6 نصائح حول كيفية التحدث في الأماكن العامة

تعد معرفة كيفية التحدث في الأماكن العامة مجموعة من المهارات المطلوبة بشكل متزايد في سياق التدريب وفي السياق المهني. باختصار ، أصبح يُنظر إلى الاتصال على أنه عنصر أساسي لكل من التعلم والتعلم. العمل ، وهذا هو السبب في أن إلقاء المحادثات أو المعارض أو المؤتمرات هو الطريقة المعتادة لإثبات أنك طليق في ذلك اِختِصاص.

سنرى في هذا المقال عدة نصائح حول كيفية التحدث في الأماكن العامة تتجاوز الأساليب حتى لا تشعر بالتوتر الشديد عند التحدث أمام حشد من الناس.

• مقالات لها صلة: "28 نوعا من الاتصالات وخصائصها"

كيف تتحدث بشكل جيد في الأماكن العامة: 6 نصائح

ستجد في السطور التالية تقنيات مختلفة لتحقيق أقصى استفادة من مهاراتك ومعرفتك عند التحدث باللغة علنيًا ، دون ترك الموقف يربكك ، والتعبير عن نفسك بالطلاقة والطبيعية التي ستفعلها أمام فرد واحد. بالطبع ، يجب أن تضع في اعتبارك أن هذه الأفكار الرئيسية يجب أن تتكيف مع حالتك.

1. تعلم الأفكار وليس النص

عند تحضير محتوى الخطاب الذي ستلقيه ، طريقة جيدة لعدم الوقوع في العصبية المتطرفة هو استبعاد إمكانية تعلم النص بأكمله حرفيًا من البداية مكتوب.

بدلا من ذلك، اقرأ النص مرارًا وتكرارًا وتذكر الفكرة التي توحي بها في كل سطر.

من الناحية العملية ، فإن الطريقة التي ستقول بها ستكون مشابهة جدًا للصيغة التي تعبر بها عن نفسك في النص (لأنك اخترتها لسبب ما كأفضل طريقة للتعبير عن نفسك). اشرح ما تعنيه) ، وبهذه الطريقة أيضًا لن يتم تقسيم انتباهك بين جهد للتذكر والاهتمام بالصورة التي تقدمها.

2. راهن على البساطة في الجمل الأولى

في بداية حديث نتحدث فيه علنًا ، يتمثل أحد الأهداف الرئيسية في جذب انتباه عام ، وهذا شيء يتم تحقيقه باستخدام عبارات بسيطة نسبيًا ، يسهل فهمها ، وليس أيضًا طويل.

هذا يجعل الجلسة أكثر احتمالًا للجمهور ، ولكن في الواقع إنه أيضًا أمر جيد بالنسبة لك كمتحدث.. والسبب في ذلك هو أنه سيكون من الأسهل عليك التحدث خلال الجمل القليلة الأولى ، وهو الأمر الذي سيساهم في "إحماء" العضلات. تحتاج إلى التحرك للتعبير جيدًا ، وهو يوفر لك الكثير من موطئ قدمك في فترات التوقف المتكررة التي ستجدها في نهاية عبارات.

بالإضافة إلى ذلك ، تعمل هذه النصيحة أيضًا كإجراء وقائي لتقليل مخاطر الوقوع في الخطأ أثناء الدقيقة الأولى من الحديث ، وهو أمر في حد ذاته لن يكون كذلك. كارثي في ​​نظر الجمهور ، ولكن يمكن أن يكون له تأثير نفسي مرهق للغاية على نفسه كمتحدث ، لأن الخوف من التسبب في حدوث سيء يظهر لأول مرة انطباع.

• قد تكون مهتمًا بـ: "التواصل الحازم: كيف تعبر عن نفسك بوضوح"

3. مارس تمارين التخيل

نصيحة أخرى حول كيفية التحدث في الأماكن العامة دون الشعور بالتوتر أو التوتر هي درب نفسك عقليًا على نوع التجربة التي سيكون الحديث عنها.

للقيام بذلك ، أغمض عينيك وتخيل نفسك تتحدث في الأماكن العامة ، ولديك تأثير إيجابي للغاية على جمهورك. لا تتوقف عن إعادة إنشاء محتوى خطابك ؛ بدلا من ذلك، ركز على تفاصيل ما يحيط بك وعلى ردود أفعال الناس، كيف يضحكون على النكتة التي تستخدمها ، وكيف يتابعونك بأعينهم بسبب اهتمامهم برسالتك ، وما إلى ذلك.

هذه النصيحة هي البدء في التفكير في الحديث ليس فقط على أنه تحدٍ ، ولكن أيضًا كمكافأة محتملة.

4. لا تخف من الصمت

البقاء دون التحدث لفترة ليس بالأمر السيئ في حد ذاته ، إنه شيء أنه حتى في حالة كونه نتيجة لكونه فارغًا ، يمكن إخفاؤه.

لذلك ، قم بإعداد بروتوكول صغير حول ما يجب عليك فعله إذا كلفك ذلك قليلاً في مناسبة معينة تذكر ما ستقوله بعد ذلك: اشرب من زجاجة ماء ، أظهر تعبيرًا عن انعكاس وما إلى ذلك شيء بسيط مثل هذا يمنحنا ثقة أكبر بالنفس ، لأنه يعمل بمثابة مرتبة تحمينا إذا تعثرنا في أي وقت.

5. لفتة لتسهيل التعبير

تتعلق هذه النصيحة بعدم استخدام إيماءات الذراعين واليدين كخداع عند التحدث ، ولكن كوسيلة لتعزيز التعبير.

قد يبدو الأمر سخيفًا ، لكن قم بعمل حركات يد متوافقة مع نغمة وطريقة التحدث الخاصة بك، بالإضافة إلى إعطاء أدلة بصرية لمعنى ما تقوله ، فإنه يجعل من السهل التحدث بطريقة أكثر تعبيراً.

إذا جاز التعبير ، فإن العضلات المسؤولة عن الكلام متزامنة مع العضلات التي تحركها مع الذراعين ، وتبدأ كلتا المجموعتين العضليتين في العمل بطريقة أكثر مرونة ، مما يعزز بعضهما البعض. نعم.

6. اذهب إلى أخصائي

هناك طريقة جيدة جدًا للتحسين بسرعة عندما يتعلق الأمر بالتحدث في الأماكن العامة وهي أن يكون لديك محترف يصمم ويشرف على تدريب من هذا النوع.

في مدينة فالنسيا ، ناتشو كولير هو أحد أكثر علماء النفس الموصى بهم الذين يقدمون هذا النوع من الخدمات ، بناءً على التدريب في تقنيات الخطابة والإشراف على الحالات الحقيقية التي يلزم فيها التحدث أمام الآخرين الناس. هنا يمكنك رؤيته على الفيديو:

المراجع الببليوجرافية:

• مكورناك ، س. وأورتيز ، ج. (2017). الاختيارات والاتصالات: مقدمة في الاتصال.
• ريدجلي ، س. ك. (2012). الدليل الكامل لتقديم كلية إدارة الأعمال: ما لا يخبرك به أساتذتك... ما يجب أن تعرفه بالتأكيد. مطبعة النشيد.