الخوف من الصراصير: الأسباب والأعراض

هناك العديد من الحشرات أو الحيوانات التي تثير الاشمئزاز وفي بعض الحالات الخوف. يمكن أن تكون العناكب والثعابين والصراصير من أكثرها شيوعًا. عادة ما ترتبط هذه الأخيرة بالأوساخ ، وعلى الرغم من أنها تعتبر في بعض البلدان طعامًا شهيًا ، إلا أن الكثير من الناس يخشونها.

الحقيقة هي أن هناك عددًا قليلاً من الحشرات التي تنتج المزيد من الرفض للإنسان أكثر من الصراصير. هذه الحيوانات الصغيرة ، التي وجدت منذ ملايين السنين (عاشت مع الديناصورات) ، تنتج ردود فعل غير عقلانية في كثير من الناس.

في هذا المقال سنتحدث عن رهاب الخلاء ، الخوف غير المنطقي من الصراصير.

• مقالات لها صلة: "أنواع الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"

ما هو Blatophobia؟

Blatophobia هو اضطراب رهابي وبالتالي ينتمي إلى مجموعة اضطرابات القلق. يمكن تقسيم الرهاب إلى مجموعتين. تلك المحددة ، كما هو الحال رهاب الأيروفوبيا (الخوف من الطيران) أو كولروفوبيا (الخوف من المهرجين) و blatophobia ؛ أو في حالات الرهاب المعقدة ، والتي يتم تضمين الرهاب الاجتماعي ورهاب الخلاء.

تعد الصراصير من أكثر الحشرات التي يخشى منها البشر منذ ذلك الحين الاشمئزاز والخوف نوعان من المشاعر السلبية العالمية

. بالنسبة للكثيرين ، هم حيوانات مثيرة للاشمئزاز ، وعلى الرغم من كونها غير ضارة ، لا يمكن لبعض الأفراد أن يصابوا بالصراصير.

جيفري لوكوود ، أستاذ علم البيئة بجامعة وايومنغ ومؤلف الكتاب العقل المصاب: لماذا يخاف البشر ويكرهون ويحبون الحشرات، يوضح أنه "على الرغم من حقيقة أن أخطر أنواع البعوض يمكن أن تكون مميتة ، إلا أنها لا علاقة لها برد فعل بعض الناس تجاه الصراصير".

الرهاب من الاضطرابات التي تسبب القلق الشديد وعدم الراحة.ولتجنب هذا الشعور المزعج ، يميل العديد من الأفراد إلى تجنب المثير المخيف. إذا لم يتمكنوا من فعل ذلك ، فإنهم يدخلون في حالة من الذعر عندما يرون هدف خوفهم. في المحتوى السمعي البصري التالي ، يمكنك رؤية رد فعل غير منطقي تمامًا لفتاة تجاه صرصور غير ضار

أسباب الخوف غير المنطقي من الصراصير

عادة ما يكون أصل الرهاب في تجربة مؤلمة من الماضي ، و يتم تعلمها من خلال عملية تسمى التكييف الكلاسيكي، وهو نوع من التعلم النقابي. يمكنك الخوض في هذا النوع من التعلم في هذه المقالة: "التكييف الكلاسيكي وأهم تجاربه”

على الرغم من أن أحد أوائل الباحثين الذين اكتشفوا هذا النوع من التعلم كان إيفان بافلوف، كان جون ب. واتسون الذي جعل المصطلح مشهورًا في الولايات المتحدة وأول من جرب البشر.

في تجاربه ، صنع ولدًا صغيرًا اسمه ألبرت تعلمت خوفًا غير منطقي من جرذ أبيض التي كنت أعشقها في البداية. على الرغم من نتائجها المثيرة للاهتمام وكونها واحدة من أهم التجارب في تاريخ علم النفس ، إلا أنه لا يمكن تنفيذها اليوم لأنها لن تعتبر أخلاقية.

