القلق البيئي: العواقب النفسية الجسدية لمرض متقدم

يشير مفهوم القلق البيئي إلى القلق بشأن تأثير التغيير البيئي على حياة الناس. بعبارة أخرى، القلق المفرط واليائس بشأن تغير المناخ وعواقبه عن مصير الأرض.

مفهوم حقيقي اكتسب أهمية أكبر مع إدراكنا للتدهور وسوء المعاملة اللذين نخضع لهما كوكبنا. هذه الفكرة ، التي تطورت منذ بعض الوقت ولكنها اكتسبت أهمية مؤخرًا ، تؤثر بشكل أساسي على الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و 25 عامًا من البلدان الأكثر تقدمًا ، لأنه يتم تغطية الاحتياجات الأساسية فيها بشكل أفضل من غيرها من البلدان الأقل حظ. تم تطوير حركات فعالة لرفع مستوى الوعي أهمية الاهتمام بالكوكب والتدابير الملموسة التي يتعين اتخاذها ، لكنها غير كافية في الوقت الحالي.

• مقالات لها صلة: "ما هو علم النفس الاجتماعي؟"

ما هو القلق البيئي؟

في هذه المقالة سوف نشير إلى القلق البيئي كـ الاهتمام بالمناخ والتأثير البيئي يؤثر سلبًا على الناس في حياتهم اليومية وصحتهم النفسية.

من المهم معرفة الأعراض والعواقب على الصحة العقلية للناس ، فهم أن هذا الاتجاه سيزداد بمرور الوقت وأنه سيمتد إلى السكان في عام.

كما حدث في الوباء ، لن يتم تصنيف المرض في مجرد وصف وخوف وعدم يقين بشأن مصير البشرية. عندما تصبح تأثيرات الواقع المناخي أكثر وضوحًا مما هي عليه في هذه اللحظة ، فإنها ستجعل الألم يسود وتعمي طرق التعامل مع مشكلة.

العواقب الحقيقية لعدم تدخل الدولة حول الموضوع بالإضافة إلى إضافة المعضلة في مواجهة الإجراءات الملموسة ستطلق العنان تدريجياً ، في أفضل الحالات ، موجة من الأعراض التي ستشكل متلازمة مميزة ؛ أي أن حقيقة تدهور المناخ ستكون حقيقة داخل العيادات الصحية في المستقبل القريب.

ومع ذلك ، فهو تأثير متزايد ، على الرغم من أن السبب منطقي للغاية ولا جدال فيه ، هناك مكون شخصي أنه يؤثر أو يجعل الجسد في شخصية بعض الموضوعات وليس في البعض الآخر ، وهي النقطة التي سنتناولها في هذا المقال.

• قد تكون مهتمًا بـ: "ما هو القلق: كيف نتعرف عليه وماذا نفعل"

كيف يتم التعبير عن هذه الظاهرة؟

الأعراض الخاصة التي تظهر في هذه الصورة مشابهة لأزمة القلق المعروفة. الخوف ، والتعرق ، وفرط التنفس ، واضطرابات النوم ، سواء عند الإفراط في النوم أو عند حدوثه كأرق. يمكن أن يحدث خفقان القلب أو التعرق وعندما تتقدم هذه الصورة يمكن أن يؤدي إلى الاختناق ، مما يؤدي إلى الاكتئاب ، بسبب نقص مهارات التأقلم.

العزلة الاجتماعية ، الشعور بعدم وجود شيء لفعله وأن العالم ينتهي ، فإنه يلعب الحيل على العديد من الأشخاص الذين لديهم بالفعل قاعدة قلق ، يطورون هذه الصورة بسهولة أكبر.

بهذا ، ما نحاول قوله هو أنه يجب أن يكون لديك قاعدة شخصية تسمح للبلاء بالقلق بشأن الفكرة الحقيقية ، وأن العالم على هذا النحو يمكن أن ينتهي إذا نحن لا نتخذ إجراءً حيال ذلك ، بل يأخذ بعدًا إضافيًا ويقودنا إلى تطوير أمراض أكثر خطورة من تلك التي تحدث بالفعل ، مثل الاكتئاب و عواقب. قبل كل شيء ، في الشباب الذين من المرجح أن لا يجدوا مخرجًا أو يجدون أكثرهم تطرفاً ، بسبب عدم نضجهم نتيجة لنقص الخبرة الملموسة في العالم. علاوة على ذلك ، نظرًا لعمرهم الزمني ، لم يكتسبوا بعد الخبرة الكافية لتطويرهم الإمكانات والأصول لتكون قادرًا على مواجهة تقلبات الحياة بشكل فعال وبتكلفة أقل نفسية.

