Apeirophobia: الخوف غير المنطقي من اللانهاية

هناك أنواع مختلفة من الرهاب ، بعضها غريب حقًا. على سبيل المثال ، hexakosioihexekontahexaphobia أو الخوف من الرقم 666 ، رهاب التوروفوبيا أو الخوف من الجبن ، أو رهاب اليورانوفوبيا أو الخوف من الجنة بعد الموت. اليوم سنتحدث عن رهاب نادر آخر: apeirophobia أو الخوف من اللانهاية

ولكن قبل البدء في الحديث عن هذا الرهاب ، ولفهم ما يميز اضطرابات الرهاب بشكل أفضل ، سنبدأ بشرح ما يتكون منه الرهاب بشكل عام.

إذا كنت تريد معرفة المزيد عن الرهاب الغريب ، يمكنك قراءة مقالتنا: "أندر 15 نوعًا من أنواع الرهاب الموجودة"

ما هو الرهاب؟

الرهاب هو خوف قوي غير منطقي ولا يمكن السيطرة عليه من المواقف أو الأشياء أو الأنشطة أو الأشخاص.. ينتمي إلى مجموعة اضطرابات القلق ، وأكثر ما يميزه هو الرغبة المفرطة وغير العقلانية لتجنب الأشياء أو المواقف كوسيلة لتقليل القلق أو الانزعاج الذي تسببه هذه الأشياء الناس.

يؤكد الخبراء أن بعض العوامل الجينية والبيئية تفضل ظهور الرهاب. ومع ذلك ، فإن أحد الأسباب التي تثير الإجماع الأكبر بين الباحثين هو أن الرهاب ينشأ بسبب إصابة الشخص تجربة مؤلمة (خاصة في مرحلة الطفولة) ، والذي ربط فيما بعد بالعنصر الذي يسبب له الخوف. سيحدث هذا التعلم تكييف كلاسيكي.

هل تريد معرفة المزيد عن التكييف الكلاسيكي؟ نوصي بمقالنا " التكييف الكلاسيكي وأهم تجاربه "

من المهم أن نلاحظ ذلك يمكن أن يكون الارتباط الذي يسبب الرهاب مباشرًا أو غير مباشر. هناك حديث عن الارتباط المباشر عندما يكون هذا العنصر (كائن ، موقف ، إلخ) هو السبب الأساسي الذي يؤدي إلى الرهاب. على سبيل المثال ، إذا خدش طفل من قبل قطة يزعجها دون وعي ، ونتيجة لهذه التجربة يصاب برهاب القطط. يشير الارتباط غير المباشر إلى وقت ظهور الخوف. على سبيل المثال ، عندما يعاني الطفل من رهاب اللقاحات لمجرد علمه أنه يؤذي.

تصنيف الرهاب

يمكن تصنيف الرهاب على النحو التالي: الرهاب الاجتماعي ، رهاب الخلاء ، والرهاب المحدد.

• الرهاب الاجتماعي: يتميز هذا النوع من الرهاب لأن الشخص الذي يعاني منه يشعر بخوف غير عقلاني من مواقف التفاعل الاجتماعي. على سبيل المثال ، عندما يتعين عليك التحدث في الأماكن العامة ، لأنك تخشى أن يتم الحكم عليك أو انتقادك أو إذلالك. هذا اضطراب خطير لا يجب الخلط بينه وبين الخجل. يمكن للأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي أن يشعروا بقلق شديد عند التحدث على الهاتف أو تناول الطعام أمام الآخرين ، لذلك يتجنبون هذه الأنواع من المواقف.

• رهاب الخلاء: على الرغم من أن الكثير من الناس يعتقدون أن الخوف من الأماكن المغلقة هو الخوف غير المنطقي من التواجد في الأماكن المفتوحة مثل الشوارع الكبيرة أو الحدائق ، إلا أن هذا ليس هو الحال تمامًا. يشعر الأفراد المصابون برهاب الخلاء بألم شديد ناتج عن المواقف التي يشعرون فيها بعدم الحماية والضعف عندما يعانون من نوبة قلق. وبعبارة أخرى ، فإنهم يخشون أن الوضع خارج عن سيطرتهم. عادة ما ينعزل المريض المصاب بهذا النوع من الرهاب عن نفسه في المنزل كشكل من أشكال التجنب.

