كيف تتصرفين عندما يلعب معك رجل: 4 نصائح

بفضل العواطف والمشاعر، نحن قادرون على التواصل مع الآخرين والتعاطف معهم، ولكن هذا له أيضًا عيوبه. ومن بين أمور أخرى، تفتح العواطف طريقًا جديدًا نصبح من خلاله ضعفاء نفسيًا، لأنها تجعلنا قادرين على الانفعال تجاه مشاريع هي في الواقع خداع.

ولهذا السبب فإن العديد من الأشخاص الذين يذهبون إلى العلاج النفسي يفعلون ذلك وفي ذهنهم سؤال واحد: كيف تتصرفين عندما يلعب معك رجل؟ على الرغم من أن كلاً من الرجال والنساء يمكنهم التلاعب عاطفياً بالآخرين، عندما يفعلون ذلك بالنسبة لشخص ينتمي إلى الجنس الذكوري، تميل أحداث معينة إلى الحدوث بشكل أكبر، لذا فإن الأمر يستحق المشاهدة و هو.

لذلك سنحاول في هذا المقال الإجابة على هذا السؤال المتعلق بحالات التلاعب العاطفي عندما يكون المتلاعب رجلاً.

• مقالات لها صلة: "أنواع العواطف الثمانية (التصنيف والوصف)"

علامات تدل على أنهم يلعبون بمشاعرك

أحد مفاتيح التلاعب العاطفي الذي يحدث عندما يلعب الرجل بمشاعرك هو أن ما يحدث ليس واضحاً، خاصة من وجهة نظر الضحية.

إن الآمال في إقامة علاقة هادفة وحميمة مع الآخر تجعل الأشياء التي يمكن أن تتخلى عن نواياهم الحقيقية تمر دون أن يلاحظها أحد.

ومع ذلك، هناك بعض العلامات التي تساعدنا، إذا تم تحليلها بأكثر الطرق موضوعية، على معرفة ما إذا كان ما يحدث هو أن هناك بالفعل رجلاً يلعب معك (أو يحاول ذلك). في كثير من الحالات، سيتم استخدام الأدوار التقليدية للجنسين

ترتبط تاريخياً بمفهوم السلطة والعقلانية: أي أنه من الأسهل عليهم إظهار أنهم على حق وأن الآخرين هم المخطئون أو المرتبكون. دعونا نرى ذلك.

1. استخدم إضاءة الغاز

يتكون Gaslighting من إسناد تصرفات الفرد السلبية إلى تفسيرات خاطئة لأولئك الذين يشهدون هذه السلوكيات.

في الواقع، الشخص الذي يستخدم الإضاءة الغازية للتلاعب بشخص آخر قادر على إلقاء اللوم على الضحية لشعورها بالسوء تجاه ما يحدثيوبخها لعدم اهتمامها أو لكونها "ضعيفة" أو شديدة الحساسية.

• قد تكون مهتمًا: "Gaslighting: الإساءة العاطفية الأكثر دقة"

2. إنها تعد بأشياء كثيرة لكنها لا تفي بها.

من الشائع أن يتظاهر الأشخاص المتلاعبون باهتمامهم بالشخص الآخر وهو اهتمام غير حقيقي. إنها مجرد وسيلة لكسب صالحك من خلال إعطائك الأمل. وأسباب عدم قطع العلاقة.

ويمكن اكتشاف ذلك من خلال تتبع المناسبات التي تظهر فيها الوعود الكاذبة. بالطبع، الخيانات هي مثال واضح على الالتزام المكسور في تلك الحالات التي تم فيها إنشاء علاقة مع ذلك الشخص.

3. لا يهتم بالتفاصيل

عند الرجال والنساء على حد سواء، عندما تتلاعب بمشاعر الآخرين، فإنك تميل إلى القيام بذلك دون أن تهتم حقًا بما تبدو عليه الضحية؛ يتم حفظ التفاصيل الأساسية فقط بحيث لا يكون ذلك واضحًا ليس هناك نية لاعتبارها من أفراد أسرتها.

لذلك، انتبه إلى ما إذا كنت تبذل جهدًا في تذكر تفاصيل حول ما نحن عليه، وما نحبه وما لا نحبه، وما هو ماضينا والفروق الدقيقة الأخرى التي تشكل حياتنا. الهوية، سنرى ما إذا كنا جزءًا من الأشياء التي يقدرها أكثر أم أنه يتظاهر فقط بالحب أو التقدير لنا بطريقة مهتمة ومفيدة، للحفاظ على ظهور.

كيف تتصرفين عندما يلعب معك رجل؟

ولمعرفة ما يجب فعله في هذه الحالات، اتبع النصائح والتوصيات التالية خطوة بخطوة.

1. اعتماد مسافة صحية

من أجل أن يكون وجهة نظر موضوعية ومحايدة قدر الإمكان حول ما يحدثيجب عليك التركيز على الأحداث كما تعلم أنها حدثت، واستخلاص النتائج منها.

عليك أن تتجنب اعتماد عبارات مثل "إنه لا يحبني" أو "إنه يلعب معي" كنقطة انطلاق، لأنه هذه أفكار سنتوصل إليها على أية حال بمجرد أن نفكر في كل ما حدث، لكن لا قبل.

لهذا السبب، من الجيد أن تقوم بإنشاء قوائم ورسوم بيانية تصف الموقف. عندما ترى عبارة تنطوي على تفسير شخصي للغاية للحقائق، قم بإزالتها واستبدالها بأخرى.

2. اصنع قرار

بمجرد أن تتمكن من الحصول على وصف موضوعي إلى حد ما لما يحدث، توقف و فكر إذا كانت درجة تلاعب هذا الشخص بمشاعرك تستحق التوقف عن رؤيته أو السماح له بمعرفة ما تشعر به ومنحه قدرًا معقولاً من الوقت (لكلا منكما) لتصحيح موقفه.

وفي حال قررت قطع الصداقة أو العلاقة التي جمعتكما إلى الأبد، أو إذا لم تتغير بعد فترة بشكل ملحوظ نحو الأفضل، فانتقل إلى النصيحة التالية.

3. لا تكن مهووسًا بما قد أفكر فيه.

في المواقف التي نقرر فيها إنهاء العلاقة التي كانت لدينا مع شخص ما، عادة ما نجد أنفسنا أمام معضلة تطرح خيارين: إعطاء الأولوية لمشاعر الفرد، أو إعطاء الأولوية لمشاعر الآخر.

في هذه الحالة، من المهم جدًا التركيز على ما يشعر به المرء، وبالتالي التخلي عن مسؤولية جعل الشخص الآخر يشعر بطريقة معينة.

إذا استسلمت، بدلاً من ذلك، للرغبة في جعل الشخص الآخر ينظر إلينا كما نريده، فسنقوم بتغذية ديناميكية نستمر من خلالها في الاعتماد على الآخر. وبعبارة أخرى، إذا قمت بذلك، في الواقع، أنت تمنحهم المجال لمواصلة اللعب بمشاعرك.

4. تجنب إلقاء اللوم على نفسك

في هذه الحالات، من السهل ارتكاب خطأ إلقاء اللوم على نفسك لعدم نجاح العلاقة.

ومع ذلك، هذا ليس سوى نتيجة لحقيقة أنهم لعبوا معنا وقد ولَّدت ديناميكية من التبعية، حيث يعطي أحد الطرفين الكثير بينما لا يعطي الآخر شيئًا تقريبًا. وحقيقة أننا قمنا بتحليل الحقائق بموضوعية قدر الإمكان سوف تحمينا من هذه الأفكار السلبية.