علم نفس الموسيقى موضوع معلق

فن ، ترفيه ، مهنة ، أعمال... الموسيقى جزء مهم جدا من مجتمعنا. ولأننا موضوعًا يتم التقليل من قيمته تقليديًا في مدارسنا ، لم نتردد في بناء بيئة تعليمية رسمية قوية جدًا حول هذا التخصص.

المدارس والأكاديميات والمعاهد الموسيقية وغيرها مقدر لها ملء الفراغ الذي تتركه الموسيقى في نظام التعليم واعتمادًا على تطلعات الطالب ، يمكنهم الاختيار من تدريب غير رسمي أو ترفيهي إلى تدريب أكثر تنظيماً وتوجهاً مهنياً.

ومع ذلك ، بمجرد أن نصل إلى مستوى معين من التخصص ، نجد تنفيذًا متطلبًا بشكل متزايد ، مما يستلزم عددًا متزايدًا من ساعات من الدروس والتدريبات ، وما بدأ كهواية أو موضوع معلق في المدرسة ، يصبح رياضة رفيعة المستوى. أداء. كما، قد تنطوي على كل تلك المخاطر المرتبطة على المستوى النفسي التي نجدها في جميع الرياضات.

• قد تكون مهتمًا: "[ماذا يحدث في عقلك عندما تستمع إلى موسيقاك المفضلة؟] (/ علم الأعصاب / ماذا يحدث-الدماغ-عندما-نستمع-الموسيقى المفضلة"

متطلبات التدريب على الموسيقى

من ناحية ، يجب على طالب الموسيقى عادة ، بحكم الضرورة ، الجمع بين تدريبه الموسيقي وتدريبه الأكاديمي ودعنا لا نخدع أنفسنا: التدريب الموسيقي ليس مكملاً ، بل بالأحرى

تنطوي على قدر كبير من الطلب أو أكثر من شهادة جامعية (أو أكثر من ذلك ، في حالة بعض الوظائف) ، ولا يزال يتعين عليك سماع "أنك تدرس الموسيقى... وماذا أيضًا؟".

وهذا هو أنه ، بتكريس الكثير من الجهد والوقت للموسيقى في عالم يحثنا على "عدم تضليل" تدريبنا "الحقيقي" ، إلى جانب الطلب الهائل والقدرة التنافسية لبعض المراكز، ينطوي على مخاطر عالية جدًا للتحفيز الداخلي ، أي أن نكون قادرين على توجيه سلوكنا نحو الموسيقى لمجرد أننا نحبها ، والتي لها نتيجة لذلك ، يترك العديد من الطلاب الدراسة في وقت مبكر ، تاركين الكثير من المواهب وراءهم ، ويستمر العديد من الطلاب الآخرين في تطوير نوع آخر من المضايقات.

تحكم في التوتر والقلق

في المقام الأول ، شرط الأداء والتفاني أعلى مما يعتبره كل فرد "عاديًا" ، يمكن أن يؤدي إلى الحالة الذهنية التي نعرفها بالإجهاد. الإجهاد هو استجابة تكيفية للجسم مع حالة التغيير في البيئة أو الحد الأقصى من الطلب ، ولكن بدون إدارة مناسبة ، يمكن أن يستمر لفترة أطول من لقد حسب التطور وجلب معه بعض الأمور النفسية (اضطرابات القلق والاكتئاب) والفسيولوجية (عسر الهضم ، التوتر العضلي ، الصداع ، آلام الظهر ، إلخ.).

القلق هو أحد العواقب النفسية للتوتر ، ويتميز بأفكار لا إرادية مثل الندم. ("كان يجب أن أدرس أكثر" ، "لقد ارتكبت خطأ سيئًا للغاية") أو توقعات متشائمة ("سأرتكب خطأ في هذا الجزء" ، "سأقوم توقف "،" أريد أن ينتهي في أقرب وقت ممكن ") التي تميل إلى أن تكون مترابطة مع ردود الفعل الجسدية (الهزات ، والتعرق ، عدم انتظام دقات القلب ...).

المثير للسخرية أن هذه الحالة ، بجرعات عالية ، تكون ضارة للغاية عندما يتعلق الأمر بتحقيق أداء عالٍ عند أداء أي مهمة ، خاصة إذا كانت تلعب مقطوعة في الأماكن العامة عندما نلعب عنوانًا، ولكن الشيء الأكثر إحباطًا هو أن ما كنا متحمسين له سابقًا قد أفسح المجال لتلك المشاعر السلبية.

• قد تكون مهتمًا بـ: "10 نصائح أساسية لتقليل التوتر"

التقدم في علم نفس الموسيقى

هذا هو الموقف الذي لفت انتباه علماء النفس إلى هذه البيئة ، وعلى الرغم من أن معظم العمل قد تم في أقل في إسبانيا ، في التحقيق في تلك الأساليب المثلى لتدريس وتعلم الموسيقى (التعلم البناء مقابل. تنفيذي)، المزيد والمزيد من المراكز مهتمة بالتدريب الذهني للموسيقيين الشباب، وهو متغير كان يُترك تقليديًا للصدفة وكان بمثابة نوع من الاختيار طبيعة الحشو في المعاهد الموسيقية ("إذا كنت لا تستطيع تحمل هذا ، فأنت لست جيدًا للموسيقى").

اليوم يتم رفع المزيد والمزيد من الأصوات لتقول لا ، أن هذه المتغيرات يمكن تدريبها. لذا، هناك تقنيات معينة تهدف إلى الحفاظ على الدافع الذاتي، بناءً على العمل مع الأهداف وإدراك الكفاءة الذاتية ، تقنيات مكافحة القلق ، مثل التنفس والاسترخاء في البحث عن ذلك المستوى الأمثل من التنشيط أو التقنيات لإدارة هذا الضغط الذي ، نعم ، سيكون موجودًا دائمًا ، لكن في وسعنا تنظيمه ، ويمكننا القيام بذلك من خلال تقنيات مثل التعرض أو إعادة الهيكلة المعرفية، كل ذلك مع الهدف النهائي المتمثل في تحسين تجربة وأداء ليس فقط الموسيقيين ، وكذلك الراقصين والممثلين وجميع أعضاء الفنون المناظر الخلابة

أخيرًا ، أكد على ذلك كل يوم تصبح أهمية عمل عالم النفس في التدريب الذهني للموسيقي أكثر وضوحا.. في عالم تنافسي مثل الموسيقى ، يمكن للعامل العقلي أن يحدث فرقًا في مهنة المحترف الموسيقية.

• قد تكون مهتمًا بـ: "أنواع التعلم الثلاثة عشر: ما هي؟"