أفضل 60 اقتباسًا لبوريس سيرولنيك
التجارب التي نعيشها تميزنا ، إيجابًا وسلبًا ، لأنها تؤثر الطريقة التي ننتهي بها برؤية العالم ولها تأثير كبير على الاتجاه الذي نقرره يأخذ. في حالة بوريس سيرولنيك ، ساعدته تجربته المباشرة مع النازية والحرب على رؤية قوة المرونة ، نفس المفهوم الذي قاده بعيدًا في مجال الطب النفسي و التحليل النفسي.
بعد ذلك سوف نستكشف فلسفة حياة هذا المؤلف والطبيب النفسي الفرنسي من خلال مجموعة مختارة من أفضل اقتباسات بوريس سيرولنيكوعلق.
- مقالات لها صلة: "190 عبارة حكيمة للتفكير في الحياة"
عبارات بوريس سيرولنيك الأكثر إلهامًا
نجح هذا الطبيب النفسي في نقل شيء مهم جدًا في حياته الشخصية إلى مجال عمله ، وهو مثال يمكننا استخدام خبراتنا لبناء مستقبل عظيم. هذا المثال هو ما سنراه خلال هذه المجموعة من عبارات بوريس سايرولنيك التي لا تنسى.
1. المرونة مثل المحار الذي يصنع لؤلؤة من حبة الرمل.
تساعدنا المرونة في الحصول على الجانب الإيجابي من كل موقف.
2. لا تنس ولا تستخدم: الطريقة الوحيدة للمضي قدمًا هي عن طريق الفهم.
عندما نفهم موقفًا ما ، يمكننا قبوله وتركه يمضي.
3. الوهم الذي يطلق عليه "الخيال" هو الأخت التوأم لقصة المرء.
نستخدم أحيانًا موارد خيالية لنحكي قصتنا الخاصة.
4. لا يمكن حل المشكلات أبدًا ، يبقى الأثر دائمًا ، ولكن يمكننا أن نمنحهم حياة أخرى ، وحياة أكثر احتمالًا ، وأحيانًا تكون جميلة وذات مغزى.
يمكننا استخدام جروحنا لخلق شيء مفيد.
- قد تكون مهتمًا بـ: "التنمية الشخصية: 5 أسباب للتأمل الذاتي"
5. عندما يكون المرء بائسا ، تخيفنا اللذة.
يمنعنا انعدام الأمن من تجربة الأشياء المرضية.
6. يكفي أن تكون متفوقًا.
كلنا مميزون.
7. عندما نصمت الكلمات ، تصبح الأشياء لغة.
الحقيقة تجد طريقها إلى ضوء النهار بطريقة أو بأخرى.
8. الكلمات هي أجزاء من المودة تحمل أحيانًا القليل من المعلومات.
الطريقة الوحيدة لمعرفة مشاعرنا هي من خلال التعبير عنها.
9. هناك من يلتزم الصمت للاختباء ، ومن يخفض رؤوسه ويتجنب النظرات ليعزل نفسه عن الآخرين.
عندما نعزل أنفسنا ، فإننا نجعل المشكلة أكبر لأن وزنها يقع على أكتافنا فقط.
10. المرونة هي عملية ممكنة دائمًا ، إذا وجد الشخص الذي يتطور شيئًا مهمًا بالنسبة له.
التحدث عن الطريقة التي تعمل بها المرونة وكيف يمكن أن تحقق تأثيرها الإيجابي.
11. إنه نقص يدعو إلى الإبداع.
يخلق العديد من الفنانين لملء الفراغ في أرواحهم.
12. نتحدث ونتحدث والكلمات تتبع بعضها البعض ، ولكن فقط عندما تعدنا موسيقى الصوت للنقطة الأخيرة ، نفهم أخيرًا إلى أين كانوا يأخذوننا.
العديد من الكلمات تختلف عن معرفة كيفية التواصل.
