الميلانوفيليا (عدم النهوض من السرير): خصائص الأعراض والعلاج

عندما نشعر بالحزن والتعب ، كما هو الحال عندما نشعر بخيبة أمل في الحب أو عندما يتم طردنا من وظيفة ، فإن بذل أقل جهد يمكن أن يصبح عالمًا بالنسبة لنا. قد لا نشعر بالرغبة في فعل أي شيء ، وحتى الشيء الوحيد الذي نفعله في اللحظات الأولى هو الاستلقاء على السرير ، سواء كنا ننام أم لا ، أو نفكر أو ندع الوقت يمر.

بشكل عام ، إنه شيء عرضي ، لكن في بعض الأحيان يكون هذا النوع من المواقف أكثر تكرارا من المعتاد وحتى يصبح اتجاهًا. هذا الاتجاه ، النموذجي لحالات الانزعاج العاطفي الشديد وحتى الاضطرابات الطبية أو النفسية مثل الاكتئاب ، له اسم محدد: نحن نتحدث عن الميلانوفيليا.

• مقالات لها صلة: "متلازمة التعب المزمن: الأعراض والأسباب والعلاج"

الميلانوفيليا: ما هذا؟

يُفهم Clinophilia على أنه الميل المفرط من جانب الشخص إلى البقاء في السرير أو الاستلقاء، غالبًا بدون رغبة أو قوة للقيام بنشاط آخر يتجاوز البقاء في الوضع المذكور. إن هذا الاستمرارية لا يبرره وجود سبب عضوي: أي أن الموضوع ليس في السرير لأنه لا يستطيع التحدث عنه من الناحية البيولوجية. وبالتالي ، عادة ما يكون هناك نوع من التغيير أو الانزعاج النفسي ، والارتباط مع المعاناة متكررة.

لا تعد Clinophilia اضطرابًا في حد ذاتها ، بل هي مظهر سلوكي يمكن أن يشير إلى وجود واحد: أي ، نحن نواجه أحد أعراض وجود مشكلة. يرتبط بشكل عام بعدم الراحة العاطفية التي لا نعرف كيف نتجنبها.

أعراض

بهذا المعنى وإلى حد كبير ، يمكننا اعتبار أن الإكلينوفيليا مرتبطة بالشعور بالعجز المكتسب: التعرض المستمر لحالة لم نواجهها وجدت طريقة للخروج تجعلنا نعتبر أن مواردنا ليست كافية لمواجهة الموقف المكروه ، مما يعيق عملنا ويكتسب موقفًا من السلبية عندما اعتبار.

يمنعنا الاستمرار في الاستلقاء أو الاستلقاء من مواجهة سبب ألمنا ويسمح لنا بأن نكون في مكان آمن نسبيًا وخاضع للرقابة ، بطريقة يتم منع التعرض للسبب المباشر للانزعاج. ولكن من ناحية أخرى ، فإنه يمنع حلها ، والذي عادة ما يؤدي إلى مزيد من الانزعاج على المدى الطويل.

على الرغم من أن الإكلينوفيليا نفسها هي فقط هذا الميل للبقاء عمليا غير متحرك وسلبي في السرير ، فإنه عادة ما يكون يترافق مع اللامبالاة والحزن والتعب العقلي أو الجسدي والتهيج وصعوبات في العثور على الجمال والمتعة في يوما بعد يوم أو من يوم إلى آخر.

اعتمادًا على الحالة ، قد يظهر البكاءوكذلك قلة الحساسية والعاطفة مثل التخدير العاطفي. ليس من غير المألوف أن يظهر فرط النوم أيضًا بسبب قلة النشاط و / أو أن يكون مصحوبًا بأرق ليلي مع قلة النوم المريح.

على مستوى العواقب ، بالإضافة إلى تعزيز ما سبق ، من الشائع بالنسبة لأولئك الذين يعبرون عنها أن يولدوا شعورًا معينًا بالذنب بسبب قلة العمل وانخفاض احترام الذات.

على المستوى الاجتماعي ، قد تحدث مشاكل العمل (على سبيل المثال ، التأخير أو التغيب) ، وعلى المستوى الاجتماعي ، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى حدوث صراعات مع البيئة (مثل الزوجين أو الأشخاص الذين تتعايش مع الموضوع) وحتى العزلة (كلاهما بسبب عدم رغبة الشخص في التفاعل والرفض المحتمل لما قاله سلوك).

• قد تكون مهتمًا بـ: "هل هناك أنواع مختلفة من الاكتئاب؟"

الأسباب والمشكلات التي يظهر فيها عادة

الميلانوفيليا هو موقف سلبي يحدث عادة كرد فعل لموقف مرهق أو مؤلم أو مؤلم للموضوع. هذا السلوك لا يجب أن تكون مشتقة من المعاناة من اضطراب نفسي، ولكن يمكن أن يظهر بسبب تجربة ظواهر مثل تلك المكتوبة في المقدمة ، وفاة أحد الأحباء (يمكن أن تظهر في عملية حزن) ، مشاكل العلاقة أو حتى بسبب مجرد الافتقار إلى الأهداف الحيوية و إدراك الذات.

في أي من الحالات ، ما يكون عادةً في القاعدة هو مستوى عالٍ من المعاناة وعدم الراحة العاطفية التي تستنزف الطاقة.

