أزمة الزوجين بعد الطفل الأول: الأسباب وماذا تفعل

تمثل أزمة الزوجين بعد الطفل الأول تحديًا للآباء والأمهات، والتي يجب أن تواجه هذا الموقف بأفضل تصرف ممكن مع الأخذ في الاعتبار أنهم لم يعودوا يتعلق الأمر بهم فقط ، ولكن يجب عليهم أيضًا التفكير في احتياجات هذا العضو الجديد في الأسرة.

بالطبع ، هذه ليست ظاهرة يجب على جميع الناس بالضرورة أن يمروا بها عند حدوثها ابن أو ابنة ، ولكنه شائع نسبيًا ويؤدي بالعديد إلى طلب المساعدة المهنية في العلاج النفسي.

سنرى في هذا المقال ماهية هذه الأزمة ، وما هي بعض محفزاتها الرئيسية ، وسنقدم سلسلة من النصائح الأساسية للتغلب عليها بأفضل طريقة.

• مقالات لها صلة: "الخوف من أن تكون أماً: لماذا يظهر وكيف يتغلب عليه"

ما هي أزمة الزوجين بعد أول مولود؟

هذه الأزمة نابعة من التغييرات في ديناميات الزوجين. إن كون الوالدين يمثلان حقيقة قبول دور جديد في حياة الزوجين ؛ لم يعد الأمر يتعلق بالوالدين فقط ، وقد يكون من الصعب التعامل معه في البداية.

تعديلات في جداول وروتين الوالدين إنها أحد الأسباب الرئيسية لأزمة الزوجين بعد المولود الأول ، لأنه في بعض الأحيان سيكون من الضروري تخصيص وقت للفتى أو الفتاة الجديدة وقضاء وقت فراغ أقل.

الثنائي يمكن أن ندخل في نقاشات متكررة

بسبب قضية من يجب أن يعتني باحتياجات الطفل ، وفي كثير من الحالات لا توجد لحظات للبقاء بمفرده.

عندما يكون المرء مسؤولاً عن رعاية المولود الجديد بينما يعمل الآخر ، يتعارض يمكن أن يأتي في شكل اتهامات من قبل عضو الزوجين المسؤول عن رعاية طفل.

أسباب الأزمة في الزوجين بعد الابن الأول أو الابنة

دعونا نرى قائمة الأسباب الرئيسية التي أدت إلى حدوث هذه الأزمة في الزوجين.

1. الطفل هو الأولوية

انها حقيقة لا يمكن دحضها يحتاج الأطفال إلى اهتمامك الكامل. والاهتمام من والديهم ، ولهذا السبب يجب أن يفهم الزوجان أن بعض أنشطتهما تأخذ مقعدًا خلفيًا.

عندما يقاوم أحد أفراد الزوجين ، أو كليهما ، هذا التغيير ، فإن الخلافات تنشأ و الإحباط من الإجهاد المتراكم.

2. الأم تنأى بنفسها عن الأب

يحدث هذا التباعد لأن الأم عادة ما تركز بشكل كامل على الطفل ، بسبب أدوار الجنسين التي تنتقل عبر الأجيال. يعتني باحتياجاتك الأساسية وفي كثير من الحالات هناك ضغط اجتماعي بحيث يكون خيارهم "الافتراضي" هو تكريس وقت فراغهم لرعاية الطفل الصغير.

نتيجة لهذه المهن الجديدة ، يمكن أن يؤدي إلى إغفال لا إرادي للزوجين ، مما قد يؤدي إلى الأزمة.

3. الفعل الجنسي

إن وصول العضو الجديد في الأسرة ، والآثار المترتبة على ذلك ، سيقلل مما يشير إلى الجنس في الزوجين. على الأقل لفترة من الوقت ، سيتم اختراق هذه المنطقة بسبب ضيق الوقت وحقيقة انخفاض الطاقة.