13. من السهل جدًا التفكير في أن الوحوش فقط هي القادرة على القيام بأعمال وحشية.
كل البشر قادرون على فعل الخير ، لكنهم قادرون أيضًا على ارتكاب الكثير من الشر.
14. كلما قلت معرفتك ، زادت قناعاتك.
الجهل له خصوصية تضخيم غرور الناس.
15. التناقض في حالة الإنسان هو أنه لا يمكنك أن تصبح نفسك إلا تحت تأثير الآخرين.
لا بأس في الاستماع إلى نصائح الآخرين ، ولكن دائمًا أن نجد طريقنا الخاص.
16. التعاسة ليست نقية أبدًا ، ولا السعادة أيضًا.
الأشياء ليست سوداء أو بيضاء أبدًا ، لأن هناك آلاف الأشياء بينهما.
17. لا أحد يدعي أن المرونة هي وصفة للسعادة.
إنها أداة تساعدنا على المضي قدمًا ، لكنها لا تستطيع أن تفعل كل شيء من أجلنا.
- مقالات لها صلة: "90 عبارات من السعادة والفرح لتقدير الحياة"
18. يُنظر إلى الله بطرق مختلفة اعتمادًا على التطور الشخصي للمؤمنين ووفقًا لسياقهم الثقافي.
يمكن أن يؤمن الكثير من الناس بالله ، حتى لو لم يكن الأمر كذلك بنفس الطريقة.
19. في الذاكرة السليمة ، يخبرنا تمثيل الذات عن طريقة العيش التي تسمح لنا أن نكون سعداء.
وهذه الصورة التي نعرضها هي التي نسعى إلى جعلها حقيقة واقعة في حياتنا.
20. الحب بكل مظاهره هو الشفاء من جروح الطفولة.
الحب ضروري للتطور المثالي لجميع الناس.
21. هناك نقطة ، ربما أكثر أهمية من أن تكون محبوبًا ، وهي ليست مؤكدة بما فيه الكفاية.
لا يتعلق الأمر فقط بمنح الحب غير المشروط ، بل يتعلق بدعم الآخر في المشاريع التي لديهم.
22. الكراهية هي أن تظل أسير الماضي. للتغلب عليها ، من الأفضل أن تفهم بدلاً من أن تسامح.
يساعدنا الفهم على ترك حدث ما في الماضي وعدم أخذ أهمية في حاضرنا.
23. الحياة مجنونة ، أليس كذلك؟ لهذا السبب هو مثير.
تقدم لنا الحياة وتغيراتها طرقًا مختلفة لرؤية العالم.
24. إذا لم تكن هناك أحداث ، فلا تاريخ ولا هوية.
إن التجارب التي نعيشها هي التي تشكل هويتنا.
25. إن نقل المعلومات من خلال الكلمات بالكاد يمثل 35 بالمائة من الرسالة!
إنه ليس فقط ما نقوله ولكن كيف نقوله.
26. لا يتعلق الأمر بالاختيار بين العقاب أو التسامح ، ولكن بين الفهم لاكتساب القليل من الحرية أو الخضوع لتجربة السعادة في العبودية.
التأكيد على ضرورة التخلي عن الكراهية والألم للمضي قدمًا.
27. المرونة هي فن الإبحار في السيول ، فن تحويل الألم لفهمه ؛ القدرة على أن تكون سعيدًا حتى عندما يكون لديك جروح في روحك.
القوة التي تمارسها المرونة علينا عندما نقوم بها.
28. ما يحدد جودة مرونتهم هو جودة الرابطة التي تمكنوا من تشكيلها قبل الصدمة وبعدها مباشرة.
إنه الالتزام بالرغبة في مواجهة ما كان وأيضًا التخلي عنه.
29. عليك أن تتعلم كيف تراقب لتتجنب الجمال السام للاستعارات.
يجب ألا يبتعد بناء أحلامنا عن الواقع.
