الوقوع في حب شخص يعاني من اضطراب الشخصية الحدية
يؤثر اضطراب الشخصية الحدية على حوالي 2% من عامة السكان البالغين. ويتميز بأربعة أنواع من الأعراض: الاندفاع الشديد، وعدم استقرار المزاج، والمشاكل الشخصية، وتغيرات الهوية. تكون الأعراض بشكل عام متنوعة جدًا (بعضها يظهر إيذاء النفس ومحاولات الانتحار) وعادةً ما تسبب الكثير من المعاناة للشخص الذي يعاني منها وأحبائه.
وفي العلاج يأتي أشخاص لديهم علاقات رومانسية مع أشخاص تم تشخيص إصابتهم بهذا الاضطراب، ولا يعرفون كيفية علاجهم. ولهذا السبب أود أن أقدم بعض الإرشادات أو النصائح حول كيفية استخدامها، على الرغم من أنه من المستحسن دائمًا أن تضع نفسك بين يدي أخصائي الصحة العقلية لإرشادنا. سأركز على الزوجين، لكن الأقارب أو الأصدقاء المقربين من المريض قد يرتبطون بهذا الوصف.
كيف يظهر اضطراب الشخصية الحدية في العلاقات؟
الأعراض التي عادة ما يأتي بها شركاء مرضى اضطراب الشخصية الحدية للعلاج هي: الشعور بالذنب، الإنكار العاطفي والقمع، والخوف والتهيج، والإرهاق العاطفي، والحزن، والغضب والتناقض عاطفي. وفي بعض المناسبات، يميل هؤلاء الأزواج أيضًا إلى الإصابة باضطراب عقلي آخر.
أحد الأعراض الرئيسية لاضطراب الشخصية الحدية هي مشاكل العلاقة التي يواجهونها مع البيئة والتي تظهر منذ مرحلة المراهقة المبكرة.
. يمكن أن يكون الترابط بين الزوجين على شكل اعتماد عاطفي أو بطريقة متناقضة. بشكل عام، يُظهر الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية نوعين من مشاكل العلاقات:1. رابطة قلقة
يعبرون عن عدم القدرة على تحمل الانفصال (الشعور بالوحدة) عن الشخص الذي يحبونه. وفي هذه الحالة عادة ما يشعرون بالفراغ العاطفي والخوف الشديد من الهجر. عندما يكون الشريك قريبًا، فإن عالم الشخص المصاب باضطراب الشخصية الحدية يدور حوله فقط..
يؤدي هذا في النهاية إلى إثارة الاعتماد العاطفي على الشريك، والذي يصبح في بعض الحالات اعتماداً فعالاً، بينما يغطي الزوجان كل احتياجاتك، وليس العاطفية فقط (على سبيل المثال، القيام بإجراءات إدارية، أو الذهاب لشراء أشياء، أو التحدث مع شخص ما، أو الخدمات المصرفية، وما إلى ذلك). العلاقات اندماجية، وتضع حدودًا واضحة جدًا مع بقية الأشخاص. على سبيل المثال: عدم الرغبة في أن يخرج شريكك مع زملاء العمل.
هناك نوعان من الملفات الشخصية التي تحتوي على اضطراب الشخصية الحدية والتي تظهر الارتباط القلق: تلك التي لديها ميل تراجعي (أكثر طفولية)، الذين يبحثون عن شخصية "المنقذ" ويحتاجون إلى إخراجهم من معاناتهم وكل ما لديهم ليعملوا من أجل أنفسهم أنفسهم. عادةً ما يتبنى هذا الملف الشخصي موقفًا أكثر ضحية وعزلًا..
النوع الآخر من الملفات الشخصية الذي يحتوي على ارتباط قلق هو أكثر أنانية. ويفترض أن الشريك موجود للاستجابة لرغباته أو أوامره، لأنه "لا يعرف" كيف يفعل الأشياء بنفسه. وهنا عادة ما تحدث التهديدات أو المواقف الاستبدادية أو الغيرة الشديدة من جانب المريض. التبعية في هذه الحالة ليست رجعية (طفولية)، بل أنانية. ولكنه في كلتا الحالتين يدل على عدم أمان المريض. ما يحدث هو أنه يُنظر إليه من الخارج على أنه شخص مكتفي ذاتيًا. توصيات لشريك الشخص المصاب باضطراب الشخصية الحدية:
تعزيز الاستقلال: عدم القيام بالمهام التي يمكن للشريك القيام بها بنفسه (على سبيل المثال، إعداد سيرته الذاتية، البحث عن عمل، القيام بالأعمال المنزلية...).
