التفكير بجنون العظمة: كيفية التعامل مع عدم الثقة

لقد صادفنا جميعًا تقريبًا أشخاصًا يميلون إلى عدم الثقة بالآخرين ، والذين ينسبون النوايا السيئة إلى التعليقات أو تصرفات الآخرين ، وبشكل عام ، يشتبهون في أن وراء النكسات التي يعانون منها هناك "أيادي سوداء" تآمرت لجعلهم يفشل.

كوننا أبطالًا وضحايا للاضطهاد والظلم والمصائب التي اختلقها الآخرون... هذه الأنواع من المعتقدات تشكل ما يعرف بالتفكير المصاب بجنون العظمة.، على نطاق واسع بين البشر. إنه ليس بأقل من ذلك ، لأنه آلية دفاع يمكن أن تكون متكيفة في مواقف معينة. ومع ذلك ، تصبح مشكلة عندما يتحول هذا النمط من التفكير إلى مظاهر أكثر حدة ، مع تشويه ما يكفي من الواقع لإحداث انزعاج أو اضطراب نفسي كبير (الانتقال من التفكير بجنون العظمة إلى هذياني).

• مقالات لها صلة: "البارانويا: أسباب وعلامات هذا النوع من التفكير الوهمي"

ما هو التفكير بجنون العظمة؟

من المهم عدم الخلط بين التفكير بجنون العظمة واضطراب الشخصية بجنون العظمة. ليس فقط بسبب اختلاف شدة الأعراض ، لأنها أيضًا ليست الصورة المرضية الوحيدة التي تظهر فيها هذه التأملات العقلية: يمكن العثور عليها في الفصام أو اضطراب الشخصية الحدية (BPD) أو اضطراب الفصام. ومن الشائع أيضًا أن يفضل استخدام المواد ظهور الأفكار المصابة بجنون العظمة.

بعض العوامل الرئيسية التي تؤثر على تطور المواقف بجنون العظمة هي القلق الاجتماعي العالي وأسلوب التعلق غير الآمن (Martin ، 2001) ، أو الشخصيات الأبوية ذات الارتباط البعيد والمتجنب ، أو النقد الخارجي المفرط (Carvalho ، 2018) ، العقلية الاجتماعية القائمة على التهديد (ماكبث ، 2008) ، من بين أمور أخرى ، ويكون حدوثها أكثر وضوحًا في السكان الأكبر سنًا (تشودري و راهيرو ، 2009). كل هذه الحالات متكررة نسبيًا ، لذلك يسهل علينا التعامل مع الأقارب والأصدقاء ، المعارف أو زملاء العمل (أحد أكثر الأماكن شيوعًا لتطويرها ، بالمناسبة) بدرجات مختلفة من التفكير المذعور.

• قد تكون مهتمًا بـ: "اضطراب الشخصية الفُصامية: الأعراض والأسباب والعلاج"

ما العمل؟

سواء كنا نتعامل مع ملف تعريف عرضة للريبة أو أشخاص لديهم معتقدات تآمرية (هناك علاقة بين جنون العظمة والإيمان بنظريات المؤامرة (داروين ، 2011)) ، ليس من السهل الاقتراب من شخص لديه أفكار بجنون العظمة ، لأنه من الواضح سوف تميل إلى عدم الثقة بنا.

إغراء نزاع أو دحض الاعتقاد ، أو الانخراط في تبادل للسلوكيات الدفاعية وإنهاء كليهما الغضب مرتفع جدًا ، لذلك من المهم بشكل خاص معرفة كيفية التصرف في علاقة مع شخص لديه سمات المذعور.

1. لا تبطل إدراك الشخص

بقدر ما قد تبدو معتقداتهم سخيفة بالنسبة لنا ، فهي دائمًا مبنية على بعض الحقائق المتصورة الفعلية التي تعتبر مركزية بالنسبة لهم. عندما نرفض علنًا التجربة الداخلية لشخص ما ، فإننا نولد العداء ("لكن يا رجل ، باكو ، كيف ستحصل خائف من ذلك العنكبوت الصغير؟ "، أو أي إقصاء آخر للعواطف أو المشاعر التي يمكنك التفكير فيها) ، وبالتالي سيكون الآخر دفاعيًا.

