قلب جليدي: لماذا يصعب علينا أحيانًا التعبير عن المودة

لقد عرفنا منذ بعض الوقت إلى أي مدى يمكن أن تتآكل صحتنا الجسدية والنفسية بسبب الوحدة ، وذلك التعبير عن المودة هو الطريقة الرئيسية لإنشاء روابط تربطنا بالآخرين خارج العلاقات الرسمية.

لكن، كثير من الناس يجدون صعوبة في التعبير عن المودة.، وتتبنى تلقائيًا وبشكل لا إرادي موقفًا بعيدًا على الرغم من حقيقة أن جزءًا من أنفسهم يطالب بغير ذلك.

لماذا يحدث هذا؟ مثل جميع الظواهر النفسية تقريبًا ، لا يوجد تفسير واحد ، نظرًا لوجود عدة طرق التي تؤدي إلى نفس النتيجة ، اعتمادًا على المسار الذي سلكه كل شخص طوال حياته. حياة. لكن، هناك أسباب شائعة جدًا لهذه الظاهرة التي تؤثر على كلا العلاقات، وبعد ذلك سنرى أحدهم.

• مقالات لها صلة: "الصراع على السلطة في العلاقات الزوجية"

مشاكل عند التعبير عن المودة

العقل البشري عبارة عن مجموعة من التناقضات ، وهذا هو السبب في أننا قادرون على تفضيل خيار على آخر نظريًا بينما نفعل العكس عمليًا. يحدث هذا ، على سبيل المثال ، عند تأجيل زيارة طبيب الأسنان أو تخطي جلسات الصالة الرياضية التي ندفع ثمنها ، ويحدث أيضًا في الجانب العاطفي من حياتنا.

نحن نعلم أن التواصل العاطفي مع شخص ما هو شيء لطيف

وعلى الرغم من ذلك هناك الكثير من الأشخاص الذين يفضلون في يومهم ليوم تجنبها ، ويرفضون الدعوات للخروج ، ويهربون من العناق الشديدة ، التخلي عن مقابلة الأشخاص الذين يبدون اهتمامًا ، أو حتى إظهار موقف بعيد مع العائلة لا يمكن تفسيره من خلال النزاعات مهم.

تمت معالجة هذه الظاهرة الغريبة من قبل فريق من الباحثين الأمريكيين بقيادة آنا لورسن. لقد بدأوا من فرضية أولية: عندما يتعلق الأمر بإدارة العلاقات ، يتحرك كل فرد بواحد من هدفين الأولويات التي يستبعد بعضها البعض.

هذه الأهداف من ناحية لتطوير علاقة مرضية ، ومن ناحية أخرى ، تقليل مخاطر الشعور بالرفض. بشكل عام ، فإن التعبير عن المودة يولد الرفاهية ، ولكن إذا تم تفسير هذا الشعور بأنه لا يتم تبادله ، فقد يظهر الشعور بالضعف وقلة القيمة مما يضر باحترام الذات.

أدرك لورسن وعائلته أن الشخص الذي يعاني من تدني احترام الذات سيميل إلى البقاء أكثر دفاعًا في علاقات الحب ، وهذا لذلك ، توقعًا للمخاطر العالية للرفض ، سيكون من الأسهل عليك التخلي عن فكرة وجود علاقة حميمة جدًا و مرض.

• قد تكون مهتمًا بـ: "الفراغ العاطفي: عندما نفتقد شيئًا لا يمكننا تفسيره"

التجربة

في هذا البحث ، شارك فريق Luerssen 60 زوجًا تمت رعايتهم في مختبر علم النفس. هناك ، تم فصل أعضاء كل ثنائي وعرض دور لكل منهم: شخص واحد سيكون "المتحدث" والآخر "الشخص الذي يستمع".

للمشاركين الذين اضطروا للتحدث طُلب منهم اختيار ثلاث مجاملات أو مجاملات ماذا أقول لشركائهم تم إخبار الأشخاص الذين استقبلوها ، بالإضافة إلى مطالبتهم بالاستماع دون تقديم أي إجابات ، بأن اختار الشريك التحدث عن "الأشياء التي أحبها حقًا في شريكي" من قائمة ممكنة المواضيع. بهذه الطريقة ، كانوا يعتقدون أن الإطراء كان شيئًا عفويًا.

بعد هذه المرحلة ، قام كل من الزوجين بملء استبيانات حول كيفية جعل النشاط يشعرهما ، وخضع لهما اختبار لجمع البيانات حول مستويات الهرمونات في ذلك الوقت ، وملأ "المتحدثون" استبيانًا مصممًا لقياس تقديرهم لذاتهم.

القوة المؤذية للضعف في الزوجين

وفقًا للنتائج التي تم الحصول عليها ، يميل الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات إلى تقديم مجاملات أقل حنونًا ولإظهار قدر أكبر من الانزعاج الناتج عن التجربة.

مستويات البروجسترونوهو هرمون يفرز بكميات أكبر في السلوكيات الوجدانية وتلك المرتبطة بالتعلق ، كما أنها لم ترتفع بشكل ملحوظ في هؤلاء الناس ، كما هو الحال مع معظم الناس. الناس. في الواقع ، فإن كلا من الأشخاص "السمعيين" في الأزواج الذين يتسمون بتقدير الذات المتدني وأولئك المرتبطين بالأزواج الذين يتمتعون بتقدير الذات العالي قد عانوا من هذا الارتفاع المفاجئ في مستويات هرمون البروجسترون. من ناحية أخرى ، يميل "المتحدثون" ذوو احترام الذات المنخفض إلى الاعتقاد بدرجة أقل أن شريكهم سيستفيد من إطراءهم.

كيف يتم تفسير ذلك؟ يبدو أن كل شيء يشير إلى أن الأشخاص الأقل احترامًا لذاتهم هم كذلك أكثر توجهاً نحو الهدف لتجنب مشاعر الرفض، وأن الإجراءات التي تعرضهم لهذا النوع من الخطر تسبب عدم ارتياح لا يتم تعويضه بالخير الذي يُعتقد أنه يتم القيام به ؛ ومن هنا جاءت الفكرة المتحيزة القائلة بأن الشخص الآخر لا يستفيد إلا قليلاً من المجاملات على الرغم من أن اختبارات الهرمونات تشير إلى خلاف ذلك.

بعد ذلك ، يمر جزء كبير من الحل لهذا النوع من المشاكل العاطفية والعلائقية العمل على احترام الذات وبناء فكرة عن الذات (مفهوم الذات) واقعية وغير معقدة. وهكذا ، سيفوز الجميع.

• قد تكون مهتمًا بـ: "23 علامة تدل على أن لديكما "علاقة سامة" كزوجين"

المراجع الببليوجرافية:

• Luerssen ، A. ، Jhita ، G. J.، & Ayduk، O. (2017). وضع نفسك على المحك: احترام الذات والتعبير عن المودة في العلاقات الرومانسية. نشرة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي ، 43 (7) ، 940-956.