ما يتعارض مع مواجهة العلاج النفسي في هذه الحالات هو: كونه حالة حقيقية تمامًا ، فإن حالة اليأس يتم تجنيسها بسبب نقص أو ندرة التدابير الفعالة من جانب الحكومات. الشعور بالضآلة فيما يتعلق بما تشمله المشكلة ، وفهم أن القليل من المساعدة كثير ولكن ظهورها ليس هو نفسه ، يقود الأصغر إلى اليأس.

الموضوع أوسع بكثير ونترك القضايا خارجًا ، وهناك الكثير الذي يمكن رؤيته والتساؤل والعمل بشأنه. لكن التحذير من هذا الشر الصامت والمتزايد يبدأ في إغراق المكاتب. هذه الطريقة في التعامل مع الموضوع مرتبطة أيضًا بالطريقة التي تعامل بها الوالدان مع قلقهما ، بسبب مشاكل الأجيال فيها ، يمكن أن يكون مرتبطًا بحياتهم المهنية أو المستقبل اقتصادي. ذلك بالقول، يتم اكتساب قاعدة القلق من خلال الأمثلة والسلوكيات التي يتم تعلمها في المنزل ، في الغالب. هذا هو السبب في أن نفس القلق لا يعالج بنفس الطريقة من قبل الجميع ، ولا هو السبيل لإيجاد الحلول الممكنة.

• مقالات لها صلة: "المرونة: التعريف و 10 عادات لتعزيزها"

كيف تتعامل مع المشكلة؟

أولئك الذين يتعاملون مع المشاكل بطريقة تجعلهم على الرغم من كونهم جزءًا من المشكلة ، فقد تعلموا أيضًا أن يكونوا جزءًا من الحل. يجدون أنفسهم أكثر استعدادًا لعيش هذا الواقع بطريقة مختلفة ولإيجاد تدابير ممكنة وحقيقية وقيمة تهدف إليها حلول.

من بين هذه التدابير المشاركة في مجتمعات النشطاء المنظمة ، والمشاركة في المنظمات غير الحكومية ، على سبيل المثال ، رعاية إن معرفة ما إذا كانت الملابس التي نشتريها مستدامة أم لا ، والبحث عن طرق لإعادة التدوير ، هي طرق صحية للغاية لوضع مُثُلنا موضع التنفيذ "صدى صوت" دون أن يصبح هاجسًا وإذا كان عملاً.

إن إدراج الشركات في اتخاذ تدابير "صديقة للبيئة" ، من شأنه أن يسمح بشكل وقائي بالانخفاض في نفس المواقف التي تعكير صفو الأداء السليم لنفسها من حيث رأس المال البشري ، خاصة إذا كانت تنتمي إلى الفئة العمرية الأكثر تضرراً هذا الامر.

القلق البيئي لم يتم اعتباره بعد ضمن كتيبات التصنيف التشخيصي. مثل DSM 5 أو ICD-11 ، كاضطراب ، فإن الحجة التي يتم الحفاظ عليها للحفاظ على هذا الإجراء هي أنه نظرًا لأنه سبب حقيقي يؤدي إلى ظهور الأعراض المذكورة ، فلا يمكن تضمينه. أعتقد أن هذا سيختلف بمرور الوقت وسيتم مراجعة هذا السبب.

بعض التعبيرات التي يمكن جمعها من الأشخاص الذين يعانون من الارتباط البيئي هي ، for على سبيل المثال ، فإنه يسبب لهم القلق والشعور بالذنب بمجرد التفكير في وضع سيارة.

إمكانية التثقيف الإيجابي والتوعية بأن كل فعل له أثره وله بصماته إنها طريقة لمواجهة اليأس. في الوقت الحالي ، الرسائل المتعلقة بتغير المناخ سلبية وكارثية وتزيد من المخاوف من مستقبل قاتم.

فيما يتعلق بخصوصية المكتب ، فإن الفكرة هي مساعدة المريض على إدارة الأفكار والأفكار الكارثية التي ارتبطت بها. الخوف المصحوب بأنشطة التثبيط النفسي-الفسيولوجي ، مثل تمارين التنفس والاسترخاء لتخفيف الخفقان والإحساس لقد غرق. إن تعزيز الأمل من خلال توجيه الإجراءات الملموسة من الأفراد ومن الشركات والمؤسسات لا يعزز فقط الصحة العقلية لأولئك المتضررين ، ولكن من الواضح لنا جميعًا الذين يسكنون هذا الكريم والصبور كوكب.