هل من الطبيعي أن ينام طفلي قليلاً؟

النوم مهم للغاية لنمو الطفل. ليس فقط لأن الكائن الحي يحتاج إلى الراحة ، بل لأن العمليات تحدث خلال هذا الوقت عمليات التمثيل الغذائي الحاسمة مثل نمو الرضع ، وتنظيم وزن الجسم ، والتنمية ذهني. لذلك ، من الطبيعي أن يكون نوم أطفالهم من أكبر مخاوف الآباء ، ورؤية الطفل الصغير لا يرتاح كما ينبغي ، يزعج الكثيرين.

يختلف كل طفل عن الآخر ، لذلك ، هناك العديد من الأسباب التي تجعل المولود ينام قليلاً. قبل الخوض في المقال ، نود أن نوضح أن كل طفل سيكتسب عادات نوم في وقت معين ، بعضها بعد بضعة أشهر والبعض الآخر بعمر عامين تقريبًا. إنه ليس سببًا للحكم على نفسك كوالد ، فهذا يعني ببساطة أنه قبل كل شيء يجب أن نتحلى بالصبر والتفهم.

في هذا الصدد، من المهم معرفة أنماط نوم المولود الجديد ، حيث يمكن إخفاء الإجابة على جميع الأسئلة هناك. لذلك سنتحدث في مقال اليوم عن أنماط نوم الأطفال وبالطبع سننظر في ما يمكن للوالدين أو مقدمي الرعاية الأساسيين القيام به لمساعدتهم على النوم. تابع القراءة لمعرفة ذلك.

• نوصيك بقراءة: "الشعور بالذنب في الأمومة: سبب ظهوره وكيفية إدارته عاطفياً"

أنماط نوم المولود الجديد

بالنسبة للآباء والأمهات الجدد ، من الصعب في كثير من الأحيان معرفة كم من الوقت وكم مرة يجب أن ينام المولود الجديد. الأسابيع الأولى من حياة طفلك هي فترة تكيف ، لذلك من الشائع ألا يكون لديه جدول زمني ولأن الكثيرين يخلطون بين النهار والليل ، فإنهم يعتقدون أنهم يجب أن يكونوا مستيقظين أثناء الليل وينامون أثناء ذلك اليوم.

من السابق لأوانه توقع أنماط نوم منتظمة ، لذلك من الضروري الانتباه إلى إشارات طفلك. كقاعدة عامة، ينام الأطفال حديثي الولادة حوالي ثماني إلى تسع ساعات خلال النهار وحوالي ثماني ساعات في الليل. لا ينام معظم الأطفال خلال الليل حتى يبلغوا من العمر ثلاثة أشهر.

ومع ذلك ، كما ناقشنا سابقًا ، فإن هذا يختلف بشكل كبير ولا ينام بعض الأطفال طوال الليل حتى يبلغوا عامًا تقريبًا. ما هو واضح هو أنه مع نموها ، تحتاج أجسامهم إلى وقت أقل فأقل لاستعادة الطاقة وتقل ساعات النوم بشكل طبيعي.

يستيقظ الأطفال حديثي الولادة عدة مرات

أي شخص لديه مولود جديد سوف يكون قد لاحظ عدد المرات التي يستيقظ فيها. هذا طبيعي. في الواقع ، خلال الأشهر الأولى ، سوف ينام الطفل ويستيقظ في أي وقت من النهار وبالطبع في الليل. الأطفال الصغار لديهم معدة صغيرة ويجب أن يستيقظوا كل بضع ساعات لتناول الطعام.

في معظم الحالات ، يستيقظ الطفل لتناول الطعام كل ثلاث ساعات تقريبًا.. ومع ذلك ، فإن عدد المرات التي تأكلها يعتمد على نوع طعامك وعمرك. كآباء أو مقدمي رعاية أساسيين ، من المهم للغاية مراقبة التغييرات المفاجئة في عادات النوم. حديثي الولادة ، حيث يمكن أن تكون مؤشرا على المرض أو زيادة مفاجئة في الجوع بسبب مرحلة النمو معجل.

ما هي مراحل اليقظة المختلفة لحديثي الولادة؟

من الغريب أن الأطفال حديثي الولادة لديهم درجات مختلفة من اليقظة أثناء اليقظة. عندما يستيقظ المولود الجديد في نهاية دورة النوم ، فإننا نتحدث عن مرحلة تنبيه هادئة. في هذا الوقت ، يظل الطفل هادئًا جدًا ، ولكنه مستيقظ ومنتبه للبيئة. خلال فترة التنبيه الهادئ ، قد يلاحظ الأطفال الأشياء أو يحدقون بها ويستجيبون للأصوات والحركة.

