الإساءة العاطفية: علامات تدل على وجوب الابتعاد عن شريك حياتك
يعرف معظم الناس ما هو الإساءة الجسدية ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالإساءة العاطفية ، يميل الناس إلى عدم تصنيفها بنفس الطريقة.
على الرغم من أن الإساءة الجسدية تترك علامات واضحة ، إلا أن الإساءة العاطفية يمكن أن يكون لها عواقب نفسية كبيرة ، لذلك يجب التعرف عليها.
- قد تكون مهتمًا بـ: "يشترك الأشخاص المتلاعبون في هذه الصفات الخمس"
علامات الإساءة العاطفية للزوجين
العلاقة مع الشريك يمكن أن يكون ، في بعض الحالات ، سيناريو مثاليًا لهذه الظاهرة للتعبير عن نفسها. يمكنك أن تجد في السطور التالية 30 علامة تشير إلى أنك ربما تعاني من سوء المعاملة العاطفية.
1. تحكم في شبكات التواصل الاجتماعي وهاتفك المحمول
يشمل الإساءة العاطفية التحكم في شبكات التواصل الاجتماعي والهاتف المحمول من أجل تعرف على ما تفعله في حياتك في جميع الأوقات.
2. تحكم في ما تنفقه
يمتد هذا التحكم أيضًا إلى ما تنفقه. إن ممارسة السيطرة على أموالك هي طريقة لعدم السماح لنفسك بالمضي قدمًا. إذا طلبت من شريكك الإذن بشراء شيء ما لك ، فهو يسيء إليك عاطفيًا.
3. تقوم بإبلاغه بجداولك
لا تشعر بالرضا عندما لا تخطره بجداولك خوفا من أن يغضب أو يرميها في وجهك.
4. يخبرك ماذا ترتدي وماذا ترتدي
يصل الإساءة العاطفية إلى الحد الذي يحظره المعتدي (دون الاضطرار إلى استخدام القوة) على ارتداء الملابس. يخبرك ماذا ترتدي.
5. لا تأخذه جيدًا عندما تقضي وقتًا مع الأصدقاء.
عندما يسيطر على شبكاتك الاجتماعية وهاتفك ، فإن ما يريده المعتدي العاطفي حقًا هو تقييد تفاعلك مع الآخرين ومنعك من قضاء الوقت مع أصدقائك.
6. لا تشعر أنك على ما يرام عندما تمرض
يمكن للمسيء العاطفي تجعلك تشعر بالذنب حتى في المواقف التي لا تتحمل فيها اللوم.
7. يجعلك تشعر وكأنك عديم القيمة
ينتقدك ويجعلك تعتقد أنك لا شيء بدون شريك حياتك. يجعلك تشعر بالاعتماد العاطفي على شريك حياتك.
- مقالات لها صلة: "الاعتماد العاطفي: إدمان مرضي لشريكك العاطفي”
8. هل لديك علاقات حميمة مع هذا الشخص لأنك تخشى أن يغضب إذا لم تفعل؟
يمكن للمسيء العاطفي أن يمارس تأثيرًا كبيرًا من خلال إلقاء اللوم عليك لأنك لم تشق طريقه.
9. تلتزم الصمت في الأماكن العامة وتتجنب قول رأيك خوفًا من الغضب.
عليك أن تصمت و لا تعبر عما تعتقده حقًا كيف يمكن لشريكك أن يتفاعل عندما تكون مع أشخاص آخرين.
10. إذا واجهتك مشكلة في أي وقت ، فهو لا يقدم لك دعمه أو يقلل من ذلك بعبارات مثل "ليس الأمر بهذا السوء"
فهو لا يدعمك فقط عندما تحتاج إليه ، ولكنه يجعلك تشعر بالسوء لطلب المساعدة.
11. لا تهتم بإنجازاتك
عندما تحصل على شيء بدلاً من تهنئتك ، يتصرف وكأنه ليس مهمًا..
12. جئت لتشعر بالخوف
سلوكه يجعلك تشعر بالخوف من الطريقة التي قد يعاملك بها.
13. يجعلك تشعر بالذنب تجاه مشاكلك الشخصية وغير المتعلقة بالعلاقة
إنه لا يلومك فقط على كيفية سير العلاقة ، ولكن أيضًا على مشاكله خارجها.
14. عليك أن تستشير نفسك بشأن وقت فراغك
حتى أن سيطرته عليك تصل إلى وقت الفراغ. أنت لا تفعل أشياء لا يوافق عليها شريكك.
15. أنت دائمًا تستسلم للجدل مع شريكك.
أنت خائف من إبداء رأيك ، ولكن أيضًا ، عندما تتجادل مع شريكك ، فأنت دائمًا تستسلم على الرغم من معرفة أنك على صواب.
16. لا يشكرك على الأشياء التي تفعلها من أجل شريك حياتك
يجعلك تشعر أنه من واجبك القيام بأشياء لشريكك. شريكك لا يفعل شيئًا من أجلك.
17. غالبًا ما يبتزك شريكك لتحقيق أهدافه
شريكك يستخدم الابتزاز العاطفي لتفلت من العقاب.
- مقالات لها صلة: "الابتزاز العاطفي: شكل قوي من أشكال التلاعب في الزوجين"
18. أنت بحاجة إلى موافقة مستمرة
عندما تفعل شيئًا ما ، فأنت بحاجة إلى موافقة شريكك لتشعر بالرضا.
19. يجعلك تشعر بالذنب ، مرارًا وتكرارًا ، بسبب الأخطاء التي ترتكبها.
يخطئ البشر ويتعلمون من الأخطاء. ولكن إذا كان شريكك يلومك باستمرار على أخطاء الماضي ، فهو يسيء إليك عاطفيًا.
20. لا تتحدث مع الآخرين عن شريك حياتك
الخوف من رد فعل شريكك ، تتجنب الحديث عن الخلافات في علاقتك.
21. لا تجرؤ على قول بعض الأشياء لشريكك
أنت تخشى أيضًا التحدث بصراحة مع شريكك بسبب طريقته في أخذ الأشياء.
22. أنت خائف من أن تكون على طبيعتك
لتجنب الجدال ، أنت تتصرف بشكل مختلف عما أنت عليه بالفعل.
23. لا يمكنك أن تكون على طبيعتك حتى لو لم يكن شريكك موجودًا.
أنت تتوقف عن فعل الأشياء حتى لو لم يكن شريكك موجودًا بسبب ذلك تعتقد أنني لن أوافق.
24. يعاملك كما لو كنت طفلاً وليس شريكًا.
طريقته في معاملتك تقوم على الطاعة ، كأنك ابن لا شريك.
25. تشعر بالسوء عندما ينظر إليك شخص من الجنس الآخر
تشعر بعدم الارتياح عندما ينظر إليك شخص من الجنس الآخر ، بدون أي فائدة.
26. نقدر الآخرين أكثر
عندما يفعل شخص ما شيئًا قمت به ، فإنهم يقدرونه أكثر.
27. لا تأخذ رأيك بعين الاعتبار أو في قرارات مهمة
لا يهتم برأيك أو الأشياء التي تؤثر على كلاكما.
28. أنت تشك في نفسك بسبب الطريقة التي يعاملك بها
أنت تشك في قدراتك ومهاراتك بسبب الطريقة التي يعاملك بها شريكك.
29. إنه يخاطبكم بشكل إلزامي
لهجته عند مخاطبتك أمر حتمي ، أي النظام.
30. يعطيك مظاهر الاحتقار والدونية
غالبًا ما تكون لغة جسده متفوقة.