استمر في تنفيذ الأنشطة بشكل مستقل عن الزوجين المصابين باضطراب الشخصية الحدية: مثلاً لا تستسلم لعبارات مثل (لا تتركني وحدي أو إذا بكى غضب على وجهه). وهذا يعني، لا تركز فقط على العلاقة مع شريكك، بل استمر في الاهتمام بمجالات أخرى من حياتك (المساحة الشخصية، والصداقات، وعدم التوقف عن رؤية عائلتك). على سبيل المثال، إذا اجتمع الزوجان لممارسة الرياضة، فلا ينبغي للمريض أن يشارك في هذا النشاط. ولا يجب عليك أن تسأل من ذهب وماذا فعل، ولا يجب أن تحدد وقتاً محدداً سيعود فيه. يمكنك القول، سآتي لتناول العشاء في المساء. لا ترد على الواتساب الخاص بالمريض أثناء وقت فراغك الشخصي. ولن يُسمح بذلك إلا في الحالات الخطيرة مثل دخول المستشفى، ولكن ليس بسبب "الشعور بالحزن". ومن الضروري تطبيقه بصرامة، حيث أن الشخص المعتمد عاطفياً يراقب الواتساب بشكل مستمر ليتمكن من إدارة قلق الانفصال لديه.
تجاهل عندما يعاقب المريض بالصمت أو الاستجواب عند وصوله إلى المنزل: يجب على الزوجين إظهار اللامبالاة الهادئة وعدم الازدراء، والقيام بالأنشطة في المنزل بشكل طبيعي. وهذا يعني أن الشخص المصاب باضطراب الشخصية الحدية يجب أن يدرك نمطه غير الصحي ويجب على شريكه "التصرف" وعدم تعزيز استمرار وجود رابطة التبعية هذه.
افعل الأشياء بنفسك: يجب على الشخص المصاب باضطراب الشخصية الحدية أن يواجه شعوره بالفراغ العاطفي، ومشاكل القلق أو الرهاب الاجتماعي، وعدم الأمان بشأن كيفية أداء المهام (القلق من الأداء) والخوف من الهجر. أنت خائف من ارتكاب الأخطاء والحكم عليك من قبل الآخرين. إذا لم يفعل الأشياء بنفسه، فإنه يميل إلى البقاء في منطقة الراحة الخاصة به، مما يزيد بشكل كبير من اعتماده العاطفي والفعال على شريكه. إذا أجاب المريض بـ: "نعم، أنت تعلم أنني مررت بوقت عصيب"، أجب: "إنه لمصلحتك وأنت تعلم أنه بمرور الوقت ستشعر بالرضا تجاه نفسك". عليهم أن يشعروا أن اكتساب هذا الاستقلال جزء من نموهم النفسي السليم، ومن الأفضل أن نسألهم: كيف شعرتم؟ (محرك التغيير) بدلاً من قول "أنا سعيد للغاية لأنك فعلت ذلك" (وهذا من شأنه أن يعزز الموقف الطفولي المتمثل في "إنه سعيد معي").
2. رابطة متناقضة
أما النوع الآخر من الارتباط الذي أنشأوه فهو متناقض: فهو يحدث بشكل خاص عند الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الحدية والذين يظهرون فخرًا مرضيًا.. ويحدث ذلك عادةً في الحالات التي عانى فيها هؤلاء المرضى في الماضي في علاقة شعروا فيها بالاعتماد العاطفي على شركائهم. الارتباط متناقض لأن هناك صراعًا داخليًا بين البحث المتواصل مطلوب وخوف شديد من الشعور بالضعف أو التعرض للأذى (الحاجة إلى ذلك الاكتفاء الذاتي).
على سبيل المثال: قد تحتاج بشكل عاجل إلى نصيحة شريكك، ولكن بعد ذلك تغضب من النصيحة التي يقدمها لك ("أنت لا تفهمني"، "دعني أفعل ما أريد"). وهي العلاقات التي نعرفها: "لا معك ولا بدونك". يتأرجح سلوك الشخص المصاب باضطراب الشخصية الحدية بين الضحية والطغيان عندما لا يلبي الشريك توقعاته، والتي عادة ما تتغير.
