75 جملة عن الطب النفسي والصحة النفسية

الصحة النفسية لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية أن تكون بصحة جيدة لا يعني فقط عدم المرض، ولكن لنكون متوازنين مع أنفسنا ، ونعيش بدون ضغوط ، ومواجهة التحديات بتفاؤل ، وفي النهاية ، السعي وراء السعادة والرفاهية العاطفية. ومن خلال هذه العبارات ، سوف نفهم أهمية الطب النفسي والحفاظ على صحتنا العقلية.

• نوصيك بقراءة: "الفروق السبعة بين الطبيب النفسي والطبيب النفسي"

عبارات عن الطب النفسي والصحة النفسية

لهذا السبب ، من الضروري جدًا حضور استشارة نفسية عندما نشعر بالإرهاق بسبب الموقف أو انعدام الأمن الذي يخرج عن أيدينا. لذا نعرض لكم الآن أفضل العبارات عن عالم الصحة النفسية لتذكروا أهمية العناية بها.

1. الصحة ليست حالة ، بل حالة ذهنية (ماري بيكر إيدي)

جزء من صحتنا هو التمتع بالصحة العقلية.

2. احترام الذات مهم لرفاهيتنا مثل أهمية الأرجل بالنسبة للطاولة. إنه ضروري للصحة الجسدية والعقلية والسعادة. (لويز هارت)

عندما يكون لدينا تقدير عالي لذاتنا ، يمكننا التعامل بشكل أفضل مع ضغوط الحياة اليومية.

3. من كان معافى فله رجاء. والشخص الذي لديه أمل لديه كل شيء. (مثل عربي)

مع الصحة ، يمكننا أن نفعل أي شيء.

4. الحياة 10٪ ما تختبره و 90٪ كيف تستجيب له.

إن إدراكنا لتجاربنا يحدد كيفية تعاملنا مع العالم.

5. لا توجد شياطين ولا آلهة ، فهي كلها نتاج لأنشطة الإنسان النفسية. (سيغموند فرويد)

يمكن للوحوش أن تسكن عقولنا.

6. معظم الناس لا يريدون الحرية حقًا ، لأن الحرية تنطوي على مسؤولية ، ومعظم الناس يخافون من المسؤولية. (سيغموند فرويد

من أجل أن نفعل ما نريد ، من الضروري أن نتحمل المسؤولية عن قراراتنا.

7. السعادة ليست سوى صحة جيدة وذاكرة سيئة. (ألبرت شفايتزر)

في بعض الأحيان عليك أن تنسى الأشياء السيئة من أجل المضي قدمًا.

8. المواقف السلبية لا تؤدي أبدًا إلى حياة إيجابية. (إيما وايت)

لحياة متفائلة ، أنت بحاجة إلى موقف إيجابي.

9. الألم العقلي أقل دراماتيكية من الألم الجسدي ، لكنه أكثر شيوعًا وأصعب أيضًا تحمله. (ج. س. لويس)

الألم العقلي هو نفسه الألم الوهمي ، ويستمر مع مرور الوقت.

10. لا يمكن لكل أموال العالم أن تعيدك إلى الصحة. (ريبا ماكنتاير)

الصحة هي مسألة مسؤولية ورعاية وليس مال.

11. المحلل لا يفعل شيئًا سوى العودة إلى المحلل و (المريض) رسالته المقلوبة ، كما لو كانت مرآة (يمكن من خلالها التعرف على المحلل). (جاك لاكان)

العلاج هو التزام مزدوج بين المعالج والمرضى.

12. يمكننا أن نتجاهل الاختلافات ونفترض أن جميع عقولنا متشابهة. أو يمكننا الاستفادة من هذه الاختلافات. (هوارد غاردنر)

الاختلافات هي نقاط قوتنا وليست عوائق.

13. مع مرارة المرض حلاوة الصحة معروفة. (قول كتالوني)

نحن نقدر ما لدينا عندما نكون مهددين بفقدانهم.

14. يسعى البعض للحصول على راحة مكتب معالجهم ، ويذهب آخرون إلى ركن البار ويأكلون القليل من البيرة ، لكنني اخترت الركض كعلاج. (دين كارنازيس)

لكل فرد طريقته الخاصة في التعامل مع المشاكل.

15. أفضل صيدلية وأكثرها كفاءة هي داخل نظامك الخاص. (روبرت سي. بيل)

ممارسة الرياضة اليومية والنظام الغذائي المتوازن هو أفضل دواء.

16. الحب ليس بنفس أهمية الصحة الجيدة. لا يمكنك أن تحب إذا لم تكن بصحة جيدة. أنت لا تقدر ذلك. (بريان كرانستون)

مرة أخرى ، يتم تذكيرنا بأن الصحة أمر حيوي لنكون قادرين على إنجاز الأشياء التي نريد القيام بها.

17. تتغذى الحشود دائمًا على الأوبئة النفسية. (كارل يونغ)

في اشارة الى الهستيريا الجماعية.

