العلاقات ترتد أو تستبدل السابق بعد الانفصال

إذا كان هناك شيء ما يميز الحب ، فهو أنه غير عقلاني ومشوش ومضطرب. نحن نعلم أن لها تأثيرًا قويًا للغاية على عاداتنا وحالتنا العاطفية ، لكن ليس من السهل دائمًا وصف هذه الأحاسيس والتعرف على نوعها.

وهذا على عكس المشاعر الحادة الأخرى مثل الخوف أو الاشمئزاز ، فإن الحب هو مصدر ما ما نشعر به يكاد يكون غير واضح أبدًا: هل هو الشخص الذي نحن على علاقة به ، أم أنه شيء تساعدنا العلاقة عليه يتذكر؟

علاقات الارتداد ، والتي تحدث بعد أن تعرضت لانفصال عن الحب التي لم نتعافى منها بعد ، هي على وجه التحديد تلك التي تجعل الزوجين معًا هو التلاعب و الخوف من مواجهة هذا الشعور بالفراغ والذي ، في نفس الوقت ، يغذيه عدم قدرتنا على إدراك ما هو حقًا آسف.

• مقالات لها صلة: "الحب السام: 10 خصائص من الأزواج المستحيلة"

إخفاء النواقص الوجدانية

أي علاقة بين الزوجين لها ميزة مزدوجة. إنها مثيرة ومصدر للعديد من اللحظات الجيدة ، ولكن إذا انتهت ، فيمكن أن تغرقنا عاطفياً.

لا يمكننا التحكم في ظهور ذلك الشعور بالفراغ ، الإحباط والحزن الذي يغمرنا عندما تنتهي العلاقة التي نرغب في الاستمرار في العيش فيها ، ولكن يمكننا أن نتعلم كيفية الإدارة الفعالة لكيفية التكيف مع هذا التغيير. ينجح كثير من الناس في التغلب على هذه الضربة القاسية ، لكن آخرين يرفضون قبول وضعهم الجديد ويحاولون إخفاء الواقع. علاقات الارتداد هي إحدى الاستراتيجيات المستخدمة لتحقيق ذلك.

إن بدء واحدة من تلك العلاقات المرتدة هي طريقة لخداع أنفسنا لإجبار أنفسنا على التصرف والشعور. بطريقة مشابهة لما فعلناه مع هذا الشخص الذي نفتقده. الشيء السيئ ليس فقط أننا نتلاعب بشخص ما للحصول عليه ؛ علاوة على ذلك ، نحن عادة لا ندرك تمامًا أننا نقوم بذلك.

• قد تكون مهتمًا بـ: "الفراغ الوجودي: 5 نصائح لتعرف ماذا تفعل في حياتك"

لماذا تظهر علاقات الارتداد؟

بنفس الطريقة التي يمكن أن تعمل بها المؤثرات الخاصة الأفضل على إنشاء فيلم غامر للغاية ، يتم استخدام العشاق البديل في علاقات الارتداد ، فهم يدعمون خيالنا ، بهدف تخيل كيف ستكون الحياة إذا لم يحدث هذا الانقطاع أنتجت.

هذا يعني ، من بين أمور أخرى ، أن العلاقات المرتدة غير عادلة للغاية ، حيث يوجد شخص ما فيها تضييع وقته وجهده وأوهامه في مشروع ليس له مستقبل لأنه علاج نقص. عاطفي ولكن هذا يعني أيضًا أن الشخص الذي بدأ إحدى هذه العلاقات يرتد هناك مشكلة نفسية لم يتم حلها: الاعتماد العاطفي.

• مقالات لها صلة: "مراحل الحسرة وعواقبها النفسية"

يسمى مصدر الألم بالتبعية العاطفية.

نحن نطلق على الاعتماد العاطفي طريقة للتواصل يتم استيعابها بعمق لدى بعض الأشخاص وذاك يضعنا في موقف ضعيف دون أن ندرك ذلك. لها وجهان: أحدهما معرفي والآخر عاطفي والآخر سلوكي.

