البحث عن الحقيقة: مبدأ الحياة الكاملة

من VillaRamadas نعتقد أننا يجب أن نواجه عدة مبادئ من أجل الحصول على حياة كاملة. هنا سنتحدث عن الأول ؛ الحقيقة.

• مقالات لها صلة: "التنمية الشخصية: 5 أسباب للتأمل الذاتي"

البحث عن الحقيقة كمبدأ حيوي

البحث عن الحقيقة هو أحد المطالب العظيمة للإنسان. أولئك الذين يعيشون في الحقيقة هم جيدون مع أنفسهم ولديهم الحرية كدليل للعمل. أولئك الذين يعيشون في الحقيقة لا يخشون شيئًا ، ويزيدون ثقتهم بأنفسهم ومصداقيتهم ونزاهتهم ، ويزيدون من أصالة الوجود.

لدينا القدرة الطبيعية على التغيير والنمو. نخاف من العقاب والقمع ، نقول أكاذيب صغيرة هنا وهناك. نحكم على أنه بهذه الطريقة فقط ، يمكننا أن نتمتع بحرية استكشاف العالم من خلال أعيننا والسلوكيات التي تسمح لنا بالتعلم والقيام به وأن نكون.

هذه "اللا حقائق" الصغيرة ، التي نشأت بسبب الخوف من بعض العواقب ، تخلق عادة، أن تفعل ولا تقول. السؤال الكبير هو أنه لا توجد أكاذيب كبيرة أو صغيرة ، فقط أكاذيب.

العيش في الكذب هو الحياة الميتة

الكذب يفسد الداخل ويقتل. إنه اليأس من الحفاظ على واجهة للآخرين وارتداء أقنعة للتستر على ما نفكر فيه أو نشعر به أو كيف نتصرف.

إنه تعب تذكر دائما ما قيل ولمن ، حتى لا يتم القبض عليك.

الكذب يفرض أكبر استخدام للذاكرة والمزيد من الاهتمام بالكلمات. يفرض يقظة دائمة وحالة دائمة من التأهب. يتعب ويدمر ويخرب القيم الحميمة والمبادئ ويؤدي إلى الجنون العقلي.

يظل الأفراد محاصرين ، ومتهالكين ، ومقيدين بالسلاسل ، وحزينين وغير مكتملين ، عندما يتغذون على الأكاذيب.

العيش في الحق هو العيش بشكل كامل

العيش في الحق هو أن تكون كاملًا ، ومفرحًا ، وحرًا ، دون القلق بشأن تذكر ما قلته ولمن. لا يمكن العيش على الجانبين ، كما حاول الكثير من الناس منذ سنوات. يشبه الامتناع عن الكحول والمخدرات ، ولكن الانخراط في سلوكيات مدمرة للذات ؛ أو يؤكدون أنفسهم على أنهم مستقلون ومعتمدون مالياً على الوالدين.

ترشدنا الحقيقة نحو نمو عاطفي صحي يولد النجاحقال ألبرت أينشتاين: "حاول أن تكون شخصًا ذا قيمة ، بدلاً من أن تكون شخصًا ناجحًا".

قبل الحصول على شيء ما ، سواء كان ماليًا أو مهنيًا أو أي شيء آخر ، يجب أن يكون الشخص كذلك. قبل أن يكون لدينا ، يجب أن نكون. من الضروري أن تكون لديك حقائق واضحة جدًا في داخلك ، بحيث يكون تطور التوازن العاطفي ثابتًا وتطوريًا.

يجب أن تتم الإدارة العاطفية بانتظامحيث أنه يوجد كل يوم محفزات خارجية تدفع عواطفنا إلى مستويات قد تكون خانقة. على سبيل المثال ، إذا وصلت إلى العمل وقمنا بطردك من العمل ، فهذا يسبب الغضب والخوف وعدم الأمان. إذا تشاجرت مع صديقك أو صديقتك في نفس اليوم ، فسوف تشعر بأنك أسوأ ، وربما اقتربت من الحد الأقصى. يجب معالجة هذه المشاعر حتى لا تقودك إلى اليأس أو الاكتئاب أو الجنون أو الموت.

أهمية التوازن العاطفي

العقل غامض ومعقد. يجري ذلك ، يحتاج إلى رعاية وجرعة جيدة من التوازن ، وإلا فقد تنشأ مشاكل نفسية خطيرة. من المهم جدًا تطوير التوازن المعرفي من خلال معايير الحقيقة ، لأن العديد من المشكلات النفسية تأتي من الصدمات والإحباطات السابقة والمعتقدات السلبية. مثال على ذلك حالة مرض الاكتئاب الذي وصل إلى ملايين الأشخاص في أركان العالم الأربعة.

