تحدي العيش مع شخص مصاب بالوسواس القهري

الوسواس القهري هو اضطراب عقلي مزمن يتميز بوجود وساوس وأفعال قهرية. الهواجس هي أفكار أو صور أو دوافع غير مرغوب فيها ومتكررة تولد القلق. ومن ناحية أخرى، فإن الأفعال القهرية هي سلوكيات متكررة أو أفعال عقلية يقوم بها الشخص في محاولة لتقليل القلق الناجم عن الهواجس. إن العيش مع شخص مصاب بالوسواس القهري، سواء كعائلة أو كزوجين أو كزملاء في الغرفة، يمثل تحديًا؛ يتضمن فهم هذه الأنماط من التفكير والسلوك والتعامل معها.

أولاً، من الضروري تثقيف نفسك حول الوسواس القهري. إن معرفة خصائص الاضطراب وأعراضه هي الخطوة الأولى لفهم ما يعاني منه الشخص العزيز علينا.

ما هو الوسواس القهري؟

يمكن أن يظهر الوسواس القهري بعدة طرق مختلفة، بدءًا من الهواجس المتعلقة بالنظافة والنظام، إلى الهواجس الدينية أو الهواجس العنيفة. تختلف الأفعال القهرية أيضًا بشكل كبير، بدءًا من غسل اليدين بشكل متكرر إلى عد الأشياء أو أداء طقوس معينة.

من المهم أن تتذكر أن الوسواس القهري ليس خيارًا أو ضعفًا في الشخصية.. إنها حالة صحية عقلية تؤثر على الشخص على مستوى عميق. الوساوس والأفعال القهرية هي تطفلية وغالباً ما تكون ساحقة، وقد يشعر الشخص الذي يعاني منها بأنه محاصر في دائرة من القلق المستمر.

بالإضافة إلى ذلك، من المهم وضع حدود صحية. على الرغم من أنه من الضروري أن نكون متفهمين، فمن الضروري أيضًا أن ندرك أن بعض الأفعال القهرية يمكن أن تكون غير فعالة أو حتى ضارة. في مثل هذه الحالات، من المناسب التحدث مع الشخص العزيز عليك وطلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية معًا.

يعد العلاج جزءًا مهمًا من إدارة الوسواس القهري. الأساليب العلاجية، مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، والعلاج بالتعرض، والوقاية (ERP)، وفي بعض الحالات، قد يكون الدواء فعالاً في تقليل أعراض الوسواس القهري. إن دعم الشخص في طلب العلاج واتباع خطة العلاج الموصى بها يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في نوعية حياته.

• مقالات لها صلة: "اضطراب الوسواس القهري (OCD): ما هو وكيف يظهر؟"

لماذا يعتبر العيش مع شخص مصاب بالوسواس القهري تحديًا كبيرًا؟

يمكن أن يشكل التعايش مع اضطراب الوسواس القهري (OCD) تحديًا هائلاً.وقصة المرأة التي عانت منه في عائلتها مع أختها هي شهادة حية على كيفية تأثير هذه الحالة على الناس وأحبائهم. لقد طرح الوباء مجموعة جديدة من التحديات، وأصبحت هذه التحديات بالنسبة لها عقبات لا يمكن التغلب عليها.

• قد تكون مهتما: "الصحة النفسية: تعريفها وخصائصها في ضوء علم النفس"

حالة الحياة الحقيقية المجهولة

أختي، وهي إنسانة قوية الإرادة ولكنها سهلة التصرف، وجدت نفسها عالقة في زوبعة من الهواجس والأفعال القهرية التي ستؤثر بشكل عميق على حياتها وعلاقاتها مع أحبائها. في البداية، تجلى الوسواس القهري الذي تعاني منه بشكل عدواني، الأمر الذي كان بمثابة صدمة لنا جميعًا، وخاصة أنا وأمي، الذين تقاسمنا المنزل معها.

إن حاجتها للسيطرة وخوفها من التلوث قادتها إلى فرض القواعد والطقوس التي كان علينا جميعًا اتباعها بدقة. وفي كل مرة كان يعود فيها إلى منزله بعد العمل، كان يواجه عملية مرهقة. اضطررت إلى خلع الحذاء الذي كنت أرتديه في الشارع وتغييره إلى زوج آخر اعتبرته "نظيفًا". حتى وقت الغداء أصبح تجربة مرهقة لأنني اضطررت لتناول الطعام في الخارج على طاولة وكرسي قمت بإعدادهما لتجنب التلوث.

وفي فترة ما بعد الظهر، عندما عدت إلى المنزل، استمرت عملية التطهير. كان علي أن أستحم وأحافظ على مسافة آمنة من الآخرين حتى أعتبر "نظيفًا". وأصرت هي نفسها على مساعدتي في غسل يدي، خوفًا من أي تلوث محتمل.

أصبحت الحياة اليومية في منزلنا تحديًا مستمرًا. قامت أختي بأنشطتها اليومية بحذر شديد. كان يطبخ باستخدام القماش أو ورق الألمنيوم لملامسة أي سطح، وكانت يداه تعاقبان بالتنظيف المستمر بالمنظفات والمواد الكيميائية الكاشطة. حتى أن الاستحمام البسيط أصبح طقسًا يستمر لمدة ساعة تقريبًا، مليئًا بالخوف والقلق.

كان القلق يتزايد في كل مرة نعود فيها إلى الوطن من الخارج، وكان إصرارهم على أن نتبع جميعًا بروتوكول إزالة التلوث أمرًا ساحقًا. العيش في ظل هذه الظروف كان صعباً علينا جميعاً. عانت أختي من العذاب المستمر من الوساوس والأفعال القهرية، بينما نكافح أنا وأمي وأبي وإخوتي لفهم هذا الواقع الجديد والتكيف معه. كان التوتر في المنزل واضحًا، وسرعان ما نفد الصبر.

قصة أختي هي تذكير بأهمية التعرف على علامات الوسواس القهري في وقت مبكر وطلب المساعدة. لسوء الحظ، استغرق الأمر عامين قبل أن نتمكن من إقناعها بزيارة أخصائي في الصحة العقلية، وهو طبيب نفسي، والذي قام في النهاية بتشخيص حالتها ووضعها في العلاج.

كان العلاج، الذي شمل الأدوية، بمثابة نقطة تحول في حياته. لقد شهد تحسنًا كبيرًا ولكنه لا يزال غير قادر على تلقي العلاج النفسي بسبب تقدمه المرض الذي يجب عليه أولاً السيطرة على هواجسه و الإكراهات. ومع ذلك، فقد وقع الضرر بالفعل، وتأثرت العلاقات الأسرية بشدة.

أهمية فهم بعضنا البعض

هذه الحالة تذكرنا بأهمية الوعي والفهم. الوسواس القهري ليس خيارا، بل هو مرض عقلي يتطلب الرعاية والدعم. بالنسبة لأولئك الذين لديهم أحباء يعانون من الوسواس القهري، من الضروري طلب المساعدة اللازمة في أقرب وقت ممكن، قبل أن تتأثر العلاقات ونوعية الحياة بشكل لا يمكن إصلاحه.

إن العيش مع شخص يعاني من الوسواس القهري يمثل تحديًا عاطفيًا وعمليًا، ولكن مع التفهم والصبر والصبر الدعم الكافي، فمن الممكن توفير بيئة داعمة تشجع تعافي الشخص ورفاهيته متأثر. هذه الحالة الحقيقية هي شهادة على كيف يمكن للحب والرعاية أن يحدثا فرقًا في حياة شخص يعاني من الوسواس القهري.