العلاج النفسي كسيناريو للتعلم من التجربة

هناك مقولة شهيرة تقول: "لا أحد يأخذ منك البيلا". وعلى الرغم من صحة ذلك ، لأن التجارب التي نعيشها لا تمحى ، هناك مسألة أخرى مختلفة تمامًا وهي التعلم من baila'o. لا أحد يأخذ البيلاو ، لكن لا يتعلم منها الجميع ، ولهذا يكررون مرارًا وتكرارًا.

ليس من الضروري التركيز على تراكم الخبرات ، ولكن على التعلم منها للحصول على حياة أكمل.

• مقالات لها صلة: "كيف تتعلم من الأخطاء: 9 نصائح فعالة"

أهمية معرفة كيفية التعلم من التجربة

يرتبط ما تقدم بالعبارة المنسوبة إلى الفيلسوف والكاتب الإسباني جورج سانتايانا والتي تقول ذلك من لا يعرف ماضيه محكوم عليه بتكراره في المستقبل. إن تاريخ البشرية وتاريخ الأفراد مليء بالأمثلة التي تكررت فيها نفس الأخطاء والصراعات مرارًا وتكرارًا.

إذا لم نفكر في التجارب السابقة ، وإذا لم نستخلص الدروس ، وإذا لم نطبق تلك المعرفة لاتخاذ قرارات أكثر استنارة اليوم ، نحن نخاطر بتكرار نفس الأنماط السلبية في المستقبل.

هذا ما كان يشير إليه المحلل النفسي الإنجليزي ويلفريد بيون عندما اتصل للتعلم من التجربة. لكن هذه ليست مجرد دعوة: إنها تحدي تنمية الإنسان، وتنطوي على تنمية القدرة على تحمل والتأمل في التفاعلات العاطفية والأحداث التي تمر بها. بالنسبة لهذا المؤلف ، تعد التجربة عملية معقدة من التفاعل مع العالم الخارجي ومع نفسنا.

• قد تكون مهتمًا بـ: "المعرفة الذاتية: التعريف و 8 نصائح لتحسينها"

تعزيز الوعي الذاتي في العلاج

على الرغم من أن الناس يتعلمون طوال الوقت من تجربتهم الخاصة فقط ، أي بدون أي مساعدة مهنية ، العلاج النفسي هو المكان الأمثل لإجراء هذه العملية.، والتي لها العديد من الوظائف والنطاقات. واحد منهم هو أن يكون مختبرًا للتعلم من التجربة ؛ وهذا يعني ، في مفتاح القول المأثور ، التعلم من الرقص والتعلم من الماضي. العلاج النفسي هو المكان المثالي للقيام بهذا التفكير الذي يدعو إليه بيون. وهي مثالية ، حيث يمكن للمعالج أن يحتوي على التجارب العاطفية حتى يتمكن المريض من ذلك تحويلهم إلى تعلم من خلال عملية ، على الرغم من أنها يمكن أن تكون مؤلمة ، يجب تحملها من أجل الوصول إلى النجاح. ميناء.

تكمن في قدرة المعالج على احتواء تجارب المريض بحيث يمكن التفكير فيها. تتطلب هذه العملية أن يستمع المعالج ويفهم ويقبل العواطف والأفكار دون الحكم عليها أو رفضها. وبالنسبة للمريض ، فإن هذا يعني السماح بـ "الاحتواء" ، والذي يتضمن أن تكون متقبلاً ويسمح للآخرين بفهم تجاربهم العاطفية ومعالجتها.

ومع ذلك ، فإن للمريض أيضًا دورًا نشطًا للغاية ؛ يجب أن تتسامح مع عدم اليقين والغموض، لأننا غالبًا ما نجد أنفسنا نواجه مواقف لا توجد فيها حلول أو إجابات واضحة. بهذا المعنى ، يجب على المرء أن يكون منفتحًا على الاستكشاف والنظر في وجهات النظر المختلفة والتفكير. فقط من خلال ضبط النفس العاطفي والانفتاح على الأفكار الجديدة يمكننا التعلم من التجربة وتطوير فهم أعمق لأنفسنا والآخرين. جانب آخر مهم في فكر Bion هو دور الفضول في التعلم من التجربة. بالنسبة له ، الفضول هو موقف عقلي يدفع البحث عن المعرفة واستكشاف الأفكار الجديدة.

إنها القدرة على التساؤل والتحقيق وعدم التسليم بما نعتقد أننا نعرفه. يسمح لنا الفضول بالانفتاح على التعلم المستمر ويساعدنا في التغلب على الحواجز التي تحد من فهمنا.

باختصار ، التعلم من التجربة ، وفقًا للمحلل النفسي ويلفريد بيون ، هو عملية معقدة تتضمن القدرة على التفكير في التفاعلات. العواطف وأنماط التفكير: أي القدرة على التعلم من الرقص والتعلم من الماضي حتى لا يتكرر في المستقبل. مستقبل. ومع ذلك ، فإنه يتطلب دورًا نشطًا من جانب المعالج والمريض الموجه نحو تحمل الغموض والفضول والانفتاح على الأفكار الجديدة. يتيح لنا التعلم من التجربة تطوير فهم أكبر لأنفسنا والآخرين ، ويساعدنا على النمو والتطور في طريقنا إلى المعرفة والحكمة.