وو وي: فلسفة عدم الفعل

وتيرة الحياة المحمومة اليوم ، جنبًا إلى جنب مع حالات الأزمات التي تحيط بنا والحاجة إلى السرعة و الفورية التي ينقلها لنا وعينا بالثقافة الغربية ، تجعلنا نتجول في الحياة قلق زائد. هذا يفترض إرهاقًا نفسيًا هائلاً ويمكن أن يؤدي إلى العديد من التغييرات في الحالة الذهنية.

ومع ذلك ، هل سنتمكن من تبني موقف أو حالة ذهنية معاكسة؟ هذا ما تقترحه "وو وي" ، وهي فلسفة شرقية والتي ، من خلال "عدم الفعل" أو التدفق الطبيعي ، تشجعنا على فهم المشاكل بطريقة أخرى. من منظور هادئ ومريح للغاية.

• مقالات لها صلة: "نظرية يين ويانغ"

ما هو وو وي؟

من أصل طاوي ، يعتبر Wu Wei مفهومًا فلسفيًا قويًا يمكن ترجمته حرفيًا على أنه "لا يفعل" أو "بدون جهد". كنتيجة لهذه الترجمة ، سنتمكن من فهم ما يتكون منه تيار الفكر هذا بشكل أفضل.

وفقًا لفلسفة Wu Wei ، فإن أفضل طريقة للتعامل مع حالة أو ظرف معين من الحياة هو عدم التصرف. ومع ذلك ، فقد أسيء فهم هذا المفهوم على نطاق واسع في الثقافة الغربية ، منذ ذلك الحين لا يدافع وو وي عن السلبية ، ولكن في فكرة عدم فرض الوضع.

بالنسبة لفلسفة وو وي ، فإن عدم التمثيل لا يعني عدم القيام بأي شيء ، بل القيام بالأشياء دون إجهاد ومن خلال النمو الشخصي. بمعنى آخر ، هذه الديناميكية للفكر الشرقي تدافع عن فعل الأشياء بطريقة بسيطة وطبيعية ، دون السعي وراء الإلحاح أو فرض المواقف.

• قد تكون مهتمًا بـ: "كيف تتعلم التأمل ، في 7 خطوات سهلة"

دفاعا عن عدم التدخل

كما قلنا ، هذه الفلسفة بعيدة كل البعد عن اللامبالاة أو الإهمال. وفقًا لـ Wu Wei ، التقاعس هو شيء يحدث بشكل طبيعي. مثال متكرر للغاية هو المثال الذي يتضح من خلال نمو النبات. إنه ينمو من خلال التقاعس عن العمل ، ولا يفرض نموه ؛ ومع ذلك ، يستمر النبات المذكور في التطور بشكل مثالي حتى يصبح شجرة قوية. على العكس من ذلك ، إذا نظرنا إلى تلك المناسبات التي نحاول فيها عدم التفكير أو عدم القيام بذلك ، فسنلاحظ أن هذا يتطلب جهدًا كبيرًا من جانبنا. من الصعب جدًا عدم الرغبة في فعل أي شيء ، وبالتالي ، يتم إنفاق المزيد من الطاقة أكثر مما نتركه أو نتدفق.

هذا هو السبب في أن عددًا كبيرًا من الأشخاص الذين يبدأون التأمل ينتهي بهم الأمر بالاستسلام. المفهوم الغربي أن التأمل كان تقليديا هو إجبار نفسك على عدم التفكير ومحاولة ترك عقلك فارغًا ، لكن هذا مستحيل. ومع ذلك ، إذا سمحوا لأنفسهم بالابتعاد عن طريق الخمول أو "عدم القيام بأي فعل" ، فسوف يركزون ويسترخون بسرعة أكبر.

إن فكرة السماح بالمرور من خلال "عدم الفعل" هي ما تثيره فلسفة وو وي. لا يتمثل في البقاء خاملًا أو غير مبالٍ ، ولكن في اللحظات التي يجب أن نفعل فيها شيئًا لمواجهة نزاع أو مشكلة أو قرار ، فإننا نفعل ذلك أثناء تدفقنا. يتكون Wu Wei من حالة ذهنية يمكننا فيها التمييز بين ما يتطلب جهدًا حقًا وما نحن مثل هذا الجهد سيكون فقط مضيعة لوقتنا وطاقتنا.

