هل صحيح أن الناس لا يتغيرون؟

عندما يتصرف شخص ما بطريقة مشكوك فيها مرارًا وتكرارًا ، فمن الشائع أن يتفوه من حولهم عبارة: "الناس لا يتغيرون". بالإضافة إلى ذلك ، من المحتمل أن يكون لديهم حجج في هذا الصدد لدعم الفرضية المذكورة.

لكن هل توقفنا يومًا عن التفكير فيما إذا كان الأمر كذلك حقًا؟ هل صحيح أننا لا نملك القدرة على التغيير ولو جزئيًا؟ في هذه المقالة ، سنطور الحواف المختلفة لهذا الموضوع.

هل يمكن للإنسان أن يتغير؟

كما قلنا ، تشير المواقف التي يظهر فيها هذا التعبير إلى الظروف التي يعتبر فيها شخص ما أن شخصًا آخر يجب أن يتغير. ومع ذلك ، لتحديد ما إذا كان الشخص يمكن أن يتغير أم لا ، فمن الضروري تحديد الذي - التي.

إذا أشرنا إلى تعديل جانب معين من الشخصية المتجذر بعمق ، وغالبًا ما تحدده سلسلة من التجارب التي حدثت في تاريخ شخص ما ، قد يكون توقع تغيير شخص ما بهذه الطريقة توقعًا غير معقول. حقيقي.

لقد تعلم الناس طرقًا معينة للتعامل مع الأشخاص من حولنا ومع أنفسنا.. بعبارة أخرى ، يمكننا الاحتفاظ بشخصية هذا الشخص - أي أنماط السلوك والأفكار و المشاعر التي يميل البشر إلى تنفيذها بشكل متكرر ، وبالتالي ، نكررها بمرور الوقت - سيكون من الغريب أن يتم تعديلها بواسطة مكتمل.

وهو أنه على الرغم من أن الشخصية عنصر ثابت في الشخص ، إلا أن هذا لا يعني أنها ثابتة. أحد الجوانب المثيرة للاهتمام حول الشخصية هو أنها لا تترك جانباً احتمالات البيئة المادية والاجتماعية والثقافية التي يتطور فيها الشخص عادة. يمكن لأي شخص تغيير سلوكياته أو أفكاره المعتادة ، لكنه لن ينجح بطريقة عفويةولكنها تتطلب دافعًا قويًا لتحقيق ذلك.

نؤكد على فكرة أن الشخص لن يتغير بطريقة عفوية ليس لأنها غير قادرة على تحقيق ذلك بمفردها ، ولكن لأنها تعودت على ذلك طوال حياتها تتعلق بالتجربة بطريقة معينة وليس بطريقة أخرى ، والتي في حد ذاتها ليست مشكلة. بالطبع ، هذا لا يعني بالضرورة أنها الطريقة الأكثر فاعلية للتواصل مع الآخرين بطريقة حازمة ، أو لبناء حياة قيمة ؛ بدلاً من ذلك ، فإن طريقة الشعور أو التعبير أو التصرف هذه "طبيعية" وفقًا لتاريخ تعلمهم. للتغيير ، يجب على الشخص أن يدرك مدى عدم فعالية ردود أفعاله أو سلوكياته المتكررة في سيناريوهات معينة.

باختصار ، يمكننا القول إنهم كذلك العوامل الوراثية ، والتربية التي تلقيناها في سن مبكرة ، وحتى البيئات التي نشأنا فيها وبعض التجارب المؤلمة بشكل أو بآخر ، تلك التي تؤثر على كيف ومن نحن.

• مقالات لها صلة: "التنمية الشخصية: 5 أسباب للتأمل الذاتي"

دوافع التغيير

مرة أخرى ، على الرغم من صعوبة تعديل جوهر الشخصية نفسها ، فهذه ليست مشكلة ولا تعني أن شخصًا ما لا يستطيع تغيير حياته بشكل كبير ، لكنه يعني أنه يجب أن يكون هناك دافع حقيقي لذلك أنجزه. إمكانيات ما يمكننا تغييره عمليا لا حصر لها. إذا كان هناك شيء يدفعنا للقيام بذلك: كيف نتعامل مع الصعوبات التي قد تعترض طريقنا ؛ الطريقة التي ننظم بها عواطفنا في المواقف الصعبة وما هي الإجراءات التي نتخذها نتيجة لذلك ؛ ما هي القرارات التي نتخذها للتوجه نحو حياة تستحق العيش وفقًا لقيمنا الشخصية بدلاً من اتباع الإملاءات الضمنية ، ويمكننا المضي قدمًا.