حياة تركز على الماضي ، محجوبة مؤقتًا ، تؤدي إلى اضطراب عقلي. من الضروري التفكير بشكل صحيح في الحقائق التي تحيط بنا، تقييم ما إذا كانت هذه الحقائق الخاصة بنا أم لا وتحديد أهداف للمستقبل.

انه ضروري تعلم توقع جميع المواقف أو السلوكيات التي تجعلك تشعر بالذنبمثل الكذب. يجب أن تعيش الحقيقة لتجنب المواقف غير المريحة. ويجب عليك تجنب السلوكيات التي لن تتلقى دعمًا من أي شخص أبدًا. السلوك هو شيء يعبر عن كل ما لديك بداخلك. إذا ضغطت على حبة طماطم ، فلن يخرج عصير برتقال.

وبنفس الطريقة ، سيخرج ما بداخلك دائمًا. على هذا النحو ، فإن سلوكك هو مرآة داخلك. إذا شعرت بالغضب أو الذنب أو الإحباط ، وإذا لم تتعلم كيفية التعامل مع هذه المشاعر ، فستؤثر هذه الحالة المزاجية على سلوكك.

الحقيقة من الخارج مهمة في تنمية توازن المشاعروالأفكار والسلوكيات والروحانية ، لأنه لا يمكن التغلب على مشكلة أو مرض أو أزمة إلا إذا لم نعيش في حالة إنكار. إن إنكار واقعنا الحالي ، وما لدينا ، وما نحن عليه ، وما نشعر به ، وما نعيشه ، سوف يمنع تمامًا التغيير والنمو.

• قد تكون مهتمًا بـ: "أهم 14 نوع من أنواع الإدمان"

مثال

يذكرني قرار اختيار الحقيقة ، وبالتالي استعادة حرية الاختيار ، بمريض إسباني ؛ لقد كان رجلاً استمتعت به حقًا في تقديم المشورة في سنواتي الأولى كطبيب معالج في إنجلترا.

ما زلت أتذكر المخاوف التي أظهرها. ذات يوم ، سألني أكثر أو أقل في هذه الشروط:

• "لكن... بعد أن عشت أكثر من 12 عامًا في الأكاذيب ، كيف يمكنني أن أتغير؟ كما تعلم ، لقد اختلقت أكاذيب بشكل عفوي لأخبر والدتي وأخبرتها بمثل هذه الاقتناع حتى أنني أصدقها بنفسي.

هو كذب بسهولة كما قال الحقيقة. لقد فعل ذلك على "الطيار الآلي". هو ، مثل معظم المدمنين الذين عمل معهم ، نفث الأكاذيب. في معظم الأوقات لم يكن على علم بذلك. كانت ببساطة طريقة لتغذية مرضه.

كان التظاهر ، والتضليل ، وخداع الآخرين هو الطريقة لإخفاء كيانه الحقيقي. عاش حياة مزدوجة ، موجهة نحو المظاهر والوهم..

كانت مساعدة هذا المريض على التعرف على المعالجة العقلية وتحديدها وتغييرها أمرًا صعبًا ومحفزًا للغاية. إنه لمن دواعي ارتياح كبير أن تكون قد ساعدته على استعادة ثقة الأم في غضون خمسة أشهر. اختار الحق وكافأ.

بعد سنوات من إخطار هذا الرجل ، تلقيت رسالة بها طابع بريدي من ماربيا ، مع صورة بالداخل وحرف صغير من بضع فقرات. وقالت هكذا:

منذ أن كنا معًا ، منذ أكثر من 7 سنوات ، تغير الكثير في حياتي ، جزئيًا بمساعدتك. لقد قهرت احترام الذات واحترام الذات والنزاهة والكرامة. متزوج. استعدت ثقة والديّ وزوجتي وأخواتي. لقد انتهيت لتوي من دورة الكهرباء ، وأنشأت شركة صغيرة لتجميع الكهرباء الكثير من النجاح بفضل التزامنا وتفانينا وإخلاصنا ومسؤوليتنا بشكل أساسي أصالة. لكن حدثت معجزة أيضًا خلال هذه السنوات السبع: أنا أب. ولدت وهي تملأ قلوبنا بالحب والفرح والسعادة.

هذا صحيح ، أنا أب! وأنا أحب كل ثانية من حياتي الحقيقية بصحبة زوجتي وابنتي. ابتسامتها ، عينيها الصافيتان الزرقاوان ، ملمس بشرتها الناعم والرائع ، الرائحة... يرقص قلبي بعاطفة شديدة في كل لحظة أعيش معها ومن أجلها.

شكراً لأنك آمنت بي ، عندما لم أعد أصدق. اليوم أعيش في الحقيقة وأشعر بالحب. الحب الحقيقى.