30. العامل الجيني موجود لكنه لا يقول شيئًا تقريبًا عن حالة الإنسان.
يمكن أن نتأثر بالوراثة ، لكن هذا ليس مطلقًا في شخصيتنا.
31. تسمح الكلمة بتنظيم طريقة أخرى لفهم سر أولئك الذين حققوها: ال المرونة ، التي تحدد القدرة على المضي قدمًا والعيش والتطور على الرغم من محنة.
من خلال طلب أفكارنا ، يمكننا التعبير بشكل أفضل عما مررنا به.
32. الحب هو المفاجأة التي تمزقنا من الشذوذ ، والتعلق هو الرباط الذي يتم نسجه يوميًا.
إنها قوة تجعلنا نقدر الحياة بطريقة أكثر بهجة.
33. الشعر قديم الطراز بالنسبة لمن هم متخمون ، ولكن عندما لا يطاق الحقيقي ، فإنه يكتسب قيمة سلاح للبقاء على قيد الحياة.
كما يقول المثل ، "الشعر لمن يريد قراءته".
34. ضحكتنا سلاح. نحن أقوى من اليأس.
هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية الحفاظ على مزاج جيد في جميع الأوقات.
35. سيكون الإبداع ابنة المعاناة. وهذا لا يعني أن المعاناة هي أم كل إبداع.
هناك فرق واضح بين استخدام المعاناة كإلهام والاعتماد على المعاناة لتكون خالقًا.
36. المحنة هي الجرح المكتوب في تاريخنا ، لكنها ليست غاية.
الأخطاء أو الإخفاقات لا تحدد مستقبلنا ، إنها دروس يجب تحسينها.
37. ما سر القوة التي سمحت له بقطف الأزهار في الروث؟
إنها القدرة على أخذ دروس إيجابية من شيء سيء.
38. إن الحياة المكرسة للمتعة تجعلنا نشعر باليأس بالتأكيد مثل حياة بلا متعة.
يحدث هذا عندما نحاول ملء فراغ بأشياء لا نحتاجها حقًا.
39. المرونة هي أكثر من المقاومة ، إنها أيضًا تتعلم كيف تعيش.
إنه إيجاد معنى فيما نشعر أنه يعيقنا ، حتى نتمكن من المضي قدمًا.
40. لم تتم دراسة هذه المرونة ، على الرغم من حقيقة أن جميع الأطباء قد تحققوا منها ، فهي كذلك تخبرنا كثيرًا عن ثقافتنا ، وهي ثقافة بقي الناجون من أجلها المشتبه بهم.
بفضل جهود أشخاص مثله ، أصبحت المرونة الآن موضوعًا ساخنًا.
41. العلاقة الحقيقية تسبب تأثير متبادل. إنهما عالمان حميمان يتفاعلان أحدهما يعدل الآخر.
الهدف الذي يجب السعي وراءه عند البحث عن شريك.
42. تخيل أننا أناس متوازنون ونعيش حياة سلمية ، ولن يكون هناك حدث ، ولا أزمة ، ولا صدمة نتغلب عليها ، فقط روتين ، ولا شيء نتذكره ؛ لن نتمكن حتى من معرفة من نحن.
استخدام مفهوم المرونة لتظهر لنا جانبًا أكثر إيجابية من المشاكل التي تحيط بنا.
43. يحتاج الإنسان إلى أن يكون محبوبًا. ولكن ليس فقط أن تُحَب ، بل أن تُحَب وتُحَب.
الحب وحده لا يكفي ، ولكن هناك حاجة أيضًا إلى الاعتراف والتحقق من صحة الناس.
44. في الذاكرة المؤلمة ، تعمل الدموع المذهلة على إصلاح الصورة الماضية وفكر الغيوم.
تتشبث الصدمة بالماضي ورفض أن نعيش نفس الشيء مرة أخرى ، حتى لو اضطررنا إلى حبس أنفسنا بسبب ذلك.
