الأماتوفوبيا: أعراض الخوف من الغبار والأوساخ

قليل من الأحاسيس تكون مؤلمة وتجعلك تشعر بالسوء مثل الخوف، والذي يمكن أن يتجلى في وجود خطر حقيقي أو متخيل. يحدث الخوف عندما يؤدي الحافز المجهد إلى إطلاق سلسلة من المواد التي تنتجها فيتسارع القلب، ويزداد التنفس، ويستعد الجسم للاستجابة رحلة الكفاح

على الرغم من أن الخوف هو استجابة تكيفية، إلا أنه قد يسبب في بعض الأحيان الكثير من المعاناة للشخص الذي يعاني منه. خاصة عندما يكون الخوف غير حقيقي ويتجلى مرارا وتكرارا.

في هذا المقال سنتحدث عن اضطراب رهابي يسمى رهاب الأماتوفوبيا.. أي خوف غير عقلاني من الغبار والأوساخ.

• مقالات لها صلة: "أنواع الخوف الستة عشر وخصائصها”

ما هي الرهاب

الفوبيا هي مخاوف غير عقلانية ومرضية تسبب معاناة كبيرة للشخص الذي يعاني منها. وهي متضمنة في نوبات القلق، لأن أعراضها الرئيسية، بالإضافة إلى الخوف، هي القلق والألم الذي يعاني منه الشخص. الرهاب يجعل الفرد المصاب بالرهاب يتجنب المحفزات التي تسبب عدم الراحة.

عندما نتحدث عن الاضطرابات الرهابية هناك ثلاثة أنواع. ال رهاب الخلاءوهو خوف غير عقلاني يتميز بأن الشخص الذي يعاني منه يخشى أن يجد نفسه في مواقف لن يتمكن فيها من تلقي المساعدة في الأزمات. الرهاب الاجتماعي هو اضطراب (أو اضطرابات) يظهر في التفاعل الاجتماعي مع الآخرين، على سبيل المثال:

رهاب الكريات الحمر أو الخوف من احمرار الوجه. وأخيرًا، أنواع الرهاب المحددة هي تلك التي تتطور أمام كائن أو كائن معين. على سبيل المثال، رهاب العناكب أو الخوف من العناكب كولروفوبيا أو الخوف من المهرجين أو الأماتوفوبيا أو الخوف من الغبار، وهو ما سنتحدث عنه بمزيد من التفصيل في السطور التالية.

أسباب رهاب الأماتوفوبيا

Amatophobia هو الخوف المستمر وغير العقلاني من الغبار والأوساخ. مثل أي فوبيا يؤدي إلى تجنب المثيرات المخيفة وارتفاع مستويات القلق. يمكن أن يؤثر على الحياة الطبيعية للفرد حيث يمكن أن يظهر الغبار في أي مكان. على سبيل المثال، في منزلك.

من بين الأسباب الأكثر شيوعًا التي يمكن أن نجدها...

1. تجربة مؤلمة

يمكن أن تكون التجارب المؤلمة هي أصل الرهاب، وذلك بسبب التكييف الكلاسيكي الذي يمكن للشخص أن يفعله تعلم الخوف من المحفز غير الضار بسبب الارتباط الذي يحدث عندما يتم تقديم محفزين بطريقة مماثلة. متزامنة. أصبح التكييف الكلاسيكي شائعًا بفضل تجارب جون واتسون. لمعرفة المزيد عن التكييف الكلاسيكي، يمكنك قراءة مقالتنا: “التكييف الكلاسيكي وأهم تجاربه”.

بسبب المشاعر الشديدة التي يمكن أن يشعر بها الناس، يمكن لحادث مؤلم واحد أن يتسبب في إصابة الشخص بهذا المرض.

2. تعلم بالمراقبة

لكن التجارب المؤلمة ليست السبب الوحيد لهذا الاضطراب، ولا يحتاج الفرد إلى تجربة التكييف الكلاسيكي على بشرته. ويكفي أن نلاحظ شخصًا آخر يعاني من الحدث الصادم، وذلك بسبب ظاهرة تسمى التكييف البديل. في حالة رهاب الأماتوفوبيا، فإن مشاهدة فيلم يظهر فيه غبار سام يمكن أن يسبب تطور هذا الاضطراب.

3. الاستعداد البيولوجي

ويؤكد خبراء الرهاب أن البشر لديهم استعداد بيولوجي للتجربة مخاوف غير عقلانية، لأن عاطفة الخوف تكيفية ولا تستجيب عادة للحجج منطقي. يحدث هذا لأنه له أصل في الجمعيات البدائية وغير المعرفية.

أعراض هذا الاضطراب

ينتمي الرهاب إلى مجموعة اضطرابات القلق، إذ يعد القلق من الأعراض المميزة له، كما هو الحال مع الخوف.

عندما يتطور الفوبيا يعاني الشخص المصاب بالرهاب من أعراض معرفية، مثل القلق أو الأفكار الكارثية أو الخوف غير العقلاني أو الذهول.. تظهر أيضًا الأعراض السلوكية. على سبيل المثال، محاولة تجنب التحفيز الذي يخشى حدوثه. وأخيرًا، تشيع أيضًا الأعراض الجسدية والفسيولوجية مثل فرط التنفس أو النبض السريع أو ضيق الصدر.

علاج

تمت دراسة اضطرابات القلق، وعلى وجه التحديد، الرهاب، علميا في مناسبات متعددة. استنادا إلى العديد من البيانات البحثية، يبدو أن العلاج النفسي فعال للغاية.

هناك أنواع عديدة من العلاج، ولكن لعلاج الاضطرابات الرهابية، عادة ما يتم استخدام العلاج السلوكية المعرفية، والتي تطبق أساليب مختلفة مثل تقنيات الاسترخاء أو تقنيات التعرض.

في الواقع، الأسلوب المثالي لعلاج الرهاب هو إزالة التحسس المنهجي، والذي يتكون من تعريض المريض للمحفز الرهابي تدريجيًا مع تعلم استراتيجيات التكيف المختلفة مثل تقنيات الاسترخاء.

• إذا كنت تريد معرفة كيفية عمل هذه التقنية، فما عليك سوى قراءة مقالتنا: “ما هو إزالة التحسس المنهجي وكيف يعمل؟”

علاجات جديدة لعلاج الرهاب

بالإضافة إلى العلاج السلوكي المعرفي، تم أيضًا في السنوات الأخيرة استخدام نماذج علاجية أخرى أثبتت فعاليتها.. يبرز اثنان بشكل خاص، العلاج المعرفي المبني على اليقظة الذهنية أو العلاج بالقبول و الالتزام، وكلاهما ينتمي إلى ما يعرف بعلاجات أو علاجات الجيل الثالث سياقية.

علاوة على ذلك، وبفضل التقنيات الجديدة، يتم تطبيق علاجات الواقع الافتراضي، والتي تعرض المريض للمحفزات الرهابية دون الحاجة إلى حضور المريض. مع التقدم التكنولوجي للهواتف الذكية، من الممكن العثور على هذه الأداة في بعض التطبيقات.

• إذا كنت ترغب في التعمق في هذا الموضوع، يمكنك قراءة مقالتنا: “8 تطبيقات لعلاج الرهاب والمخاوف من هاتفك الذكي”