فيما يتعلق بظهوره في الاضطرابات النفسية ، فإن الاضطرابات الأكثر ارتباطًا بالإكليلوفيليا هي الاكتئاب الشديد وغيرها من الاضطرابات الاكتئابية ومشاكل القلق والاضطراب ثنائي القطب (في مراحل الاكتئاب) والضغط النفسي والاجتماعي المستمر بمرور الوقت.

من الممكن أيضا أن تظهر بعد التعرض لصدمة أو اضطراب ما بعد الصدمة (على الرغم من أنه في هذه الحالة يوجد أيضًا فرط اليقظة والأرق ، حيث يكون الاستمرارية في السرير مضطربًا ومتوترًا) ، وفي اضطرابات الشخصية مثل الاكتئاب أو الحد الفاصل.

الاحتمال الآخر الذي قد يبدو مرتبطًا به هو اللامبالاة والذهان الموجودان في المرضى الذين يعانون من ضعف الإدراك ، كما هو الحال في مرضى الذهان الذين يعانون من أعراض سلبية.

ومع ذلك ، يجب ألا يغيب عن الأذهان أن الإكليلوفيليا يمكن أن تكون أحد أعراض الاضطراب و استجابة للتشخيص أو الدورة التدريبية أو التكهن أو الصعوبات الناتجة عن ذلك (بمعنى أنه ليس الاضطراب الذي يولده ولكنه رد فعل على جانب ما منه). وبالمثل ، يمكن أن يكون أيضًا رد فعل لتشخيص الأمراض الطبية مثل السرطان أو فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز أو مرض السكري أو أمراض القلب.

علاج هذه الأعراض السلوكية

يمكن أن يكون علاج الميلانوفيليا أكثر تعقيدًا مما يبدو. على الرغم من أن العلاجات قد تبدو بسيطة نسبيًا ، إلا أنه لا بد من ذلك ضع في اعتبارك المعاناة الشديدة وعدم الراحة التي يسببها المريض في هذه الحالةوفهمها وأعطها إجابة. وبالمثل ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه للذهاب إلى الاستشارة ، يجب على المريض (أو بيئته) التغلب على مقاومته للفعل ، وهو أمر يجب تقديره وتعزيزه.

ستكون الخطوة الأولى هي اكتشاف السبب الذي يجعل الشخص المصاب بسرطان الدم يحافظ على هذا السلوك ، وما الذي يعتبرونه سببًا ، المشاعر والأفكار المتعلقة بنقصك في التمثيل وتفسيرك له (بالإضافة إلى الوظيفة التي يمكنك أن تجدها هي). وبالمثل ، يجب تقييم ما إذا كانت هناك اضطرابات مثل الاكتئاب الشديد أو القطبية الثنائية لتقديم علاج مناسب (تذكر أن الإكليلوفيليا هي عرض لشيء ما ، سواء كان اضطرابًا عقليًا أم لا ، وليس اضطرابًا بحد ذاته).

بمجرد القيام بذلك ، فإن الخطوة الأساسية هي تفضيل تنشيط الموضوع. إن وضع إرشادات نفسية تربوية مفيد، بالإضافة إلى برمجة الأنشطة الممتعة أو الخطوات الصغيرة (بطريقة متدرجة إلى حد ما اعتمادًا على المشكلة ، إذا طُلب تغيير جذري ، فمن المحتمل ألا يقبله المريض) الذي يفرضه الموضوع نفسه على ذلك يفعل. على سبيل المثال ، أخرج القمامة أو تجول حول المبنى. تفضيل التنشيط على عكس الانزعاج العاطفي شيئًا فشيئًا سيقدم الموضوع بعض التحسن السلوكي ، ولكن لا ينبغي أن يكون هذا هو الشيء الوحيد الذي يتم تنفيذه.

ومن الضروري أيضًا أن يتم العمل فيما يتعلق بأسباب عدم ارتياحهم. يمكن العثور على مثال بهذا المعنى في العلاج المعرفي لبيك أو في إعادة الهيكلة المعرفية للمعتقدات والتحيزات التي يمتلكها المريض. العمل على احترام الذات ومفهوم الذات ضروري أيضًا.

خطوة مهمة هي تفضيل التمكين التدريجي للفرد. للقيام بذلك ، يمكنهم محاولة تذكر اللحظات المماثلة التي تغلب عليها الموضوع بنجاح ، استكشاف مواقفهم وأفعالهم والنتائج المترتبة عليهم وتحليل قابليتها للتطبيق على القضية حاضِر. تفضل أيضا وجود أنشطة يقدم فيها الموضوع إتقانًا وخبرة معينة، بطريقة يرى فيها نفسه صالحًا وقادرًا.

يمكن أن يساعدك التدريب على إدارة الإجهاد في إدراك الطرق المختلفة للتعامل مع التوتر. الصعوبات ، وكذلك العلاجات التعبيرية يمكن أن تساعد في التخلص من الانزعاج الداخلي للشخص الذي يعاني. في الحالات التي توجد فيها مشاكل في النوم ، ستكون هناك حاجة أيضًا إلى العلاج المناسب في هذا الصدد ، وكذلك نظافة النوم.