لقد وقعت في حب شخصين في نفس الوقت: ماذا أفعل؟

هناك أشخاص يعانون لأنهم يشعرون بعدم الرضا عن فقر حياتهم العاطفية؛ لكن آخرين يعانون من العكس: الوقوع في الحب بشكل مضاعف. خاصة عندما يتعلق الأمر بالحب المتبادل وينشأ الشك. "ماذا أفعل ومن أختار إذا وقعت في حب شخصين في نفس الوقت".

في هذه المقالة سوف نتعمق في الحالة الأخيرة ونستكشف الحلول الممكنة.

هل من الممكن أن تقع في حب شخصين في نفس الوقت؟

عادة ما يُفهم الوقوع في الحب على أنه ظاهرة نفسية "يتوسع" فيها التمثيل العقلي للشخص الذي نحبه حتى تشغل كل نشاطنا النفسي تقريبًا، بسبب مزيج من المشاعر المرتبطة بالرفاهية والخوف من فقدان هذا الارتباط، رابطة. يكون مزيج حلو ومر من الأفكار التي تجعلنا نشعر بالنشوة والقلق في نفس الوقت، وأن يأخذ أي تفكير لا علاقة له بالمهام التي يجب الاهتمام بها بشكل عاجل على المدى القصير نحو تضاريس الحب.

لنفترض أنها تجربة تستهلك موارد الانتباه وتوجه وعينا نحو ذكريات وتخيلات مرتبطة بفكرة التواجد مع ذلك الشخص: إنها العبارة الشهيرة "كل شيء يذكرني به" هو هي". عندما نقع في الحب، من السهل أن تجعلنا وجوه الغرباء نفكر في ذلك الشخص المميز بسبب التشابه الدقيق للغاية؛ عندما نحاول التركيز على الدراسة، فإننا نتشتت بالتفكير في تلك المحادثة الأخيرة معًا خلال اليوم السابق، عندما نخرج إلى الشارع في حينا، ننتبه في حالة حدوث ذلك لنا. نجد…

ومع ذلك، فإن التجارب البشرية شديدة التنوع والتعدد، والاستثناءات موجودة دائمًا؛ ولهذا هناك أشخاص يقعون في حب شخصين في نفس الوقت، رغم كل ما سبق. إنه أمر معقد أن يحدث، لكنه يحدث. هناك أولئك الذين، بطريقة أو بأخرى، لديهم الوقت والطاقة لتغذية الأفكار المرتبطة بالوقوع في حب شخصين مختلفين.. وهي تجربة مكثفة بقدر ما هي مرهقة، ومن الواضح أنها تولد الكثير من عدم الارتياح، لأنها عادة ما تأتي مصحوبة بالشك فيما يجب القيام به، ومن يجب أن تختار.

في الختام: نعم، من الممكن تقنيًا أن تقع في حب شخصين في نفس الوقت. ومع ذلك، فإن هذه الحالات نادرة نسبيًا، وبالإضافة إلى ذلك، يجب الأخذ في الاعتبار أنه من الشائع الخلط بين الوقوع في الحب ومشاعر أخرى شديدة الشدة. دعونا ننظر إليها في القسم التالي.

حالات الافتتان المزدوج الكاذب

وكما رأينا حتى الآن، فإن إحدى خصائص الوقوع في الحب هي أننا، بطبيعته، نميل إلى الشعور به تجاه شخص معين، وليس تجاه الآخرين. لكن إلى هذا يجب أن نضيف حقيقة أخرى: أن بعض حالات الوقوع المزدوج في الحب ليست حقيقية، بل هي كذلك تنشأ من منخفض الذكاء العاطفي وقدرات محدودة للغاية على تحديد المشاعر بشكل مناسب. وهذا ما يفسر سبب كون "الوقوع في حب شخصين في نفس الوقت" أكثر شيوعًا مما ينبغي، لأن جزءًا من هذه المواقف يعتمد على سوء الفهم.

فمثلاً هناك من يقع في حب شخصين في نفس الوقت بسبب الإيحاء أو حتى الإيحاء التلقائي. دعونا نفكر في الشخص الذي وقع بالفعل في حب شخص ما، ولكن بعد ذلك يتلقى خبرًا بأن عائلته تريد منه الزواج من شخص آخر وينظمون مواعيد حتى تشتعل شعلة الحب. في هذه المواقف، يمكن للضغط الاجتماعي أن يحول أي تجربة ليست مزعجة أو التي يوجد فيها انجذاب جنسي معين إلى "وقوع في الحب" واضح: إذا كان التاريخ لم يكن كارثة، هناك كيمياء معينة وهناك العديد من التوقعات المعلقة على تلك العلاقة بالعمل، فمن السهل نسبياً أن نتخيل بطريقة حية للغاية الافتتان

وقد يحدث أيضًا أن يعتقد بعض الأشخاص أنهم يقعون في الحب بشكل مضاعف عندما يخشون حدوث ذلك. وهي ظاهرة مشابهة للأمراض النفسية الجسدية: إذا كان هناك خوف من أن تتلاشى الخطوبة أو الزواج بسبب ولادة شخص آخر، فإن رد الفعل العاطفي هذا يمكن أن يجعلنا نخلط بين الخوف والحب.