هذه الدوافع فردية ، مختلفة تمامًا عن بعضها البعض على الرغم من أنها صالحة بشكل متساوٍ. ربما لاحظ الشخص أن سلوكياته المتكررة تقوده مرارًا وتكرارًا إلى الدول من عدم الراحة ، أو أنهم ليسوا الأكثر فاعلية للتعامل مع الأحداث التي تواجههم في كل يوم. يمكن أن يحدث أيضًا أن شخصًا ما يريد التغيير ليرتبط بطريقة مختلفة في حياته الشخصية. ومع ذلك ، من المهم التأكيد على أن هذه الفكرة تبتعد عن الفكرة البسيطة "إذا أردت ، يمكنك" ، لأننا نعلم أن يمكن أن تكون عمليات التحسين - سواء كانت في إطار العلاج النفسي أو خارجه - معقدة أو راكدة أو موجودة الصعود والهبوط

• قد تكون مهتمًا بـ: "كيف تتعلم من الأخطاء: 9 نصائح فعالة"

تحديات إجراء تغيير شخصي

بهذه الطريقة ، التغيير ليس شيئًا يحدث من مجرد حقيقة الرغبة فيه ، ولكنه يتضمن أيضًا وضع خطة عمل موضع التنفيذ لتحقيق ذلك. لهذا ، يجب أن يكون الشخص الذي يرغب في إجراء عملية تحول شخصي على استعداد أيضًا لتعريض نفسه لمواقف يميل عادة إلى تجنبها. للوصول إلى أماكن جديدة ، إلى طرق جديدة في التفكير أو التصرف أو الشعور ، من الضروري السير في مسارات جديدة.

في الوقت نفسه ، غالبًا ما ينطوي السير في هذه المسارات المجهولة على عدم الراحة أو عدم الراحة ، ويجب أن يكون الشخص على استعداد لقبول المشاعر الصعبة التي ينطوي عليها التغيير. نعم ، يمكن أن تتضمن عيش حياة مختلفة تجارب يظهر فيها الخوف أو القلق ، لكن التغييرات يمكن أن تصبح ملموسة. لا يزال في الوجود من تلك المشاعر الصعبة. مرة أخرى، الطريق متعرج ، لكن فوائد التغيير يمكن أن تكون أكثر قيمة على المدى الطويل.

عند وضع هذه الإرشادات موضع التنفيذ ، افترض أن الشخص يرغب في تغيير سلوكه متى يلتقي بشريكه لأنه عندما يفعل شيئًا يغضبه ، فإنه يميل إلى الرد بطريقة مختلفة. عنيف. قد يكون من الصعب التوقف فورًا عن الشعور بمشاعر قوية عندما يتصرف شريكك بطريقة تزعجك ، على سبيل المثال ، غسل الأطباق بشكل خاطئ.

ومع ذلك ، إذا كان الشخص يريد التواصل بطريقة مختلفة مع الآخرين (لأنه من المحتمل جدًا أن ينقله الشكل العدواني إلى مناطق أخرى من حياتك) ، يجب أن تكون على استعداد لتجربة ذلك الغضب ، وغالبًا ما تشعر بعدم الارتياح عند القيام بذلك ، ولكن بغرض "القيام بجديد الطرق ". يمكن أن يتجسد هذا في أعمال ملموسة مثل ، على سبيل المثال ، أخذ أنفاس من الحجاب الحاجز لتكون قادرة على التواصل بشكل واضح ودقيق ما تشعر به حيال هذا الموقف وما هو الموقف الذي تعتقد أنه مناسب لشريكك ليتبناه عاقبة.

باختصار ، يمكننا القول إن عبارة "الناس لا يتغيرون" لها نصيب من الحقيقة حيث توجد طرق ثابتة للتصرف يصعب تغييرها. ومع ذلك ، هناك دائمًا إمكانية التغيير من أجل إدارة أمتعتهم الخاصة ، القصص الشخصية التي حددت من نحن وماهي فضائلنا وعيوبنا لنبدأ في تشكيل حياة واعية ووفقًا لما يناسبنا حقًا. موضوع. عادة ما يكون العلاج النفسي مفيدًا جدًا لتحقيق ذلك بمسؤولية ، تحت إشراف أخصائي متخصص.