تتقدم هذه المرحلة عادةً إلى مرحلة التنبيه النشط ، حيث يكون الطفل منتبهًا لما يسمعه ويراه ، ويتحرك بنشاط. بعد هذه المرحلة ، تتبع مرحلة البكاء. يتحرك جسم الطفل بدون اتجاه وقد يبكي بقوة. يمكن أن يُفرط الأطفال بسهولة خلال مرحلة البكاء هذه.

لتهدئته ، يوصى بحمله بين ذراعيك أو لفه ببطانية. من الأفضل أيضًا إطعام الأطفال قبل أن يدخلوا مرحلة البكاء. خلال مرحلة البكاء ، قد ينزعج الطفل بشدة ويرفض الثدي أو الزجاجة.

لماذا ينام الطفل أقل من المعتاد؟

يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب التي تفسر سبب نوم الأطفال حديثي الولادة أقل من المعتاد. لهذا السبب ، نقوم بإدراج بعض الأسباب أدناه:

1. كثرة تناوله خلال النهار

يعتقد العديد من الآباء أو مقدمي الرعاية الأساسيين أنه في كل مرة يبكي فيها الطفل ، يجب إطعامهم ، لذلك يرضعون عدة مرات على مدار اليوم. المشكلة هي أن جسم الطفل يتكيف مع إطعامه باستمرار ويكون قريباً من أمه بشكل منتظم.لذلك عندما يحين الليل يصعب عليهم النوم دفعة واحدة وعادة ما يستيقظون عدة مرات ليطلبوا الطعام ويكونوا بين ذراعي أمهاتهم.

2. قيلولة طويلة جدًا خلال النهار

ينام معظم الأطفال لساعات طويلة طوال اليوم ، ولكن مع تقدمهم في القيلولة ، يصبح النوم أقصر ويطول النوم ليلاً. ومع ذلك ، إذا كان الطفل يأخذ قيلولة طويلة جدًا أثناء النهار ، فمن الطبيعي أنه لا يشعر بالنعاس عند حلول الليل. في هذه الحالات ، من الشائع أن يعاني الطفل من صعوبة في النوم أو الاستيقاظ عدة مرات طوال الليل.

3. وضع النوم غير مريح

هناك أطفال يحتاجون إلى إيجاد وضعهم المفضل للراحة بشكل جيد. في هذه الحالات ، إذا كان الطفل في وضع غير مريح ، فمن الشائع ألا يتمكن من النوم و / أو الاستيقاظ عدة مرات في الليل لأنهم لا يستطيعون النوم جيدًا. شيء بسيط مثل وضع وسادة أو بطانية عليه يمكن أن يحل هذه المشكلة..

4. أن تكون طفلًا يرتفع الطلب عليه

يشير هذا المصطلح إلى الأطفال حديثي الولادة الذين يتميزون بأنهم أطفال نشيطون للغاية ويحتاجون إلى تحفيز مستمر ، وبالتالي ، ينامون قليلاً طوال اليوم. عادة ما تستغرق قيلولة قصيرة جدًا ، من 15 إلى 30 دقيقة ، وتتطلب القليل من النوم ليلاً تجديد الطاقة ، لذلك قد يستغرقون بعض الوقت للنوم أو الاستيقاظ عدة مرات بحثًا عن انتباه. باختصار ، لا ينامون إلا عندما يكونون مرهقين للغاية.

5. مرض مستمر

أحد الأسباب الأساسية والأكثر شيوعًا لنوم الطفل أقل من المعتاد هو أنه مريض. كل من المرض المزمن أو العابر أو حتى في فترة الحضانة ، يمكن لأعراض الشعور بالضيق العام أو الانزعاج المحدد أن تمنع الطفل من النوم.

6. اضطرابات عاطفية

القلق أو التهيج أو الخوف هي بعض الحالات العاطفية الأكثر شيوعًا التي تؤثر على النوم عند الأطفال. في الواقع ، إذا كان الطفل مضطربًا ، فسيكون من الصعب عليه النوم ، وإذا فعل ، فمن المحتمل أن يستيقظ عدة مرات في الليل أو لا ينام بعمق.