عندما لا يتم استيعاب هذا الأمر بالطريقة الصحيحة ، ولا يتحدث الوالدان عنه مع بعضهما البعض ، فإن الخلافات بينهما تشتد.

4. المسؤوليات في المنزل

جانب ، على الرغم من أنه قد يبدو تافهاً في البداية ، له تأثير حاسم على الأزمة التي تنشأ بعد الطفل الأول. يحدث ذلك لم يعد من السهل توزيع الوقت والأنشطة المنزلية بطريقة عادلة.

بشكل عام ، سيكون الشخص الذي يجب أن يعتني بهذه القضايا ، بينما يعتني الآخر بالطفل. يمكن أن يؤدي هذا التغيير من حيث الأعمال المنزلية إلى خلافات وحجج مستمرة.

5. صعوبة إدارة التوتر كزوجين

يتعين على العديد من الآباء والأمهات مواجهة مشكلة ، من ناحية ، إدارة الانزعاج والتوتر في مواجهة عبء العمل المتمثل في تربية الطفل ، ومن ناحية أخرى ، عدم الشعور بالذنب بسبب الشكوى أكثر مما ينبغي. يمكن أن تضر هذه الفكرة بالعلاقة ، لأنها تدفع بعض الناس إلى ارتداء "قناع" خوفًا من الظهور أناني ، واختار أسلوب اتصال غير شفاف للغاية حيث تظل العديد من المشكلات دون حل. أعربت. هذا يؤدي إلى سوء الفهم ، والاختلالات العاطفية ، عدم وجود رؤية للعلاقة كمشروع مشترك، إلخ.

اكتئاب ما بعد الولادة

هناك مشكلة أخرى قد تكون مرتبطة بهذه الأزمة وهي اكتئاب ما بعد الولادة. عندما تواجه المرأة ولادة طفل ، يقدمون سلسلة من التغييرات على المستوى الهرموني أنها استجابة طبيعية لهذه التجربة.

في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي هذا التغيير في هرموناتها إلى جعلها حساسة نوعًا ما ، مما يؤدي إلى ظهورها حالة اكتئاب متغيرة الشدة لفترة من الوقت ، على الرغم من أن الأكثر شيوعًا هو عدم حدوث أي شيء من هذا القبيل هذا. عندما يحدث ذلك، فهم الزوجين ودعم الأسرة ضروريان حتى تتغلب المرأة على هذا الموقف بشكل صحيح.

• قد تكون مهتمًا بـ: "اكتئاب ما بعد الولادة: الأسباب والأعراض والعلاج"

كيف نواجه هذه الأزمة؟

في هذه السطور سنرى بعض النصائح المفيدة التي يمكن استخدامها للتعامل مع هذا الموقف في الزوجين.

1. لا تتهرب من الأزمة

تشير هذه النقطة الأولى إلى أهمية تقبل أنك تمر بموقف صعب. بعد القبول ، يمكن للزوجين البدء في التفكير في أفضل الحلول للمشاكل التي تنشأ.

2. تعرف على نقاط المناقشة

عادة ما تكون هناك مواقف يومية تنتهي بالنقاش. إذا كنا قادرين على تحديد ما هي هذه المشغلات ، إذن قد نكون قادرين على منع المعارك.

3. الاتصالات حزما

التواصل في الزوجين هو عامل أساسي حتى تكون العلاقة متينة ويقوى رباط الحب. إذا كنا قادرين على التعبير عن مشاعرنا ومشاعرنا بوضوح وبشكل مناسب ، فسيكون من الأسهل بالنسبة لنا الوصول إلى حل مع شريكنا.

4. علاج الأزواج

يعد حضور علاج الأزواج قرارًا مهمًا يجب مناقشته حتى يتمكن كل من طرفي العلاقة من ذلك عبر عن التوقعات. الاهتمامات والاحتياجات. بمجرد الاتفاق على عدة نقاط أساسية ، سيكون من الأسهل أن تتطور العملية بشكل صحيح مع المعالج.