وأنت، هل أنت صادق مع نفسك؟

هل توقفت يومًا عن التفكير لماذا نتغير عندما نكون مع أشخاص آخرين؟ لماذا يصعب علينا أن نكون أنفسنا؟ وهنا يظهر الموقف النموذجي الذي نكون فيه مع أشخاص آخرين، شريكنا، رئيسنا، الخ... ونريد أن نفعل أو نقول شيء ويظهر صوت في رأسنا يقول لنا: "هل سيبدو الأمر سيئًا بالنسبة لك؟"، "هل ستغضب مني؟"، "هل ستتوقف عن حبي؟" وهكذا قائمة، في بعض الأحيان، شكوك لا نهاية لها تجعلنا في النهاية نفعل ونقول عكس ما كنا نعتقده في البداية تمامًا. لحظة.

حسنًا، في كل موقف من هذه المواقف، يمكننا الاختيار بين أن نكون صادقين مع أنفسنا أو خيانة أنفسنا. عندما نتحدث عن الإخلاص نعتقد أنه يشير فقط إلى حقيقة عدم خيانة الآخرين، ولكن الإخلاص للنفس هو ما ينبغي أن يكون. كأسلوب حياة حيث الأساس هو معرفة الذات وأن يكون هناك تماسك بين ما نفكر فيه أو نقوله وبين ما نفعله في النهاية. ولهذا السبب من المهم أن نعرف أنفسنا، أن نعرف ما هي قيمنا ومبادئنا. يتعلق الأمر أولاً بفهم عالمنا الداخلي ثم الارتباط بالعالم الخارجي.

لماذا يحدث هذا لنا؟

يمكن أن تختلف الأسباب التي تدفع الشخص إلى عدم الصدق مع نفسه اختلافًا كبيرًا، اعتمادًا على بيئته التعليم، الثقافة، الخ... أحد الأسباب الأكثر شيوعًا هو الخوف، الخوف من الرفض، الانتقاد أو يحكم على

. نشعر جميعًا بالحاجة إلى التكيف بطريقة ما أو إلى حد ما في مجالات مختلفة. في كثير من الأحيان نكون على استعداد لقول شيء لا نعنيه أو نتصرف بطريقة عكس ما قصدناه تمامًا. كيف سنفعل ذلك حقًا من أجل الحصول على القبول أو الموافقة أو لفتة جيدة من شخص آخر.

سبب آخر مهم هو أننا في بعض الأحيان لا نعرف من نحن. نعتقد جميعًا أننا نعرف من نحن، ولكن الحقيقة هي أننا في كثير من المناسبات لا نعرف، فإننا نتصرف بدافع أو باندفاع. بالقصور الذاتي أو بما يفترض أن نفعله أو بما هو متوقع منا وهناك من الصعب جداً أن نعرف أنفسنا وأن نكون ثابت.

ومن ناحية أخرى، هناك المخرب لدينا. لدينا جميعًا شخص يقوم بالتغذية، وهذا يجعلنا نرى أننا في بعض الأحيان لن نتمكن من ذلك، وأننا لن نفعل ذلك نحن نكتفي أو أنه لكي نكون محبوبين يجب علينا أن نفعل أشياء معينة، حتى لو لم نتفق. اتفاق.

وماذا يمكننا أن نفعل بعد ذلك؟

هناك مفتاحان فقط للعمل على أن تكون صادقًا مع نفسك:

1. كن متسقا

أن ما تعتقده يتماشى مع ما تشعر به وكيف تتصرف في مواقفك اليومية.. عندما تواجه موقفًا يتعين عليك فيه اتخاذ قرار أو إعطاء إجابة، توقف حتى لا تفعل ذلك تصرف باندفاع أو بدافع القصور الذاتي، خذ بضع دقائق واسأل نفسك، إذا كنت متسقًا مع نفسي، ما الذي ستفعل؟ إذا طلب مني صديقي أن أخرج لتناول العشاء ولم أشعر برغبة في ذلك، لكنني أذهب، فأنا لا أكون متسقًا. ربما أخبرها أنني متعب اليوم، وسأبقى في المنزل. ربما في يوم آخر. هذا مجرد أن أكون أكثر اتساقًا مع نفسي وسأشعر بالتحسن.

2. اعرف نفسك

من الصعب جدًا على الشخص أن يكون صادقًا مع نفسه إذا كان لا يعرف من هو، ويجد دوافعك، أهدافك في الحياة ورغباتك وابدأ بشيء بسيط مثل العيش بدون قناع أو بدونه مخاوف. في بعض الأحيان لا يتم العثور عليه في البداية أيضًا. وإلى أن نجد أهداف حياتنا، فإننا نرتكب الأخطاء مرات عديدة. الضغط على المفتاح ليس بالأمر السهل دائمًا. إن كونك صادقًا مع نفسك يؤدي أيضًا إلى تحسين احترامك لذاتك والثقة بالنفس في الشعور بالقدرة على تحقيق وتحديد ما نعتزم القيام به.

• لن تكون لدينا علاقات صحية وحقيقية إلا إذا تمكنا من أن نكون صادقين مع أنفسنا.
• إذا تخليت عن أجزاء من نفسك لإنقاذ علاقة ما، فسوف تنقذ العلاقة، على الرغم من عدم وجود ضمانات ولكنك بالتأكيد تدمر نفسك.
• إن عدم الصدق مع أنفسنا في علاقاتنا يؤدي إلى الكثير من الانزعاج على المدى الطويل.
• ربما تكتشف أحيانًا أن الناس يقبلونك ويحبونك ويحترمونك أكثر عندما تكون صادقًا مع نفسك أكثر مما تفعل عندما تحاول إرضائك وتصبح شيئًا ليس على طبيعتك.

لن يفهم الجميع أنك صادق مع نفسك، خاصة إذا لم يكن ذلك في مصلحتهم، لكنه بالتأكيد سيساعدك على تحقيق مصلحتك ورفاهيتك.