع. على سبيل المثال ، إذا كان هناك في اجتماع ما شاعرين معروفين بموهبتهما ، فإن من بين الفنانين اثنين يشعر أنهما مهددان أكثر من قبل قدرات آخر. سيكون لديهم المزيد من الأسباب للشعور بالهجوم ، لأن التزام الصمت سيكون بمثابة الاهتمام بالشخص الآخر وجعلهم "يبيعون" أنفسهم للآخرين تمامًا كما كانوا. يريد.

5. تشهير

هذا نموذجي تمامًا ، لأن التحدث بسوء عن شخص ما وراء ظهره يُنظر إليه على أنه طريقة سهلة لتقويض صورتك العامة من الأمان النسبي، دون إعطائه الفرصة ليثبت أنه في الحقيقة يحاول فقط التسبب في ضرر حتى يسهل الاعتقاد بأن هذا الشخص ليس "منافسًا" لأنه لا أحد يأخذه على محمل الجد.

الخلاصة: الغيرة تداوي بالمنزل

يجب أن يكون واضحًا أن أساس مشكلة الغيرة يتعلق أساسًا بتقدير الذات الجريح. إنه المشكلة هي مشكلة المرء وليس الآخر.

من الممكن أن تجعلنا العقلية التي تركز بشدة على التنافسية والمقارنات المستمرة أكثر عرضة لهذه الظاهرة النفسية. لذلك ، من الجيد تغيير مفهومنا عن أنفسنا وفلسفتنا في الحياة.