معرفيا، تجعلنا نحول مفهومنا الذاتي (أي الفكرة التي لدينا عن أنفسنا) إلى شيء يتكون من شخصين ، حتى لا نتصور حياتنا بدون الشخص المحبوب.

عاطفيا، يجعلنا على مدار اليوم نتذكر أي شيء المشاعر المرتبطة بالزوجين ، والتي من السهل جدًا التفكير بها بقلق شديد.

سلوكيًا، يجعلنا نتخذ الإجراءات اللازمة لتجنب الانزعاج الناجم عن غياب ذلك الشخص. في حالات الشوق هذه ، تصبح استعارة الحب المتصور كدواء أكثر وضوحًا.

علاقات الارتداد هي نتيجة لهذه التأثيرات الثلاثة. من ناحية أخرى ، كل ما يحدث لنا يجعلنا نركز اهتمامنا على الانزعاج الناجم عن عدم استمرارنا في العلاقة التي نتوق إليها. من ناحية أخرى ، نذهب إلى أقصى حد في إعطاء أمل كاذب لشخص آخر للتخفيف من هذا الانزعاج ، ومن ناحية أخرى ، في اللحظات التي نعتقد فيها أننا نتلاعب بشخص مايقودنا مفهوم الذات إلى الاعتقاد بأنه حتى لو كان صحيحًا أننا نخرج مع شخصين في نفس الوقت (أحدهما حقيقي والآخر متخيل) فهذا ليس بالأمر السيئ في حد ذاته.

• مقالات لها صلة: "الاعتماد العاطفي: إدمان مرضي لشريكك العاطفي"

كيفية التعرف على تأثير الارتداد في الحب

الشيء السيئ في علاقات الارتداد هو أنه في كثير من الأحيان لا يمكن اكتشافها إلا من قبل الشخص الذي يحاول ذلك عوض عن غياب شريكك السابق عن طريق دمج حبيب جديد في حياتك.

يمكن أن يكتشف هذا الشخص الأخير بعض التفاصيل الغريبة ، والتي تتعلق عادةً بعينات من التعاسة من جانب الشخص الذي تواعده ، لكن من الصعب جدًا عليه معرفة ما الذي يجعله غير سعيد يتصرف هكذا

لمعرفة ما إذا كنت تغذي وجود واحدة من تلك العلاقات المرتدة ، اسأل نفسك الأسئلة التالية.

هل تحاول تغيير هذا الشخص ليبدو مثل حبيبتك السابقة؟

هذا إجراء متكرر في علاقات الارتداد. إن مطالبة الشخص الآخر بالتغيير في سياق الرومانسية أمر غير مناسب بالفعل ، ولكن إذا كان بالإضافة إلى ذلك ، فإن التغيير موجه نحو حالة يكون فيها الشخص أكثر تشابهًا مع الشريك السابق جسديًا أو عقليًا، يجب أن يبدأ إنذار علاقة الارتداد المحتمل في الظهور.

هل تفكر في حبيبتك السابقة بشكل متكرر في سياق العلاقة؟

إذا كان التواجد مع الشخص الآخر غالبًا ما يثير ذكريات ذلك الشريك القديم الذي تفتقده ، من الممكن أن يكون هذا هو بالضبط ما تبحث عنه في هذه العلاقة الجديدة: المزيد من المواقف التي يمكن فيها تخيل ذلك الشخص الذي لم يعد بجانبك.

هل خرجت من علاقة مضطربة مؤخرًا؟

كلما حدث تفكك لعلاقة كانت شديدة الوطأة بالنسبة لنا ، زاد احتمال كونها علاقة انتعاش. لكن، هذه الحقيقة وحدها ليست مؤشرا.

الخلاصة: أحب جيدًا وأحب نفسك بشكل أفضل. العلاقات المحبة هي شيء يستلزم دائمًا التضحية ، ولهذا السبب عليك أن تفكر قبل أن تبدأ عادات الحياة كزوجين مع شخص ما. خلاف ذلك ، يمكننا أن نصل إلى نقطة ندرك فيها أن عيوبنا هي التي جعلتنا ينطلق شخص آخر في طريق لا يدعمه أي شيء ، فقط توقعات خاطئة عن المحبة والوجود محبوب.