يجب أن تكون مدركًا تمامًا أن الأمر لا يتعلق ببساطة "بالمضي قدمًا" ، بل يتعلق بفهم أفضل للعملية المعرفية وما قادهم الوضع الحقيقي إلى هذه الاستنتاجات المفرطة من أجل الحفاظ على محادثة مثمرة على المستوى العاطفي و اجتماعي.

2. ابحث عن تفسيرات أخرى معًا

إذا اتبعنا النقطة الأولى ، سنكون قادرين على تقديم تفسيرات أو حجج بديلة أكثر تكيفًا مع الواقع ويكون ذلك مقبولًا لشخص لديه تفكير بجنون العظمة.

هنا سيتعين علينا التغلب على ميلهم للقفز إلى الاستنتاجات (JTC أو القفز إلى الاستنتاجات) قبل جمع معلومات أو أدلة كافية.

وجد فريمان أن الأشخاص الذين لديهم أفكار بجنون العظمة هم أكثر عرضة للإسراع في إصدار الأحكام أكثر من غيرهم (فريمان ، 2008). هذا لا يعني أنهم غير قادرين على إعادة تقرير أو تعديل استنتاجاتهم في مواجهة المزيد من الأدلة ، بل يعني أنهم أكثر صعوبة للقيام بذلك.

على أي حال، إن التفكير تحت الإكلينيكي المصاب بجنون العظمة ليس ضعفًا فكريًا، يمكنهم التفكير مثل أي شخص آخر ؛ إنهم يفضلون فقط تفسيرات المؤامرة.

3. لا تدخل المسابقات لتكون على حق

هذه النقطة ، الصالحة للتبادل التواصلي مع أي شخص ، هي أكثر أهمية في هذه الحالات المحددة. من المغري الجدال مع شخص يدعي أن الشرطة تلاحقه ، لكن لن نحقق الكثير من خلال مواجهته بحججنا ضده: إنها في الأساس مسابقة للإرادات وسوف نجد أنه ليس لدينا دليل أكثر من إيماننا بأن إيماننا صحيح.

من هذا الموقف ، من الصعب جدًا إقناع شخص قادر أيضًا على تقديم تفسيرات "قوية" للغاية. من الضروري التخلي عن الكفاح من أجل العقل، والتي لا يمكن إلا أن تولد المزيد من عدم الثقة.

4. تجنب التنازل

وهم بجنون العظمة لا يعني أي نوع من الإعاقة المعرفية; يمكن أن يكون الشخص أذكى أو أكثر منا ، حتى لو اعتقدوا أن الفضائيين قاموا ببناء الأهرامات ويعيشون متخفيين بين البشر. في الواقع ، يمكنك أن تقتنع بهذا وأن تعيش حياة طبيعية ومتكيفة وسعيدة. إن إهمالها أو التنازل عنها كما لو كانت مصابة بإصابة دماغية لن يؤدي إلا إلى تعميق الاغتراب وسوء الفهم المتبادل.

5. تحقق من صحة المشاعر التي تكمن وراء المعتقدات

التفكير بجنون العظمة جزء من اعتقاد أساسي مقيد: أن الآخرين يمثلون تهديدًا محتملاً، ولا يمكنك الوثوق حتى بالأقرب منهم. ومن ثم ، فإن المشاعر المفضلة لدى الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة هي الخوف ، حيث يدافعون عن أنفسهم بنشاط ، وهذا هو السبب يرى المراقبون الخارجيون الانفعالات والغضب والمواجهة ، ومن السهل إغفال أو الخلط بين الخلفية العاطفية للقضية مع الغضب.

على الجانب الآخر من العملة ، لا يدرك الأفراد الذين لديهم أفكار بجنون العظمة عادةً أن هذا الدفاع يولد الرفض لدى الآخرين... وأن الابتعاد عنهم يؤكدون شكوكهم. افهم أن الخوف هو الذي ينشط استجاباتهم ، وليس أنهم لا يحبوننا ، من أجل التصرف بحزم وتفهم وتعاطف. مثل أي شخص آخر ، يحتاجون إلى الاتصال والدفء من البشر الآخرين ، على الرغم من الخوف من أن يسبب لهم هذا الاتصال.