يمكنك مشاهدة مقطع فيديو لهذه الدراسة المثيرة للجدل أدناه:

أسباب أخرى للرهاب

يؤكد خبراء آخرون أيضًا أن الرهاب مثل Blatophobia قد يكون ناتجًا عن أسباب أخرى. واحد منهم هو التعلم غير المباشروهذا هو ، عن طريق الملاحظة. على سبيل المثال ، مشاهدة فيلم مخيف ظهرت فيه الصراصير. يمكن أن يكون الرهاب أيضًا بسبب استعدادنا البيولوجي ، لأننا مستعدون للخوف من بعض المحفزات.

الخوف هو عاطفة تكيفية سمحت على مدار التاريخ ببقاء الجنس البشري ، وهذا هو السبب التي من خلالها يتكون الرهاب من الجمعيات البدائية وغير المعرفية ، والتي لا يمكن تعديلها بسهولة بالحجج منطقي.

• مقالات لها صلة: "التعلم التبادلي: مراقبة الآخرين لتثقيف أنفسنا"

أعراض رهاب الصرصور

بغض النظر عما إذا كانت رهابًا محددًا أو معقدًا ، الأعراض متشابهة في جميع الاضطرابات الرهابيةس. تُعرف باسم اضطرابات القلق لأنها تتميز بالقلق الشديد وعدم الراحة التي يسببها الخوف أو الخوف غير المنطقي عند مواجهة الحافز الرهابي ، وتوقع مقابلته وحتى تخيل ذلك. بشكل أساسي ، يمكن تصنيف أعراض رهاب الخلاء إلى ثلاث مجموعات:

• الأعراض المعرفية: خوف كبير وخوف غير عقلاني ، كرب ، أفكار كارثية ...
• الأعراض السلوكية: تجنب المثير الذي يسبب الخوف
• الأعراض الجسدية: إحساس بالاختناق ، جفاف الفم ، دوار ، آلام في المعدة وغثيان ، صداع ، فرط التنفس ، تسارع ضربات القلب ، رعشة ، قشعريرة ...

علاج

يسبب الرهاب انزعاجًا كبيرًا ، لكنه قابل للشفاء (على الأقل إلى درجة تقليل أعراضك كثيرًا). في الحقيقة، العلاج النفسي فعال جدا في هذا النوع من الاضطراب.

بشكل عام ، تركز جلسات العلاج النفسي على العلاج السلوكي المعرفي ، وهو نوع من العلاج يهدف إلى تعديل تلك الأحداث الداخلية (العواطف والأفكار والمعتقدات) والسلوكيات التي تسببها عدم ارتياح. يستخدم هذا النوع من العلاج تقنيات مختلفة من العلاج السلوكي والعلاج المعرفي ، ولكن لعلاج الرهاب. تقنيات الاسترخاء وتقنيات التعرض مفيدة حقًا. داخل الأخير ، تبرز إزالة التحسس المنهجية ، والتي يتعرض فيها المريض للمثير يخشى منه تدريجيًا وفي نفس الوقت يتعلم استراتيجيات مختلفة للتأقلم تعمل على تحسينه رعاية.

بالإضافة إلى العلاج السلوكي المعرفي ، والذي ينتمي إلى ما يعرف بعلاجات الجيل الثاني ، فإن النماذج العلاجية الأخرى تنتمي إلى الجيل الثالث: ال العلاج المعرفي القائم على اليقظة و ال علاج القبول والالتزام. هذا النوع من العلاج لا تركز على تغيير الأحداث والسلوكيات الداخليةبل في تقبل التجربة وبالتالي تقليل الأعراض.

من ناحية أخرى ، في الحالات القصوى يمكن استخدام العلاج الدوائي، ولكن دائمًا مع العلاج النفسي.

التقنيات الحديثة وعلاج الرهاب

في السنوات الأخيرة ، مع تقدم التقنيات الجديدة ، بدأ علماء النفس في استخدام أدوات جديدة تساعد في تعريض المريض لمحفزات رهاب دون الحاجة إلى حضورهم. الواقع الافتراضي والواقع المعزز هي بعض الأمثلة.

بالإضافة إلى ذلك ، باستخدام الهواتف الذكية ، يمكن للمرضى أيضًا الحصول على تطبيقات مختلفة تساعد في التغلب على الرهاب. ستجد المزيد من التفاصيل في المقال "8 تطبيقات لعلاج الرهاب والمخاوف من هاتفك الذكي”.