18. اتبع قلبك ، لكن خذ عقلك معك. (ألفريد أدلر)

اتخاذ قرارات جيدة هو أيضًا وسيلة للحفاظ على صحتنا العقلية.

19. الصحة الجيدة والحكم الجيد هما من أعظم بركات الحياة. (بوبليليو سيرو)

بضمير مرتاح يمكننا تنحية الضغوط العقلية التي تؤثر على صحتنا جانبًا.

20. تحتاج الصحة العقلية إلى قدر كبير من الاهتمام. إنها من المحرمات الكبيرة ويجب معالجتها وحلها. (مصر على رأيه)

لماذا تعتبر رعاية الصحة العقلية من المحرمات بينما هي في الحقيقة جزء أساسي من حياتنا؟

21. إن حالة حياتك ليست أكثر من انعكاس لحالة عقلك. (واين داير)

عبارة بها كل شيء صحيح.

22. ولدت بصحة جيدة وجسم قوي ، لكنني قضيت سنوات في الإساءة إليهم. (افا جاردنر)

هناك أوقات نعتقد فيها أنه لا يمكن أن يحدث لنا شيء وننتهكه.

23. يجب أن تكون دراسة الدافع ، جزئيًا ، دراسة الغايات أو الرغبات أو الاحتياجات النهائية للإنسان. (ابراهام ماسلو)

الدافع هو ما يدفعنا للاستمرار.

24. الثقة بنفسك لا تضمن النجاح ، لكن عدم القيام بذلك يضمن الفشل. (ألبرت باندورا)

عندما نكون غير آمنين ، قد لا نتمكن من الاستفادة الكاملة من التجارب.

25. القوى الطبيعية بداخلنا هي تلك التي تعالج المرض حقًا (أبقراط)

لكي نكون بصحة جيدة ، يجب أن نكون بصحة جيدة.

26. عندما تكشف كل شيء بداخلك ، يمكنك أن تعيش بحرية بدون أي شيء تخفيه. (أنجيلا هارتلين)

لا بأس في إظهار نقاط قوتنا ، ولكن أيضًا أن نكون صادقين بشأن نقاط ضعفنا.

27. من نقاط ضعفنا تأتي قوتنا. (سيغموند فرويد)

وبالحديث عن نقاط الضعف ، يوضح لنا والد التحليل النفسي أن هذه يمكن أن تتطور لتصبح نقاط قوة.

28. لا يمكن شراء الصحة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون حساب توفير قيمًا بشكل لا يصدق. (آن ويلسون شيف)

الصحة لا تقدر بثمن.

29. الطبيب النفسي هو الرجل الذي يذهب إلى Folies Bergere وينظر... إلى المتفرجين. (جان ريغو)

نظرة ثاقبة مثيرة للاهتمام في عمل الطبيب النفسي.

30. الجسد هو حديقتنا ، والإرادة هي البستاني. (وليام شكسبير)

عندما تكون لدينا الإرادة ، نريد أن نكون بصحة جيدة.

31. من الضروري لصحتنا العقلية ونجاحنا أن نتحكم. (روبرت فوستر بينيت)

يمكن أن يساعدنا التحكم في عواطفنا وردود أفعالنا في تحسين وتيرة حياتنا.

32. للعقل تأثير كبير على الجسم ، وغالبًا ما تنشأ الأمراض هناك. (جان بابتيست موليير)

من المدهش عدد الأمراض التي يسببها الإرهاق العقلي.

33. يجب أن يكون الحفاظ على صحة جيدة هو الهدف الرئيسي لنا جميعًا. (سانجرام سينغ)

يجب أن تكون الصحة المثلى أولوية.

34. عندما يتعين علينا اتخاذ قرار ولا نفعل ذلك ، فهذا بالفعل اختيار. (وليام جيمس)

الانتخابات هي كل الأشياء التي نقوم بها ونتجنب القيام بها.

35. لضمان صحة جيدة ، تناول الطعام الخفيف ، والتنفس بعمق ، والعيش باعتدال ، وزرع الفرح ، واهتم بالحياة. (وليام لوندن)

وصفات صغيرة يمكن أن تحدث تغييرًا كبيرًا.

36. لا تدع ما لا يمكنك فعله يتعارض مع ما يمكنك فعله. (جون وودن)

هناك أشياء لا يمكننا قهرها ، لكن لا يجب أن تكون قيودًا على ما يمكننا القيام به.

37. الصحة البدنية ليست فقط أحد أهم مفاتيح الجسم السليم ، بل هي أساس النشاط الفكري الإبداعي والديناميكي. (جون ف. كينيدي)

إذا كانت لدينا صحة جسدية ، فيمكننا التمتع بصحة عقلية جيدة.

38. لا يمكنك أن تأخذ الصحة الجيدة كأمر مسلم به (جاك أوزبورن)

الصحة ضرورية. لا ينبغي أبدا التقليل من شأنها.

39. إذا اتفق شخصان دائمًا على كل شيء ، يمكنني أن أؤكد لك أن أحدهما يفكر في كل منهما. (سيغموند فرويد)

هناك من يتأثر بسهولة بالآخرين.

