كيف أعرف إذا كنت أعاني من مشكلة إدمان القمار؟

ربما سبق لك أن سألت نفسك، بعد وضع رهان رياضي أو لعب اليانصيب أو الذهاب للعب البنغو مع الأصدقاء والعائلة؛ إذا كان لديك مشكلة إدمان القمار. وهذا سبب شائع نسبيًا للقلق بين أولئك الذين ينخرطون من وقت لآخر في هذه الأنواع من الأنشطة ويلاحظون كيف تصبح روتينية شيئًا فشيئًا.

وهذا هو ذلك إدمان القمار أو إدمان القمار هو، بالإضافة إلى كونه أحد أكثر الاضطرابات الضارة الموجودة حاليًا، أحد التغييرات الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعاً في المجتمعات الغربية، وتمثل مشكلة صحية عامة حقيقية تؤثر أكثر فأكثر الشباب. علاوة على ذلك، كما يحدث مع أنواع الإدمان الأخرى، فإنها تؤدي بالشخص إلى تطوير سلسلة من المعتقدات حول ما هو موجود خداع الذات حتى لا تضطر إلى مواجهة حقيقة أنه من الضروري حضور العلاج والخروج من تلك الحلقة التبعية. لذلك، في هذه المقالة سوف نستعرض العديد منها نصائح لمعرفة ما إذا كان لديك إدمان القمار، مع التركيز على معرفة ما هي أعراض إدمان القمار وطرق التعبير الأكثر شيوعاً.

هل أنا مقامر؟ علامات لمعرفة إذا كنت تعاني من إدمان القمار

عادة ما يظهر لدى الأشخاص الذين يصابون بهذا النوع من الإدمان على المقامرة أو المراهنات الرياضية سلسلة من الخصائص. مشاعر مشتركة يمكن تلخيصها في أعراض نفسية وجسدية لعدم الراحة، بالإضافة إلى طرق مشوهة لتفسيرها الواقع. دعونا نرى ما هم.

1. استحواذ

من أولى العلامات التي تشير إلى وجود إدمان مرضي للقمار هو الهوس بالمراهنة طوال الوقت أو المشاركة في ألعاب الحظ طوال الوقت، بمعنى أن تظهر الأفكار المتطفلة حول ما تشعر به أثناء لعب تلك الألعاب مرارًا وتكرارًا في وعي الشخص..

يفكر الأشخاص الذين لديهم حالة من إدمان القمار باستمرار في المقامرة إلى درجة تركيز حياتهم على المراهنة وألعاب الحظ. وهذا يعني أنه على المدى الطويل ينتهي بهم الأمر إلى التفكير والتحدث طوال اليوم عن هوسهم غير الصحي.

• مقالات لها صلة: "ما هو الهوس؟ الأسباب والأعراض والعلاج"

2. أنكر المشكلة

إن إنكار وجود مشكلة هو من الخصائص الكلاسيكية الأخرى التي يعاني منها الأشخاص المدمنون على القمار وبشكل عام الذين يعانون من أي نوع من الإدمان عادة.

في هذه الحالات سيحاول الشخص إخفاء مشكلته بكل الوسائل و سوف تبحث دائمًا عن أعذار لتقليل إدمانك أو صرف الانتباه عن المشكلة التي كانت تتطور لفترة طويلة..

إن إنكار إدمانك للأصدقاء والعائلة لا يؤدي إلا إلى تأجيل المشكلة بمرور الوقت ويجعلها أعمق فأعمق.

• مقالات لها صلة: "الأنواع الثمانية للتشوهات المعرفية"

3. نحث الحاجة للعب

إن الحاجة إلى اللعب في جميع الأوقات وفي أي وقت من اليوم بغض النظر عما يفعله الشخص هي أيضًا علامة أخرى على الأشخاص المدمنين على القمار.

هذه الحاجة كبيرة جدًا لدرجة أن الشخص يفقد السيطرة تمامًا على إرادته ولا يستطيع إيقاف دوافعه التي لا يمكن السيطرة عليها للمراهنة أو اللعب.

4. تغييرات الفكاهة

تعد التغيرات المزاجية والتهيج أمرًا شائعًا في حالات إدمان القمار وأيضًا أي إدمان آخر، سواء كان كيميائيًا أو سلوكيًا.

وتتجلى هذه في انزعاج كبير عندما لا يستطيع الشخص اللعب أو القيام بالسلوك الذي أدمن عليه والميل إلى إظهار موقف عدائي ومحبط عند أدنى انتكاسة.

5. غائب

يستثمر الشخص الذي يصاب بحالة إدمان القمار قدرًا كبيرًا من الوقت في إدمانه، مما يجعله يغيب لحظات عديدة في الأسبوع أو حتى اليوم.

وهذا يعني أنك لن تكون قادرًا على المشاركة في الأنشطة اليومية الأخرى أو القيام بمسؤولياتك اليومية.

6. تغيير العادات

تعد التغييرات في العادات شائعة في حالات إدمان القمار حيث يتم قضاء وقت أطول في اللعب أو الرهان. على حساب القيام بأنشطة أخرى كانت تمارس في السابق بشكل طبيعي.