45. إنها استراتيجية لمحاربة سوء الحظ تسمح لك باستخراج المتعة من الحياة ، على الرغم من همهمة الأشباح من أعماق ذاكرتك.
شرح الفوائد التي نحصل عليها من ممارسة المرونة.
46. ما فقدته في الأوهام اكتسبته في الحنان.
من خلال فهم الظروف بشكل أفضل ، يمكننا التعاطف مع مواقف الآخرين.
47. يمكن تحمل كل الأحزان إذا وضعتها في قصة.
يعتبر إخبار قصتنا علاجًا ممتازًا للتنفس.
48. إذا كانت المعاناة تقيد الإبداع ، فهذا لا يعني أنه يجب إجبار المرء على المعاناة حتى يصبح مبدعًا.
يستخدم العديد من الفنانين الألم كمصدر للإلهام ، ولكن ليست كل الإبداعات تأتي من المعاناة.
49. هذه المجموعة المكونة من مزاج شخصي وأهمية ثقافية ودعم اجتماعي ، تشرح التنوع المذهل للصدمات.
لا تأتي كل الصدمات من نفس المكان ، وحتى لو حدثت ، فإن لها معاني مختلفة للناس.
- قد تكون مهتمًا بـ: "ما هي الصدمة وكيف تؤثر على حياتنا؟"
50. بالأمس كان الألم علامة على ضعف الجرحى واليوم يكشف عدم كفاءة المحترف.
كل معاناة شخصية وبالتالي يجب احترامها.
51. المرونة هي فن تحويل الألم لمنحه معنى.
إنها معرفة كيفية تغيير الألم من شيء شنيع إلى شيء طبيعي.
52. يمكن للمرء أن يولد من جديد قليلاً ، لكن المرء يعيش بشكل مختلف ، لأن الألم القاتل يغزو أرواحنا.
البدء من جديد لا يعني بالضرورة ترك الماضي كله وراءنا ، لأننا قد تركنا شيئًا ما.
53. إذا قبلنا فكرة أننا نتحدث من أجل التأثير على الآخر ليصبح متقبلًا لمشاعرنا الخاصة ، فسوف نفهم الحاجة إلى تلك الإعجابات الصغيرة.
إنه إنسان يريد أن يفهم الآخرون المواقف التي نمر بها.
54. تعذبنا ذاكرتنا ، نكرس أنفسنا لتلميع ذاكرتنا.
في البحث لتجنب الألم ، نخفي آلاف الذكريات التي تقترب من أي شكل من أشكال المعاناة.
55. فقط الأساطير هي التي تصنع قصصًا حتمية.
تستند الثقافات على الأساطير التي تجعلها عظيمة أو خطيرة.
56. أضمن طريقة لتعذيب الرجل هي جعله يائسًا بقول: "لا يوجد سبب هنا". هذه الجملة تجعله يسقط في عالم الأشياء ، ويخضعها للأشياء ويجعل من نفسه شيئًا.
نريد دائمًا العثور على إجابة لأسئلتنا وعندما لا نمتلكها ، فإننا نقع في اليأس الدائم.
57. يتم إجبار كل جريح على التحول.
الطريقة الوحيدة للمضي قدمًا هي التغيير.
58. مع الخيوط البيولوجية والعاطفية والنفسية والاجتماعية ، نقضي حياتنا في نسج أنفسنا.
نحن مؤلفون من آلاف الخبرات والسمات الشخصية.
59. العد يعرض نفسك للخطر. التزام الصمت هو عزل النفس.
من خلال كشف أنفسنا نظهر نقاط ضعفنا ولكننا أيضًا منفتحون للشفاء.
60. عندما يكون حرف "I" هشًا ، يعمل "نحن" كطرف اصطناعي.
هناك من يطور ارتباطًا سلبيًا بالآخرين لأنهم لا يحبون أن يكونوا مع أنفسهم.