4 أسباب لماذا يجب عليك الابتعاد عن Exes

إذا كان هناك جانب واحد من حياتنا العاطفية يثير العديد من المشاعر مثل الأيام الأولى من العلاقة ، فهذه هي اللحظات التي ندرك فيها ذلك لم نتجاوز الانفصال مع شريك سابق وتواجهنا شكوك حول ما إذا كان يجب الاتصال بها مرة أخرى أم لا.

وهو أنه على الرغم من أن الفصل بين الجيد والشر في معظم الأفلام الرومانسية يبدو واضحًا ، إلا أن الحياة الواقعية أكثر تعقيدًا.

في الواقع ، الأفكار غير الواقعية حول شكل علاقة الحب الحقيقية تجعل الكثير من الناس يفترضون أنه عليك ذلك اعطاء فرصة ثانية إلى العلاقات الفاشلة ، بغض النظر عن مدى سوء انتهائها.

• مقالات لها صلة: "أفضل 31 كتابًا في علم النفس لا يمكنك تفويتها"

لماذا من الأفضل عدم استئناف الاتصال مع الشركاء السابقين

على الرغم من أنه من الناحية النظرية يتمتع كل شخص بالقدرة على تجاوز الانفصال ، إلا أنه من الناحية العملية لا يمتلك كل شخص الوقت أو الطاقة للقيام بذلك. لهذا السبب ، في معظم الحالات ، عادة ما يتسبب إغراء التواصل مع الشريك القديم في حدوث مشكلات.

على الرغم من عدم وجود خطأ في حد ذاته في التحدث أو الاجتماع مع "سابق" مرة أخرى ، فمن المستحسن القيام بذلك عندما يتم التغلب على عملية الحزن العاطفي تمامًا. أدناه يمكنك قراءة 4 منها

الأسباب التي تجعل من الأفضل عدم الاتصال بشريك سابق مرة أخرى.

• قد تكون مهتمًا بـ: "المراحل الخمس للتغلب على حزن انفصال الزوجين"

1. من المستحيل أن تبدأ من الصفر

اتسمت الاتصالات مع الشركاء السابقين بالإحباط من التطلع إلى تلك الحالة الوهمية في الأيام الأولى وعدم تحقيقها. هناك شيء واحد يجب أن يكون واضحًا: بمجرد انتهاء العلاقة ، حتى إذا تم استئناف الاتصال ، فلن يكون هناك شيء كما هو مرة أخرى ، للأفضل أو للأسوأ. لا يمكننا اختيار نسيان كل ما حدث، ومحاولات خداع الذات للتستر على هذه الأحداث غالبًا ما تولد انهيارًا عاطفيًا في أكثر اللحظات غير المناسبة.

على سبيل المثال ، على الرغم من أنه يهدف إلى رسم حجاب الجهل بالماضي و تبين أنه لم يحدث شيء سيء بيننا والشريك السابق ، إذا كان أحد الطرفين منذ البداية يشعر بأنه مدين للطرف الآخر ، أو يعتقد أحدهما أن الآخر مدين له بشيء ما ، فستظهر هذه المشاعر عاجلاً أم آجلاً ؛ بشكل غير مباشر في البداية ، وبشكل واضح تمامًا في النهاية.

• مقالات لها صلة: "الحقائق الست غير المريحة حول انفصال الزوجين"

2. تذكير مؤلم دائم

الشيء الوحيد الذي يمنع جميع البشر من الشعور بالتعاسة الشديدة هو أنهم يعرفون إدارة تركيز انتباهك بحيث لا توجهه باستمرار نحو الذكريات الحزينة أو صادم

لكن هذا ليس شيئًا يعتمد فقط على قوة إرادة كل شخص. البيئة التي نعيش فيها ، وعلى وجه التحديد نوع العناصر التي نحيط أنفسنا بها ، لها تأثير على ما نفكر فيه. إذا عشنا الموت محاطين بالموت ، فسوف نفكر فيه أكثر ، وإذا كنا نعيش على اتصال منتظم مع شريك سابق ، فسوف يحدث ذلك. سيخلق المزيد من المناسبات التي ، دون نية ، سينتهي بنا الأمر إلى التفكير في تلك العلاقة وما الذي جعلها تحدث. فشل.

ذلك هو السبب، إلا إذا تغلبنا تمامًا على تفكك الزوجيننحن لا نخلق الظروف المناسبة لأفكار الانفصال لتهاجمنا فجأة.

3. الإحباط يختلط بالتخيلات

هذا الإزعاج له علاقة بالاثنين السابقين. إذا كان هناك شيء يمكن أن يسبب قدرًا من الألم مثل العيش في علاقة يكون فيها كل شيء مريرًا ، فهو يعيش فيه الإحباط ممزوج بالتخيلات حول شكل الواقع الذي تعاني منه المشاكل مع الشريك السابق مفتقد.

وهو أن الاتصال بأشخاص كانت لنا معهم قصة حب رومانسية في الماضي يعيد الذكريات الجيدة والسيئة للغاية. الثواني هي جزء من التعارضات التي من المحتمل أن تظهر، بينما يغرينا الأوائل بمحاولة إحياء ما في بعض اللحظات نخلط بينه وبين الحاضر: لحظات رائعة نمر بها من خلال ما نود أن تكون عليه أكثر من خلال أمانة.

• مقالات لها صلة: "لماذا لا أستطيع التوقف عن التفكير في حبيبي السابق؟ 4 مفاتيح لفهمها"

4. أغلق الباب أمام فرص جديدة

في كثير من الأحيان ، تكون الرغبة في الاتصال بالشريك السابق مرة أخرى ، في الأساس ، عنصر إلهاء. في بعض الأحيان ، تجعلنا إمكانية وجود علاقة حب مع هذا الشخص مرة أخرى نركز على هذا النوع من التخيل و دعونا نفوت الفرص لبدء علاقات أكثر وظيفية وإثارة.

في الواقع ، في بعض الأحيان ، تؤدي الحقيقة البسيطة المتمثلة في إضفاء الطابع المثالي على عودة الاتصال مع الشريك السابق إلى فكرة بدء ملف تؤدي العلاقة مع شخص آخر إلى الشعور بالذنب ، حتى لو لم "ترجع" إلى هذا الشخص أبدًا. زوج قديم.

في هذه الحالات ، يُفترض أننا مقدرون مسبقًا لاستئناف تلك العلاقة الفاشلة ، على الرغم من عدم وجود أسباب موضوعية للاعتقاد بذلك. إنه اعتقاد شديد الاختلال الوظيفي أنه على المدى الطويل لا يرضي أيًا من الطرفين ويمكن أن يؤذي الآخرين. أطراف ثالثة ، لأنها تتلقى إشارات مختلطة: في بعض الأحيان نبدو مهتمين بهؤلاء الأشخاص وأحيانًا يبدو أننا نرفضهم بالكامل.