ما يحدث عادة للأزواج هو أنهم يميلون إلى الشعور بالضجر والشعور بالعجز المكتسب (الشعور الذاتي بعدم القدرة على فعل أي شيء، الناتج عن تصور عدم السيطرة). وفي الوقت نفسه يشعر أيضًا بالأسف لمعاناة الزوجين. في هذه الحالة، يمكنهم ترك الشخص المصاب باضطراب الشخصية الحدية، أو البقاء فيه، لكنهم سيشعرون بعدم الاستقرار العاطفي، اعتمادًا على كيفية تصرف الشخص تجاههم..
إذا شعر المريض أن شريكه بعيد، فسوف يميل للبحث عنه والتقرب مرة أخرى. على العكس من ذلك، إذا شعرت بأنك قريب جدًا، فسوف تميل إلى تجنب ذلك. وهذا يسبب التعب لدى مرضى اضطراب الشخصية الحدية أنفسهم، ويفضلون أن يكونوا بمفردهم بدلاً من الترابط كزوجين، لأنهم لم يسمحوا لأنفسهم بالشعور بالحب. توصيات لأفراد الأسرة في هذا الملف الشخصي:
لا تسمح لنفسك أن يتم استغلالها: قد تحدث إهانات أو إذلال أو حتى اعتداءات. وكذلك الغيرة المرضية (التنافس، والقدرة التنافسية المفرطة) وتشويه سمعة الآخرين حول الزوجين.
لا تقع في حب الأنانية: يجب الأخذ في الاعتبار أن الشخص المصاب باضطراب الشخصية الحدية لا يعاني فقط، بل يجعل الأشخاص يعانون أيضًا حتى لا يعانون هم أنفسهم. لذلك فهذه أنانية ولا ينبغي التسامح معها بأي حال من الأحوال مع "الرجل الفقير لا يعرف كيف يفعل ذلك بأي طريقة أخرى". المعاناة غير الصحية هي عندما ننتقل من "كوننا ضحية إلى جلاد مع الآخرين". لقد وقع العديد من الأشخاص ضحايا لشخص ما، لكنهم لا يتحملون ذلك على الآخرين.
ضع الحدود: لكل ما سبق لا بد من وضع حدود. استخدم عبارات مثل "أنا أتكلم جيدًا معك، تحدث جيدًا معي". "لا تتحدث معي بهذه الطريقة." "لا أسمح لك بالتحدث بهذه الطريقة عن..." في حال تحدثوا عن أشخاص آخرين. هذا لا يعني أنه توقف عن الأنانية، لكنه يعني أنه لم يعد قادرًا على استخدام الهيمنة لجذب الانتباه. ولكن عليك أن تتعلم كيفية التفاوض والاستماع إلى الآخرين. قد يتسبب هذا في أن تصبح العلاقة أكثر مساواة أو أن يبحث المريض عن شخص آخر.
تعزيز الاستقلال: كما في الحالة السابقة، استعد استقلاليتك وقم بالترويج للروابط أو الأنشطة الأخرى التي لديك.
وضع قواعد النهج:دع أفراد الأسرة أنفسهم يضعون قواعد التعامل مع المريض. هناك شعور بأنه يجب عليك أن تكون عرافًا أو يجب أن تعرف متى يمكنك الوصول إلى ملف تعريف BPD هذا أو تجنب الاتصال به. وهذا ليس واقعيا ولا صحيا. وهذا أمر إيجابي لأن المريض لا يتعين عليه دائمًا أن يقرر متى يجب أن يقترب الشريك أم لا. يمكنهم استخدام عبارات مثل "سأستمع إلى ما تقوله لي عندما أستطيع ذلك، وسأقرر متى أفعل ذلك، سواء على الفور، أو لاحقًا، أو لا على الإطلاق". أي أنني أستطيع أن أكون متقبلاً لك، ولكن لدي أيضاً القرار بأن أفعل ذلك أم لا، وعندما أقترب منك. من الضروري أن يلتزم أفراد الأسرة بالاتفاق، فإذا أخبرتهم أنك ستذهب لاحقًا، فعليهم الالتزام وعدم الذهاب فورًا.
لا تتراجع عن الحدود المفروضة عليك: إذا جاء الشريك لرؤيتك وقال المريض "لا"، فمن المستحسن المغادرة. لا تستسلم لتوسلات المريض أو لا تصر على رؤيته. الرسالة التي يجب إيصالها هنا هي أنه لا يمكن معاملة الناس وفقًا لـ"نزواتهم العاطفية"، وتحديد الأوقات. لا تخرج من باب "الشفقة" أو بسبب عناده.
إذا شعرت أنك معروف، فمن الجيد أن تطلب المساعدة للتعامل مع هذا الوضع برمته.
