الخوف من الأكل (سيبوفوبيا) الأسباب والأعراض والعلاج

هناك أنواع عديدة من الرهاب. تتميز هذه الاضطرابات بخوف غير عقلاني ومثابرة أمام المواقف أو الأشياء أو الأنشطة أو الأشخاص.

يتمثل العرض الرئيسي لهذا الاضطراب في الرغبة في تجنب المثير المخيف ، وعادة ما يحدث تطور الرهاب بسبب عوامل بيئية ، إلا أن بعض الخبراء يؤكدون ذلك جسمنا مبرمج ليشعر بالخوف، لأنها عاطفة تكيفية ، كانت مفيدة للجنس البشري لعدة قرون ، لذلك سيكون من السهل نسبيًا أن تعاني من هذه الحالة.

يمكن أن تكون المخاوف غير المنطقية معيقة للغاية ، كما في حالة الخوف من الأكل أو الخوف من تناول الطعام، والتي يمكن أن تسبب مشاكل خطيرة على صحة الشخص. في هذا المقال سنتحدث عن هذا الرهاب الغريب وسنتعمق في أسبابه وأعراضه وعلاجه.

• مقالات لها صلة: "أنواع الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"

ما هو رهاب الشيبوفوبيا؟

Cibophobia هو اضطراب قلق يسبب خوفًا شديدًا وانزعاجًا للشخص الذي يعاني منه ، لأنه يعاني من خوف كبير غير منطقي من الأكل أو من الطعام نفسه.

هذا الاضطراب يجب التفريق بين الحالات المرضية الأخرى مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي، والتي ترجع أصولها إلى الأفكار التي يمتلكها الشخص حول العواقب الجمالية لتناول الطعام ، على الرغم من أنه يمكن ربطها أحيانًا بها. ومع ذلك ، فإن الخوف غير المنطقي من وجود صورة سلبية عن الجسم عند تناول الطعام ، مثل التفكير في أن الطعام قد يحتوي على سموم أو جراثيم ، يمكن أن يساهم في تطور رهاب الشيبوفوبيا.

بعض خصائص هذا الاضطراب هي:

• الأشخاص المصابون برهاب الرهاب يظهر هوسًا غير منطقي بالطعام، مما قد يؤدي بهم إلى أن يصبحوا مهووسين بالعناصر الغذائية التي يحتويونها ومن أين أتوا.
• قد يتجنبون تناول الطعام على الرغم من كونه ضروريًا لصحة جيدة.
• يتجنبون الأطباق المطبوخة من قبل الأفراد الآخرين ، لأنهم بحاجة إلى معرفة ما يأكلونه بالضبط أو كيف تم طهي الطبق.
• يتجنبون تناول الأطعمة التي أعدت في الأيام السابقة من قبل الخوف من التسمم.

أعراض هذا الاضطراب الرهابي

كما ترى ، فإن الشخص الذي يعاني من هذه الحالة المرضية يميل إلى تجنب الطعام بسبب أفكاره غير العقلانية. عنهم ، وعلى الرغم من حقيقة أنهم في كثير من الحالات يظهرون المعرفة حول مشكلتهم ، إلا أنهم لا يستطيعون السيطرة على ذلك الموقف.

لا تختلف أعراض رهاب الرهاب عن اضطرابات الرهاب الأخرى، حيث تتميز الأعراض بعواقب على المستوى المعرفي والسلوكي والجسدي والفسيولوجي.

على المستوى المعرفي ، لدى الشخص أفكار غير عقلانية عن الخوف ، يعاني من الأنغوستا وفقدان التركيز والارتباك والقلق الشديد. يتغير سلوكهم أيضًا ، بشكل أساسي عن طريق تجنب التحفيز الرهابي.

تتميز الأعراض الجسدية والفسيولوجية بتسرع القلب ، وضيق الصدر ، والتعرق المفرط ، والدوخة ، والرعشة ، والقشعريرة.

• في الحالات الشديدة ، قد يعاني الشخص من نوبات هلع. يمكنك قراءة المزيد عن هذا الشرط في هذا المقال: "نوبات الهلع: الأسباب والأعراض والعلاج”.