كقاعدة عامة ، في يومنا هذا نتأثر بحالتنا الذهنية وشخصيتنا أو حالتنا. عقليًا ، اتخاذ جميع أنواع القرارات بناءً على هذه الشروط وليس بعقلانية ، مع مراعاة فقط حقائق.

كل هذه المخاوف والمحن والأحكام المسبقة والمخاوف هي النقيض المباشر لمفهوم وو وي لمصطلح التدفق. على سبيل المثال ، عندما نفكر في موقف يتعين علينا مواجهته على المدى المتوسط ​​أو الطويل ، نسمح لأنفسنا بأن نتأثر بالأفكار المتطفلة حول ما قد يحدث أو لا يحدث ، تخيل كل السيناريوهات المحتملة وإهدار كمية هائلة من الطاقة. كل هذا على عكس وو وي.

• قد تكون مهتمًا بـ: "كيف يتشابه علم النفس والفلسفة؟"

التقاعس مقابل. السلبية

كما حددنا في النقطة السابقة ، فإن وو وي لا يدافع عن السلبية ، بل على العكس تمامًا ، مع العلم تفعل الأشياء بشكل عفوي وطبيعي. دون أن ندع أنفسنا ينجرفون في القلق أو القلق.

لنكون أكثر دقة ، فإن أحد أهم مبادئ Wu Wei هو المبدأ الذي يقول حرفياً "لا تفعل عليك ألا تترك شيئًا تراجعه "، الفكرة فقط هي تحقيق جميع أهدافنا بأقل قدر من البلى ممكن.

للقيام بذلك ، يجب علينا تغيير طريقتنا في التعامل مع المواقف ، مع مراعاة جانبين أساسيين:

• يجب أن نتعلم أحداث الثقة.
• علينا أن استفد من الظروف التي يتم تقديمها إلينا.

إن اتباع مبادئ وو وي لا يعني التخلي عن أحلامنا حتى لا نواجه سلسلة من التحديات ؛ بل أن نبقى متيقظين لتلك الفرص التي تعرض علينا ونستفيد منها لتحقيق أهدافنا بأقل جهد أو بلى ممكن.

وبالمثل ، فإن وو وي يدافع عن ذلك بمجرد انتهاء الموقف أو حل المشكلة ، يجب ألا نفكر في الأمر، وإلا فمن الممكن أن نظل راسخين فيها ، وننهك صحتنا العقلية ونتدخل في قدرتنا على إدراك الفرص الجديدة.

تتمثل فكرة Wu Wei في الحفاظ على هدوئنا على الرغم من النزاعات أو المشاكل التي قد تظهر على طول الطريق ، حيث سيتم حلها عاجلاً أم آجلاً.

كيف يمكننا ممارسة هذه الفلسفة؟

من المعتاد ، بسبب ثقافتنا وإيقاع الحياة الغربي ، نحن مبرمجون لمواجهة المواقف كما نفعل ، مع الهموم والعجلة والكرب. ومع ذلك ، على الرغم من أنه قد يكون صعبًا في البداية ، إذا قررنا تغيير هذه الديناميكيات ، فسنكون قادرين على تبني فلسفة Wu Wei وفوائدها.

لهذا علينا تطوير مهارتين أساسيتين في Wu Wei:

1. تعلم أن تتوقف عن القلق

أول هذه المهارات هو التعلم أو التعود على عدم القلق. هذه الخطوة لا يتعلق الأمر بتجاهل النزاعات ، بل بوضع الأمور في نصابها. ومنحهم الأهمية الموضوعية التي يستحقونها حقًا ، ثم تطوير استراتيجيات المواجهة ذات الصلة.

يمكن فهم هذه الفلسفة بشكل أفضل في ظل المبدأ الشهير: "إذا كان لديهم حل ، فلماذا تقلق؟ وإذا لم يكن هناك حل ، فلماذا تقلق أيضًا؟

2. تعلم أن تثق

أخيرا ، وو وي ينقل إلينا الحاجة إلى الحفاظ على الثقة طوال الحياة والأحداث ، فضلاً عن قدرتنا على التعامل معها. هذا ، وهذا فقط ، هو الطريقة الوحيدة للحفاظ على صفاء الذهن والاهتمام بالفرص التي تظهر لنا.