يميل الأشخاص الذين يعانون من إدمان القمار إلى النوم أقل، وإهمال حياتهم الشخصية والاجتماعية أفراد الأسرة والدوائر الاجتماعية الجديدة المتكررة حيث يمكنهم بسهولة عرض جديدهم مدمن.

7. اقتراض المال

تتطلب الرهانات المتكررة وألعاب الحظ استثمارًا كبيرًا في المال، ولهذا السبب عادة ما يقترضه الأشخاص المدمنون على القمار بمجرد خسارتهم. وهذا يعني ذلك مرات عديدة يمكن أن يغضبوا أو يغضبوا بسهولة إذا لم يتمكنوا من الوصول إلى تلك الأموال أو إذا قرر شخص ما رفض إقراضه.

8. التبرير المستمر لخسارة المال

يعد فقدان المال من الظواهر الشائعة الأخرى لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل إدمان القمار ويشكل أحد أصول الانزعاج والألم والإحباط الذي يشعر به هؤلاء الأشخاص. بالنظر إلى هذا، فإن الفرد الذي أصيب بإدمان القمار يخلق تفسيرات خارجية حول أسباب إدمانه مشاكل بهذا المعنى: سوء الحظ بسبب أطراف ثالثة، وهي صدفة مؤسفة لن تتكرر كرر، الخ.

ولهذا السبب نقول إن مشكلة القمار تؤدي إلى تآكل الصحة العقلية للشخص وكذلك وضعه الاقتصادي والمالي الشخصي، مما يسبب آثارًا أكبر على حالته النفسية.

9. الميل إلى الوقوع في الديون

الدين هو النتيجة المنطقية للخسارة المستمرة للمالوهي ظاهرة تؤدي في النهاية إلى تدمير كافة أنواع العلاقات الاجتماعية لدى الشخص المدمن على القمار.

من خلال اقتراض المال وإهداره بشكل منهجي، ينتهي الأمر بالشخص المدمن على القمار أن يُترك بمفرده دون أن يوافق أحد على إقراضه المزيد من المال. في كثير من الحالات، يقدّر الناس فكرة إنهاء حياتهم عندما يصلون إلى الخراب الشخصي والاقتصادي.

10. التخلي عن الرعاية الذاتية

كما أن الهوس غير الصحي بالمقامرة له آثار مدمرة على العناية الشخصية والعادات الشخصية الأساسية مثل النظافة الشخصية والصورة الذاتية والعادات الصحية مثل ممارسة الرياضة أو تناول الطعام بشكل جيد.

يميل الأشخاص الذين يعانون من إدمان القمار إلى إهمال الرعاية الأساسية مثل الاعتناء بأنفسهم أو غسل أنفسهم، لأن حياتهم تركز حصريًا على القمار ولا شيء آخر.

• مقالات لها صلة: "الأنانية أو الرعاية الذاتية؟"

11. الشعور بالقلق العام

عادةً ما يكون تطور أعراض القلق أو الاضطرابات الخطيرة المرتبطة به أمرًا شائعًا في حالات إدمان القمار.

وهذا القلق ما هو إلا أحد الأعراض النفسية التي يمكن أن يتطور لدى الشخص مع مرور الوقت مع تقدم إدمانه، والبعض الآخر يمكن أن يكون الأرق والنعاس. الجوع العاطفي.

12. تطوير عادات التدمير الذاتي

وكما أشرنا فإن إدمان القمار يؤدي إلى إهمال الشخص لالتزاماته. الأنشطة اليومية الأساسية مثل الذهاب إلى العمل أو القيام بالمسؤوليات الشخصية والاجتماعية أو الأقارب.

وبالمثل، من الشائع أيضًا تطوير عادات مدمرة مثل توحيد الإدمان الأخرى. بعض هذه قد تكون إدمان الكحول أو الإدمان على المهدئات.

13. الانحرافات المتكررة

إن كونك مهووسًا بالمراهنة والقمار طوال اليوم يجعل من الممكن أن ينتهي الأمر بالشخص إلى عدم الاهتمام بالجوانب الأخرى من حياته اليومية.

وهذا يعني إهمال أو عدم الاهتمام في العمل، أو في التجمعات العائلية، أو عند رعاية الأطفال، أو في الاجتماعات مع الأصدقاء.

14. تطور الأعراض الجسدية

ويرتبط إدمان القمار أيضًا بتطور سلسلة من أعراض الانزعاج الجسدية التي تساهم في تفاقم الصحة العقلية للشخص. قد تكون بعض هذه الأعراض التعرق الزائد، عدم انتظام دقات القلب، آلام العضلات أو التوتر، والإثارة أو الأرق.

15. تنمية التسامح

معظم حالات الإدمان، عندما تصل إلى ذروتها، تؤدي في النهاية إلى توليد ظاهرة التسامح.

تتكون هذه الظاهرة من حقيقة أن السلوك أو المادة التي يدمن عليها الشخص لم تعد تمارس نفس التأثير على الصحة على الشخص. جسم الشخص ولهذا السبب لا بد من زيادة الجرعة أو المراهنة بمبالغ أكبر من المال في حالة إدمان القمار

هل تبحث عن مساعدة علاجية نفسية لإدمان القمار؟

إذا كنت ترغب في الحصول على مساعدة نفسية احترافية لعلاج إدمان القمار، فاتصل بنا.

في مركز سيبسيم النفسي يمكننا مساعدتك.