• الرهاب المحدد: يحدث الخوف غير المنطقي في هذه الحالة قبل التحفيز ، على سبيل المثال ، موقف أو شيء ما أو مكان أو حشرة. لذلك ، سيتم تصنيف رهاب الأيروفوبيا ضمن هذا النوع من الرهاب.

تعرف على المزيد حول الأنواع المختلفة من الرهاب في هذه المقالة: "أنواع الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"

خصائص apeirophobia

التفكير في الكون واللانهاية يمكن أن يسبب لنا بعض الأسئلة أو الانعكاسات التي يصعب الإجابة عليها ، والتي يمكن أن تسبب لنا درجة من القلق. الآن ، عندما يتسبب هذا التفكير في الأشياء اللانهائية أو الهائلة في خوف شديد غير منطقي وانزعاج كبير ، فإننا نواجه حالة من رهاب الأيروفوبيا.

يشير مفهوم apeirophobia إلى نوع غير عادي من الرهاب. عادة ما نتحدث بشكل طبيعي عن أنواع الرهاب الأخرى التي يكون فيها الكائن الرهابي ملموسًا: رهاب العناكب أو رهاب المهرج، على سبيل المثال. كل منهم أشياء أو أشخاص يمكن لمسهم وتجنبهم بسهولة. بالنسبة للبعض ، قد يكون تخيل رهاب اللانهاية أمرًا صعبًا.

يمكن أن يظهر الخوف من اللانهاية أثناء النهار والليل. على سبيل المثال ، عندما يكون الشخص الذي يعاني منه هادئًا جدًا في غرفة المعيشة في منزله والتفكير المتطفّل حول اللانهاية يسبب له مشكلة قلق خطيرة. أو عندما تكون في سريرك ، تحاول النوم ، وتسبب لك نفس الصورة خوفًا شديدًا لا يسمح لك بالنوم طوال الليل.

دوار وجودي

Apeirophobia هو نوع من الرهاب حيث يكون تركيز الخوف فيه شيئًا مجردًا تمامًا ، وليس كائنًا حيًا أو منظرًا طبيعيًا أو كائنًا معينًا. هذا يعني أنه يعتمد على الأنشطة المرتبطة بالاستبطان والخيال ، على الرغم من أن أعراضه لا يجب أن تظهر إلا عندما تتأمل في صمت وعينيك مغمضتين.

هناك تجارب معينة تدخلنا عن طريق الحواس ، وفي حالات معينة ، يمكنهم جعلنا نفكر في ما لا نهاية. تعتمد هذه المنبهات الحسية على كل شخص ، ولكن من أكثرها تكرارًا السماء أو البحر أو التسلسلات العددية التي لا تنتهي أبدًا.

يُختبر Aperiophobia على أنه إحساس بالدوار ناتج عن فكرة أنه عندما يتلامس المرء مع اللانهائي ، لا يوجد موطئ قدم حيث يمكن للشخص أن يظل "راسخًا" ويحافظ على بعض السيطرة على الموقف. هذه الفكرة تجعلها ، إلى حد ما ، شبيهة برهاب الخلاء ، لأنه في هذا ، تظهر موجة من الخوف أيضًا في فكرة أن البيئة تصبح ساحقة ومن المستحيل السيطرة عليها.

علاج

منذ apeirophobia هو اضطرابات القلق بسبب التجارب المؤلمة التي حدثت في الماضي في الغالب ، من الضروري رؤية أخصائي الصحة العقلية في أسرع وقت ممكن. ال العلاج السلوكي المعرفي أو ال تركيز كامل للذهن لقد أثبتت فعاليتها في التغلب على هذه الأنواع من الاضطرابات ، على الرغم من أنه من المهم أن تضع في اعتبارك أن أعراض رهاب القرح لا تختفي تمامًا تقريبًا.

يمكنك معرفة المزيد حول هذه الأنواع من العلاج في مقالاتنا:

• العلاج السلوكي المعرفي: ما هو وما هي المبادئ التي يقوم عليها؟
• العلاج المعرفي القائم على اليقظة: ما هو؟