كيف نساعد أطفالنا عندما يفشلون؟

من الشائع في وقت الامتحان أن يمر أطفالنا ببعض الحالات النفسية المتعلقة بالتوتر والقلق أو حتى تدني احترام الذات ، وهي ظواهر مرتبطة بضغوط عدم الوقوع تحت درجة معينة والخوف من الفشل.

بهذا المعنى ، عندما يفشل طفل أو مراهق ، فمن المحتمل أن يشعروا بالسوء ويواجهون سلسلة من الأسئلة حول صلاحيتهم لمواجهة التحديات وحل المشكلات. المشاكل ، وهي حقيقة تتفاقم إذا تبنينا ، كآباء وأمهات ، نهج اللوم والأخلاق المفرطة ، على أساس المطالبة بالجهود والتضحيات دون قياسها. عواقب. لذلك ، في هذا المقال سوف أتحدث عنه كيف نساعد أطفالنا عندما يرسبون في الامتحان، مع مراعاة احتياجاتهم والفرص التي يوفرها هذا السياق لهم للتعلم من أخطائهم.

نصائح لمساعدة أطفالنا عندما يرسبون في الامتحان

الإرشادات والتوصيات العامة التي ستجدها أدناه هي دليل موجز بحيث ، كآباء ، دعونا ندعم أطفالنا لإدارة الفشل نفسيا ومعالجة هذه المشكلة بطريقة حازمة و بناء.

1. عزز الإدارة العاطفية ، وليس قلب الإحباطات

الإدارة العاطفية هي إحدى المهارات التي يجب العمل عليها مع ابننا حتى لا تؤثر عليه عواطفه إلى درجة توليد ديناميات التخريب الذاتي.

يمكننا تعريف الإدارة العاطفية بأنها تعديل العمليات النفسية المرتبطة بالمشاعر والعواطف ،

جعلها تعمل لصالحنا ولا تعترض طريقنا وأهدافنا طويلة المدى. هذه الأهلية ، ترتبط ارتباطًا وثيقًا بـ الذكاء العاطفييمر من خلال تحديد مشاعرنا ، الإيجابية والسلبية ، وإذا لزم الأمر ، استبدال المشاعر السلبية بأخرى أكثر تكيفًا.

بهذا المعنى ، عند مواجهة إخفاق في امتحان خضع له طفلنا ، من المهم ألا نلجأ هذا الموقف في قلب إحباطنا كآباء وأمهات لنرى أن توقعاتنا لم تتحقق إطراء؛ يؤدي هذا غالبًا إلى مواجهات وحجج عقيمة يكون فيها الحزم أقل أهمية بكثير من "التنفيس عن الزخم" في الوقت الحالي. من الأفضل بكثير التركيز على مساعدة الشاب في المنزل للتعامل مع هذا الانزعاجلإصلاح الخاص بك احترام الذاتوالتعلم مما حدث بالنظر إلى المستقبل.

2. حفزك

الحفاظ على موقف متحمس ضروري أيضًا لابننا أو ابنتنا للتغلب على الذوق السيئ للفشل ولإدراك أن العالم لا ينتهي بسبب الفشل.

شجعه بالحديث عن إنجازاته الماضية إنها طريقة جيدة للمساعدة في استعادة تحفيز، مما جعله يرى أنه في الماضي كان قادرًا على تعلم الكثير عن موضوع ما واجتياز اختبار وأنه يمكنه القيام بذلك مرة أخرى.

يساعد التحفيز أيضًا الوالدين والأطفال على الحفاظ على موقف إيجابي متوافق مع عملية التعلم.

• مقالات لها صلة: "الحزم: 5 عادات أساسية لتحسين الاتصال"

3. قدم الدعم ، وكن منفتحًا على ما يقولونه

لا ينبغي أن تكون جميع أفعالنا كآباء أو أمهات أحادية الجانب ؛ على الرغم من أننا بالغون في المنزل ، هناك أشياء كثيرة لا نعرفها ، سواء عن ابننا أو ظروفه في المدرسة. يعتمد دعم الوالدين في مواجهة إخفاق واحد أو أكثر من قبل أطفالهم على محاولة الحفاظ دائمًا على موقف إيجابي وعدم إظهار الغضب ، حتى لا يتعمقوا في المشكلة.

يجب أن يكون الآباء دائمًا منفتحين للاستماع إلى ما يقوله أطفالهم ومساعدتهم تحديد المشكلة المحتملة التي قد تكون موجودة ، أكاديميًا أو نفسيًا ، في حياة الطفل أو الفتاة.

بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري أيضًا تقديم الدعم للتحضير للامتحان التالي على حد سواء أكاديميًا ونفسيًا ، مما يساعدك في جميع الأوقات على تطبيق استراتيجيات مفيدة يذاكر.

4. تعزيز إدارة الوقت

الإدارة السليمة للوقت هي استراتيجية دراسة يمكن أن تكون مفيدة للغاية. هذا هو السبب في أنه من الملائم تعليم أطفالنا منذ سن مبكرة دراسة الاستراتيجيات والمبادئ التوجيهية لإدارة الوقت التي تساعدهم على تحسين مواردهم.

يمكن القيام بذلك من خلال مساعدتهم على اكتشاف أخطاء الماضي في إدارة وقتهم. ادرس في اختبارات أخرى ، واطلب منهم أن يتذكروا ويحللوا كيف وزعوا ساعات دراستهم يذاكر.

التفكير في الأخطاء التي تمكنا من ارتكابها على مستوى تنظيم الوقت و توزيع الساعات ، سيتمكن ابننا من إدراك أنه لا ينبغي ترك الأمور للآخر لحظة.

• قد تكون مهتمًا بـ: "أنواع الحافز: المصادر التحفيزية الثمانية"

5. تعزيز الحزم

الحزم هو أحد أهم المهارات الاجتماعية الموجودة وتتكون من معرفة كيفية التعبير عن مشاعر الفرد أو عواطفه أو أفكاره أو احتياجاته للآخرين ، احترم دائما رأي ومصالح المحاور وبطريقة هادئة.

الحزم ، مثل جميع المهارات الاجتماعية ، يمكن تعليمه وتدريبه من قبل علماء النفس وبعضهم الآباء مؤهلون في هذا الأمر وهذه القدرة تساهم بشكل كبير في التعبير عن أنفسهم والشعور بتحسن وإدارة أفضل العواطف.

6. تقديم الدعم النفسي

بالإضافة إلى جميع الاستراتيجيات المذكورة أعلاه ، يمكن أن تكون رؤية طبيب نفساني أيضًا طريقة جيدة جدًا لاستكشاف إمكانية حدوث ذلك إذا كانت هناك مشاكل نفسية كبيرة مرتبطة بتقدير الذات أو قدرتك على التعلم في الفصول المدرسية.

سيعرف أخصائي علم النفس كيفية تحديد المشكلة أو المشكلات التي قد يعرضها الولد أو الفتاة تعرف على كيفية تطبيق الاستراتيجيات المقابلة لتصحيحها ، وبعضها كثير من تلك التي لدينا مذكور.

7. حافظ على الهدوء

إن التزام الهدوء أمام ابننا هو أيضًا طريقة لفهم أن ما حدث ليس بهذه الخطورة ، فهناك حل ، و يقدم لنا نقطة انطلاق في عملية تصحيح مسارهم الأكاديمي.

البقاء هادئًا في جميع الأوقات وعدم إثارة التشويق هو الخطوة الأولى لإيجاد حل مفيد للمستقبل. خلاف ذلك ، إذا افترضنا أن هذا الفشل يعكس حقًا عدم قدرته المفترضة على الدراسة (أو حتى هويته وجوهره) ، فإن الظاهرة المعروفة باسم نبوءة.

8. بدلاً من تطبيق العقوبة ، ركز على العواقب

لا ينبغي اعتبار العقوبات بمثابة هجمات ، بل يجب اعتبارها تدابير مستمدة من أسباب سابقة يجب تجنب ظهورها في المستقبل. ذلك بالقول، التعبير له أن الفشل يعني ضرورة مواجهة مهام "إضافية" لإعادة التوازن إلى وضعه التعليمي وتجنب التخلف أثناء الحصص. وبهذه الطريقة ، لا يُفترض أن ابننا سيرى العقوبة على أنها شيء لا يرغب في الامتثال له ؛ بل على العكس تمامًا ، يظهر له أننا نثق في نضجه لفهم أن هذا ضروري.

بدلاً من إلقاء اللوم عليه ، يجب أن نجعله يستثمر طاقته في إيجاد طريقة للنجاح في الاختبار التالي ، دائمًا بطريقة حازمة وودية وداعمة في جميع الأوقات.

هل تبحث عن مساعدة نفسية؟

إذا كنت ترغب في الحصول على دعم علاج نفسي ، فاتصل بي.

اسمي هو كارولينا مارين، أنا طبيب نفسي يديره FEAP ، وأنا أعمل على رعاية البالغين والمراهقين والعائلات.