انا احبني انا احبك

إنه لأمر لا يصدق أن تعرف كيف يجلب المجتمع اليوم معها ظاهرة الاعتماد العاطفي، حيث ينغمس الناس شيئًا فشيئًا ، وحتى يدركوا أنه ليس لديهم سيطرة كاملة على حياتهم ، لا يمكنهم إنقاذ أنفسهم.

هذا صحيح ، كثير من الناس توقفوا عن كونهم الزوجين المثاليين; نسيان أحلامهم وأهدافهم ومثلهم. في كثير من الأحيان يغيرون معتقداتهم ، وأذواقهم ، وطريقتهم في الأكل ، وارتداء الملابس وحتى التفكير ، كل ذلك من أجل إرضاء الزوجين اللذين جعلوهما مثالياً ويرغبان في الحصول عليهما دائمًا.

الشيء السيئ هو أنه من خلال القيام بذلك يصبحون شخصًا مختلفًا تمامًا وينتهي بهم الأمر إلى عيش حياة غير مرغوب فيها.

• مقالات لها صلة: "الاعتماد العاطفي: الإدمان المرضي لشريكك العاطفي"

حول ماذا يدور كل هذا؟

هناك عدة أسباب لحدوث ذلك: قلة الشخصية ، الخوف من الوحدة، الفراغ الناتج عن خسارة كبيرة في طفولتهم ، أنماط متكررة لم تلتئم بعد في سلالة الأجيال ، مستندة إلى أنسابهم الخاص السعادة في العلاقة ، وعدم التعبير عن الاحتياجات ، وتجنب المشاعر ، والخوف من الهجر والرفض ، والحاجة إلى أن تكون مع شريكك طوال الوقت زوج... هذه بعض إشارات الإنذار التي يجب العمل عليها.

وبالمثل ، هذه السلوكيات أيضا ترجع إلى نوع التعلق الذي قد يكون لدى الشخص; من الضروري معرفة أي شخص لديك (آمن ، متجنب ، قلق أو غير منظم) ، والتعرف عليه والعمل عليه.

• قد تكون مهتمًا بـ: "كيف ينشأ الخوف من الوحدة ، وماذا تفعل"

وإلا كيف يمكنني معرفة أن لدي تبعية عاطفية لشريكي؟

واحدة من أكثر العلامات شيوعًا هي عدم تقديم أي اختلاف وعدم وجود حجة واحدة مع شريك حياتك; عندما يأتي هذا النوع من الأشخاص للتشاور مع هذه الحجة ، أسأل نفسي ، وأسأل نفسي أيضًا: أيهما يعتمد على الآخر؟

لقد جعل الخوف من الصراعات الحياة كزوجين مهزلة نأسف عليها لاحقًا من خلال عدم حب بعضنا البعض بشكل صحيح.

من الضروري الاعتراف بذلك يواجه جميع الأزواج صعوبات; لا يوجد زوجان مثاليان بنسبة 100٪ ، التناقضات طبيعية ، لأن كل الناس مختلفون ونحن نتغير يومًا بعد يوم.

في خضم التطور الجيد للذات هو تغيير الفكر ، مما يجعله أكثر وأكثر منفتح ، وأكثر عقلانية وأكثر أهمية وفقًا للثقافة والتعلم الذي يتم إجراؤه فيه هي. هذا هو السبب في أن الاختلافات ستكون موجودة دائمًا وليس من السيئ وجودها ؛ على العكس من ذلك ، إنه شيء من شأنه أن يثري العلاقة.

وجهة نظر الجميع مختلفة وصحيحة.وما لا يجوز فرض الفكر والحياة على الزوجين.

لذلك ، ما هو مطلوب في الزوجين الحقيقيين عندما يكون هناك حب بالفعل هو الاستماع الفعال وحازمًا ، التواصل هو الأساس الأساسي للتعايش الجيد ؛ إن القدرة على فهم الاختلاف بين شريكي هي أداة أساسية لنجاحها ، حيث سيكون من الممكن معرفة كيف يمكن لبعضنا البعض أن يكمل كل منهما الآخر.

يتجنب كثير من الناس إيصال مشاعرهم وعواطفهم ورغباتهم إلى شركائهم ؛ ينكرون كيف تؤثر أفعالهم عليهم ويرغبون في تغييرها من الداخل ؛ لكن هذا لن يحدث إذا لم يكن هناك اتصال للألم الذي يحدث.

• مقالات لها صلة: "الخوف من قول رأيك: الأسباب والتأثيرات وكيفية إدارتها"

اذا ماذا يجب أن أفعل؟

يجب أن تكون أنت فقط ؛ عندما يكون هناك شيء لا تحبه ، فعبّر عنه بحب ، ولا تسكتتوقف عن البحث عن موافقة شريكك وحبه.

أحب نفسك أولاً ولا تجعل الشخص مثالياً ؛ عندما تبحث عن شريك ، فإن الأمر يتطلب مشاركة حياة مليئة بالتجارب ، والمشي جنبًا إلى جنب في متناول الأحلام والأهداف والمثل ، وبناء مسار يتتبعونه معًا يومًا بعد يوم.

إن وجود شريك مثالي هو أن تكون مع ذلك الشخص الذي يمكنك أن تكون معه دون خوف من أي شيءلأي شخص وأقل بكثير لما سيقولونه. هذه هي المباراة المثالية. الشخص الذي سيكون معك على الرغم من أعصابك السيئة ، والذي سيستمر في النظر إليك بشكل جميل حتى لو استيقظت أشعث ، بمكياج رقيق ، مع قشور مكشوفة وأكثر من ذلك عندما يكون لديك ألم لا يطاق كل 28 يومًا.

الشخص الذي يجب أن يكون في حياتك هو الشخص الذي سيكون معك عندما تشعر بالضعف وأيضًا عندما تشعر أنك بطلة أو بطلة ؛ هي التي لن تتوقف عن الاستماع إليك ، هي التي ستضع هاتفها الخلوي بعيدًا لتكون قادرة على أن تكون معك وتنظر في عينيك ، وتستمع إلى ما يؤذيك ؛ إنه الشخص الذي يعمل كل يوم ليكون إنسانًا أفضل لنفسه ومن أجلك دون أن يترك جوهره.

إذا عملت لأكون أفضل لشريكي... هل أترك جوهري؟

هناك خيط رفيع جدًا نتجاوزه كثيرًا للتفكير في أن التغيير الذي نجريه هو لشريكنا ، تنحي جانباً أهمية العمل على أن تكون نسخة أفضل من نفسك، الاستمتاع بأن تكون أفضل كل يوم وليس لأنك مضطر للتغيير بحثًا عن القبول.

سأوضح لك هذا الخط الرفيع للغاية الذي لا يمكنك تجاوزه ، لأنك ستصل إلى أقصى الحدود غير الصحية ، في العلاج ، حيث ستكتشف الكثير أشياء عنك ستساعدك على أن تحب حقًا ، واكتشاف أنه من أجل منحك يجب أن تكون ممتلئًا أولاً ، وبالتالي ستكون قادرًا على قول دون أن تؤذي: أنا أحب نفسي ، أنا أحبك. حب.