كيف يؤثر التنافر المعرفي علينا؟

حافظ على الانسجام بين الرغبات والأفعال إنه هدف لا يخلو من العقبات. في الواقع ، لا يمكن أن تكون الصعوبات خارجية فقط ، كما يحدث عندما تكون جزءًا من السياق الذي تحدث فيه العملية.

في بعض الأحيان تكون العقبة داخلية بشكل أساسي. على سبيل المثال ، يصبح خداع الذات فخًا متكررًا للغاية. باختصار ، إنه شكل من أشكال autoboycott: إنه ممكن تجربة التنافر المعرفي والشعور بعدم الراحة الذي يولده.

خصائص التنافر المعرفي

يتم تجميع التناقضات العديدة التي تظهر في الوجود البشري في هذا المفهوم. على سبيل المثال ، يمكن لأي شخص أن يعرف على المستوى النظري ما هو الأكثر ملاءمة له في هذه اللحظة. ومع ذلك ، فإن أفعاله تتحرك في الاتجاه المعاكس. في حالات أخرى ، لا يتماشى الإجراء مع القيم الشخصية.

الصعوبة تكمن في كثير من الأحيان الصراع بين فكرتين غير متوافقين ومتكاملين مع بعضهما البعض. تخيل أنك قد التزمت بهدف ، لكنك لم تتابع خطة العمل. باختصار ، إنها عمليات يمكن أن تنتج درجة عالية من عدم الراحة. ومع ذلك ، يمكن أيضًا تفسيرها على أنها فرصة لتعزيز التنمية الشخصية. أي أنه يمكن توضيح كل تناقض وحلّه والتغلب عليه. خلاف ذلك ، من الممكن الاستمرار في مواجهة مواقف مماثلة في سياقات مختلفة.

• مقالات لها صلة: "المخططات المعرفية: كيف يتم تنظيم تفكيرنا؟"

أمثلة على التناقضات التي تسبب التوتر الداخلي في العقل

في المناسبات ، عندما يواجه البشر هذا النوع من التناقض ، فإنهم يحاولون تبرير سلوكهم من أجل التغلب عليه الانزعاج الذي تشعر به لعدم التصرف بشكل متماسك مع معتقداتك و قيم. لكن يمكن لأي شخص وضع نفسه بطريقة مختلفة في تلك اللحظات التي يشعر فيها بالتوتر العاطفي. على سبيل المثال ، يُنصح بمواجهة العملية كشكل من أشكال التعلم. بمعنى ، يمكن للموضوع أن يعزز الاستبطان ومعرفة الذات لإدراك تلك المشاعر والأحاسيس التي يختبرها داخليًا.

التناقضات الشخصية هي أيضًا جزء من الروتين اليومي. تخيل حالة شخص ، على الرغم من معرفته لجميع مزايا أسلوب الحياة النشط ، يميل إلى البقاء على الأريكة في الوقت الذي يخطط فيه للذهاب في نزهة على الأقدام. بالطريقة نفسها ، تخيل مثالًا لشخص ، على الرغم من معرفته بأهمية الحفاظ على نظام غذائي صحي ، إلا أنه لا يتمتع بنظام غذائي متوازن حقًا.

يمكننا أيضًا الرجوع إلى الحالة المعتادة للمدخن الذي يعرف الآثار الضارة للتبغ. على الرغم من ذلك ، لم يتوقف عن التدخين. هذه بعض الأمثلة اليومية التي تعمل على توضيح ما هو التنافر المعرفي من خلال وصف مواقف معينة. وفي أي من الحالات المذكورة هناك استجابة مشتركة.

يميل الشخص إلى جعل تأثير هذه التناقضات نسبيًا. في الواقع ، يمكنك تبريرها ببيانات ليست موضوعية للغاية. وماذا يحدث مع بقاء الإنسان في مستوى خداع الذات والتبرير؟ يؤجل اتخاذ القرار النهائي كما لو كان يمكن حل المسألة بنفسه. أي أنها لا تزال عالقة في نفس النقطة.

• قد تكون مهتمًا بـ: ما هو علم النفس المعرفي؟

وكيف يؤثر التنافر المعرفي علينا في مرحلة البلوغ؟

صحيح أن كل حالة دائمًا ما تكون محددة ، وبالتالي يجب تفسيرها بتفردها. ومع ذلك ، هناك بعض العوامل التي تتكرر بشكل متكرر. ينتج عن التنافر عدم الراحة وعدم الراحة والمشاعر غير السارة والتوتر. على الرغم من أنه يولد أيضًا تأثيرات سلبية أخرى طويلة المدى عندما يتم الحفاظ على المعارضة بمرور الوقت.

في هذا الظرف ، لا يتقدم الشخص في الاتجاه الذي يريده أو يحتاجه حقًا. خداع الذات المستمر على مدى شهور أو سنوات يمنعك من تبني أسلوب حياة واعي.

من ناحية أخرى ، فإن الصراع الذي لم يتم حله يولد توترًا متكررًا. يمكن أن يزيد من خطر الإرهاق العاطفي ويؤثر سلبًا على احترام الذات. ضع في اعتبارك أن الشخص يستثمر قدرًا كبيرًا من الطاقة في هذه العملية. طاقة يمكن توجيهها نحو غرض بناء أكثر.