أخصائية علم النفس أمايا هيلجويرا أنتولينز

أرافق الأشخاص الذين لديهم اهتمام معين بمعرفة أنفسهم من الداخل. لقد تدربت كمدرب لليقظة ، والآن أقوم بتدريب المدربين ، كطريق لاكتشاف الذات. يتعلق الأمر بإدراك أن ما تجلبه الحياة له درس لك ، حول القدرة على إيجاد الهدوء لقبول عدم اليقين وغموض كونك على قيد الحياة اليوم. للقيام بذلك ، في الجلسات ، نخلق معًا مساحة آمنة وشجاعة للبحث فيها ، بشكل شخصي تمامًا ، عما يحتاجه شخصك في هذه اللحظة.

تجربتي الحياتية ، بعد أن غيرت مهنتي لأتمكن من حضور المكالمة الداخلية. تخرجت في القانون وكانت حياتي تتطور داخل الاتحاد الأوروبي. إن إدراك أن روحي أرادت التطور في مجال آخر والقدرة على إجراء التغييرات اللازمة لمعالجة هذا الأمر هو شيء أساهم به كطبيب معالج. بعد أن سافرت حول العالم بحقيبة ظهر ، ومعرفة المجهول والجرأة لتحدي المعتقدات الراسخة والثقافية والدينية ، وأرشد نفسي من خلال حدسي الخاص. كوني أما هو أيضًا شيء أحمله كمعالج ، واستماع ، وحب غير مشروط ، وجمال النقص كإنسان ، والتواضع كأم. اللغات التي تعلمتها خلال هذا المسار... يمكنني أن أيسرها باللغتين الفرنسية والإنجليزية. أن تكون قادرًا على تنظيم معتكف أو غمر منفرد أو مصحوب حتى تتمكن من الاستفسار عن الهدوء.

باختصار: اعرف من أنت ، افهم كيف يعمل عقل الجسد وتعلم أن تتواصل مع نفسك والعالم من مكان أكثر حبًا وانسجامًا وحرية. هذه بعض الأدوات التي تدربت عليها: Coactive - Coaching: إنه نوع من التدريب الذي تتواصل به مع الامتلاء ، مع القيم الأساسية مع ما يولد التوازن في حياتك وأنت تتعمق في ما هو موجود في هذه اللحظة والذي تحتاج إلى النظر إليه لمواصلة حياتك طريق. اليقظة والرحمة: تتعلم التوقف ، ومعرفة عقلك ، وفتح قلبك وتنظيم المشاعر المؤلمة. IFS (نظام الأسرة الداخلي): إنها عملية معرفة الذات التي تتواصل فيها مع الذات أو الجوهر الرحيم فيك ويمكنك أن تتصل بأجزاء داخلية أخرى لها وجهات نظر مختلفة لما هو عليه أن تعيش ، ومن أنت. تتعلم كيف تتصل بنظامك بأكمله وأن تحب كل أجزائك. كونداليني يوغا: هي نوع من اليوجا التي تعمل من الطاقة الداخلية لمواءمة عقل القلب وإيقاظ الوعي. التيسير المنهجي: هو عملية تسهل الكشف عن المعلومات من اللاوعي إلى الواعي (المخاوف والأنماط) والقدرة على تحويلها. PRH: العلاج المرافق الإنساني للتواصل مع القيم والتعرف على الموارد وتطوير الإمكانات الداخلية.