عالم النفس ميغيل دي لا فيجا رويز

مرحبا! أنا متخصص في الاستشارات النفسية (الإرشاد)، المساعدة في اتخاذ القرارات الصعبة أو المرور بمواقف حياتية معقدة (طلاق، بطالة، أزمات شخصية، فجيعة...). إذا كنت لا تعرف ما إذا كنت بحاجة إلى طبيب نفسي أم لا، فإن الجلسة معي ستساعدك على اكتشاف ذلك؛ إذا كان التوتر أو القلق لديك سببًا خارجيًا، فسنبحث معًا عن طريقة لتخفيف الموقف أو تجنبه. إذا كان السبب داخليًا، فقد تحتاج إلى علاج؛ في هذه الحالة، سأقترح طريقة لتحقيق الاستقرار في حاضرك، وعندما يحين وقتك، سنتعمق. يمكنني أيضًا أن أعلمك تقنيات الاسترخاء والرفاهية المبنية على اليقظة الذهنية، والتي تكون فعالة في حالات التوتر الحقيقي (الإجهاد الناتج عن سبب خارجي)، يساعدك على تنظيم وقتك، ويمنحك دفعة للأمام إذا كنت تشعر بأنك عالق في مستقبلك الشخصي أو احترافي. لا يقتصر عمل الأطباء النفسيين على الأمراض النفسية أو الحالات الخطيرة فقط؛ البعض منا، مثلي، تخصص في المشاكل اليومية؛ الحقيقيين.

اليقظة الذهنية، الذكاء العاطفي، التدريب، الاسترخاء والرفاهية، علم النفس الإيجابي، القبول والالتزام. بشكل عام، تعتمد جميع العلاجات السياقية على فهم الشخص ضمن سياقه وكجزء من عملية حيوية في تغير وتطور مستمر. بدلاً من تصنيف الاضطراب أو تشخيصه أو إصلاحه، والذي في معظم الأحيان لا يأخذ في الاعتبار تاريخ حياة الشخص الشخص، طريقتي في العمل هي مرافقة الشخص في عمليته، وفهم وضعه الحالي، وإعطائه الحلول في الوقت الحالي، منحه الوقت لبدء التحسن، بحيث يكون مستعدًا عندما يتعين عليه مواجهة (إذا لزم الأمر) أشياء قديمة أو مهم. لكي تتحسن، ليس عليك دائمًا الرجوع إلى الوراء كثيرًا، أحيانًا تكون المشكلة أمامنا مباشرة ولا نراها.

متخصص في علاجات الجيل الثالث مع اليقظة والقبول والالتزام. أنا أعمل عبر الإنترنت بنسبة 100%، بحيث يمكنك الحصول على الجلسة معي من منزلك، دون سفر أو إضاعة للوقت. متخصص في المرفقات والصدمات والصدمات المعقدة. لدي خبرة واسعة في الاسترخاء والسيطرة على التوتر والذكاء العاطفي وتحسين الحزم وتعزيز احترام الذات. أهم ما يميزني هو أنني تعلمت الاستماع، سواء لما تقوله لي أو لما تعبر عنه لي عندما تقوله لي. بهذه الطريقة، أساعدك على التعرف على مشاعرك، لأنك في بعض الأحيان لا تدرك ذلك بنفسك.