أسباب الرهاب

الرهاب غالبًا ما تكون ناجمة عن عوامل بيئية. في الواقع ، يتم تعلم الاضطرابات الرهابية وتطويرها من خلال نوع من التعلم النقابي يسمى التكييف الكلاسيكي. تمت دراسة هذا النوع من التعلم في البداية من قبل إيفان بافلوف ، على الرغم من أنه تم تعميمه من قبل عالم نفس أمريكي معروف بأنه أحد رواد السلوكية ، جون واتسون.

كان واطسون أول باحث يدرس هذه الظاهرة وتمكن من تعليم طفل صغير خوفًا غير عقلاني من جرذ أبيض كان يعشقه سابقًا. في بداية التجربة ، لعب الصبي ، المسمى ألبرت ، بهدوء واستمتع بصحبة الجرذ الأبيض.

ومع ذلك ، في تجربة واتسون ، في كل مرة يظهر فيها الفأر الأبيض ، ظهرت ضوضاء عالية تخيف الطفل الصغير. بعد بضع جلسات ، ربط ألبرت الصغير الضوضاء الصاخبة بوجود الجرذ الأبيض ، وبالتالي ، في كل مرة أن الجرذ الأبيض ظهر بمفرده ، شعر ألبرت بخوف شديد غير منطقي لا علاقة له بما هو غير ضار مخلوق.

• إذا كنت تريد الخوض في التعلم من خلال التكييف الكلاسيكي. يمكنك قراءة هذا المقال:التكييف الكلاسيكي وأهم تجاربه”.

أسباب أخرى لهذا الاضطراب

لكن، التكييف الكلاسيكي ليس الطريقة الوحيدة التي يمكن أن يتطور بها الرهاب، ويمكن أن يظهر رهاب الشيبوفوبيا من التعلم عن طريق الملاحظة. في الواقع ، يتحدث بعض المؤلفين عن التكييف غير المباشر كإحدى الطرق الممكنة لاكتساب مخاوف غير منطقية. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن هذا المفهوم ، يمكنك قراءة هذا المقال: "التكييف التبادلي: كيف يعمل هذا النوع من التعلم؟”

من ناحية أخرى ، يعتقد مؤلفون آخرون أن الناس ميالون بيولوجيًا إلى الشعور بالخوف ، حسنًا ، إنها عاطفة يتم إنتاجها بفضل الدماغ البدائي ، لأنها كانت مفيدة جدًا لنا نجاة. تعلم الخوف يتم إنتاجه من قبل الجمعيات الأولية وغير المعرفيةلذا فإن الرهاب لا يستجيب للحجج المنطقية.

علاج الرهاب

تظهر الدراسات العلمية ذلك العلاج النفسي فعال حقًا في علاج الرهاب، ومن أنواع العلاج النفسي التي أعطت أفضل النتائج في البحث العلاج السلوكي المعرفي.

يجمع هذا النوع من العلاج بين تقنيات العلاج المعرفي والعلاج السلوكي ، ومن أكثر الأساليب المستخدمة لعلاج الرهاب تقنيات تقنيات الاسترخاء والتعرض. في الواقع ، فإن التقنية بامتياز في علاج الرهاب هي إزالة التحسس الإدراكي ، والتي تجمع بين كليهما.

تتكون إزالة التحسس المنهجية من تعليم المريض مهارات التأقلم المختلفة (على سبيل المثال ، تقنيات الاسترخاء) عندما تكون في موقف مخيف وتتعرض له بالتدريج إلى المنبه الرهابي حتى يشعر هو نفسه بعدم عقلانية خوفه.

على الجانب الآخر، يشار إلى العلاج الدوائي في الحالات الشديدة، ولكن دائمًا مع العلاج النفسي.

أنواع العلاج الأخرى التي تُستخدم لعلاج هذه الحالة المرضية هي: العلاج المعرفي القائم على اليقظة أو العلاج بالقبول والالتزام أو العلاج بالتنويم المغناطيسي.

المنشورات ذات الصلة:

• العلاج المعرفي القائم على اليقظة: ما هو؟
• علاج القبول والالتزام (ACT): المبادئ والخصائص
• العلاج بالتنويم الإيحائي: ما هو وماهي فوائده