باختصار، بما أن الوقوع في الحب ليس عاطفة أساسية، بل هو شعور يجمع عمليات عقلية معقدة تعتمد على الأفكار المجردة، وهذا يترك مجالًا كبيرًا للارتباك، خاصة لدى أولئك الذين لم يدربوا قدرتهم على التعرف على حالاتهم عاطفي. وفي هذه الحالات ينصح بالذهاب إلى طبيب نفساني.

• مقالات لها صلة: "أهم 3 نظريات في الحب"

ماذا أفعل إذا وقعت في حب شخصين في نفس الوقت؟

حسنًا، في هذه المرحلة، نحن بالفعل نعتبر فكرة أنك وقعت في حب شخصين أمرًا مسلمًا به، سواء كانا رجالًا أو نساء أو واحدًا من كل منهما؛ القواعد الواجب اتباعها هي نفسها بشكل أساسي بغض النظر عن جنس كل شخص. الآن يأتي الجزء الأكثر حساسية: ما يجب القيام به وكيفية التعامل مع عملية صنع القرار هذه؟ للمتابعة، ضع الإرشادات التالية في الاعتبار:

1. السماح بقدر معقول من الوقت

هذه الخطوة الأولى، والتي لا ينبغي أن تستمر أكثر من أسبوعين، تهدف بشكل رئيسي إلى التأكد من أن ما تعيشه هو علاقة حب قابلة للحياة ومبنية على تجربة حقيقية. يجب ألا ننسى أنه حتى لو وقعتما في الحب حقًا، فإن هذا الافتتان يمكن أن يكون مبنيًا على سراب، لأن هذه المرحلة الأولى من الحب كزوجين مبنية على إضفاء المثالية على الآخر. إن إبعاد نفسك عن هؤلاء الأشخاص سيساعدك على رؤية ما يحدث لك من منظور ومنظور تعرف بشكل أكثر وضوحًا على ما تشعر به وكيف يشعر هؤلاء الأشخاص. ولكن حذار؛ هذه الخطوة الأولى لا تنجح إلا عندما لا تكون قد بدأت علاقة بعد، بمعنى أنك لا تدين لأي شخص بتفسير لأنك لم تثبت التزامًا.

• قد تكون مهتما: "إدارة الوقت: 13 نصيحة للاستفادة من ساعات اليوم"

2. إذا استقرت العلاقة، فيجب أن يعرف كلاهما ما تشعر به

وهذه ليست مجرد مسألة أخلاقية تتعلق "بفعل الشيء الصحيح" بالمعنى المجرد وإفادة البشرية. إذا وقعت في حب شخصين في نفس الوقت وكان هناك التزام معين تجاه أحدهما أو كليهما، فيجب عليك التواصل معه لسبب بسيط وهو أنك إذا لم تفعل ذلك، عاجلاً أم آجلاً ستدخل العلاقة في أزمة بسبب عدم الاستقرار العاطفي وعدم القدرة على فهم ما تفعله وما تشعر به (من وجهة نظر الآخر). شخص).

ضع البطاقات أيضًا على الطاولة سيسمح لك بمعالجة المشكلة دون التقييد ودون تكرار أنماط السلوك المختلة لإخفاء ما يحدث لك.. قم بإجراء محادثة صادقة وفي سياق يسمح لك بشرح نفسك جيدًا ودون تشتيت الانتباه. أوضحي له أنه إذا كان لا يريد ذلك، فهذا لا يعني أن العلاقة يجب أن تنتهي، وأنك قادر على الحفاظ على علاقة الالتزام رغم كل شيء، بمعنى أنك لن تتصرف من جانب واحد ودون احترام الشخص الذي يشعر أيضًا بشيء ما لك.

3. فكر في علاقة غير أحادية الزواج

وهذا الخيار لا يناسب الجميع ولا يعني كسر الالتزام؛ إنه يتألف ببساطة من التشكيك في فكرة أن هذا النوع من الحب يجب أن يختبره الزوجان فقط. ويجب أن يستمر الإجماع والمواثيق لبناء شيء ما على المدى الطويل.وإلا فإنها ستكون تجربة محبطة وغير مرضية بسبب عدم اليقين الذي ستولده. على أية حال، فإن تفضيل نموذج الزوجين "التقليدي" ليس الخيار الأسوأ على الإطلاق، كما أنه ليس هزيمة.

4. استمع إلى الشخص الآخر

يجب أن يتم اتخاذ القرار بناءً على ما يشعر به الشخص أو الأشخاص الذين لديهم مشاعر تجاهك، استمع وكن على دراية بأولوياتهم ومخاوفهم وخططهم المستقبلية.

5. حدد موعدًا نهائيًا للاختيار

يجب عليك اتخاذ قرار من خلال تحديد النقطة الرئيسية التي ستتواصل عندها مع ما تريد، ومع الشخص الذي ترغب في الاستمرار في الارتباط به. للقيام بذلك، من المستحسن أن تضع أنظارك على المدى المتوسط ​​والطويل.، وليس على المدى القصير. لا تنس أن الوقوع في الحب لا يدوم إلا بضعة أشهر، وينتهي به الأمر إلى الانطفاء لإفساح المجال أمام الحب الناضج.

هل تبحث عن خدمات المساعدة النفسية؟

إذا كنت مهتمًا بالحصول على دعم من طبيب نفساني، فاتصل بي.

اسمي توماس سانتا سيسيليا وأنا متخصص في تطبيق علم النفس المعرفي السلوكي. يمكنني مساعدتك شخصيا أو من خلال جلسات عبر الإنترنت.