40. النوم هو السلسلة الذهبية التي تربط الصحة بجسمنا. (توماس ديكر)

روتين النوم السليم ضروري للراحة واستعادة الطاقة.

41. الاكتئاب هو عدم القدرة على بناء المستقبل. (لفة مايو)

الاكتئاب هو لص يسرق الحياة.

42. الاستثمار في الصحة سيؤتي ثماره بشكل كبير. (جرو هارلم برونتلاند)

الرعاية الصحية هي استثمار طويل الأجل.

43. في خضم هذه الأوقات الصعبة ، يمكننا الاستمتاع بصحة جيدة ونوم مناسب أكثر. (كنوت نيلسون)

الاستمتاع بالأشياء البسيطة يجعلنا نقدر الحياة تمامًا.

44. العقل لا يسيطر على الجسد ، بل يصبح الجسد. الجسد والعقل واحد. (كانديس بيرت)

يعمل الجسد والعقل معًا. هذا هو السبب في أنه من المهم تكريس نفس المرجع لكليهما.

45. بدون صحة ، الحياة ليست حياة ، لكنها مجرد حالة من الكسل والمعاناة ، نسخة من الموت. (سيدهارتا غوتاما)

الصحة مرادف لا جدال فيه للحياة.

46. عقاب كل عقل مضطرب هو اضطراب في نفسه. (أوغسطينوس فرس النهر)

تسبب الفوضى القلق في كياننا كله.

47. الصحة هي أعظم حيازة. الفرح أعظم كنز. الثقة هي أعظم صديق. (لاو تزو)

الصحة هي أثمن ما لدينا.

48. السعادة هي أعلى شكل من أشكال الصحة. (الدالاي لاما)

ليس هناك شك في أننا عندما نكون سعداء ، نكون بصحة أفضل.

49. النجاح يتطلب المثابرة والقدرة على عدم الاستسلام في مواجهة الفشل. أعتقد أن الأسلوب المتفائل هو مفتاح المثابرة. (مارتن سيليجمان)

التفاؤل هو مفتاح المضي قدما.

50. الصحة هي حالة الانسجام التام للجسد والعقل والروح. عندما نتحرر من الإعاقات الجسدية والمشتتات العقلية ، تنفتح أبواب الروح. (ب. ك. س. ينجار)

دورة الصحة علينا.

51. ما يجب تغييره في الشخص هو الوعي بالذات. (ابراهام ماسلو)

الطريقة الوحيدة التي يمكن لأي شخص أن يتقدم بها هي استعادة ثقته بنفسه.

52. الحد الأقصى مدى الحياة: ستتم معاملتك في الحياة بالطريقة التي تعلمها للناس أن يعاملوك. (واين و. صباغ)

أنت فقط تستطيع أن تحترم نفسك وتصبح قدوة يحتذى بها.

53. إذا غيرت الطريقة التي تنظر بها إلى الأشياء ، فإن الأشياء التي تنظر إليها تتغير. (واين و. صباغ)

موقفنا كله هو مسألة إدراك.

54. إن حالة حياتك ليست أكثر من انعكاس لحالة عقلك. (واين داير)

ما هي حالة حياتك اليوم؟

55. الحياة بلا صحة مثل نهر بلا ماء. (ماكسيم لاغاسي)

للحياة ، من الضروري التمتع بالصحة.

56. الصحة والفرح يلدان بعضهما البعض. (جوزيف أديسون)

إذا كانت هناك سعادة ، فهناك صحة. والعكس صحيح.

57. أهم شيء في المرض هو عدم فقدان القلب. (نيكولاي لينين)

إذا كانت هناك رغبة في التحسين ، فيمكن القيام بذلك دائمًا.

58. الذكاء هو ما تستخدمه عندما لا تعرف ماذا تفعل. (جان بياجيه)

لا يقتصر الذكاء على المجال المنطقي الرياضي ، ولكن من أجل قدرتنا على التكيف وحل المشكلات.

59. أفضل طريقة لتحقيق الصحة العقلية الكاملة هي العيش في الحاضر وقبول نفسك.

مفتاح عظيم لتحقيق السلام في داخلنا.

60. يجب أن يكون لدي القدرة على أن أكون سعيدًا بنفسي ، وأن أكون راضيًا عما أنا عليه. ليس كملكة ، ولكن مع ما أنا عليه الآن. (سينا جيتر نسلوند)

يجب أن يكون لدينا جميعًا القدرة على أن نكون سعداء بأنفسنا.

61. في العقل المضطرب ، الصحة الجيدة مستحيلة. (ماركوس توليوس)

القلق يسبب الانزعاج فقط.

62. يؤدي إشباع الحاجة إلى احترام الذات إلى الشعور بالثقة بالنفس ، والقيمة ، والقوة ، والقدرة ، والاكتفاء ، لكونها مفيدة وضرورية في العالم. (ابراهام ماسلو)

يوقظ احترام الذات كل المشاعر المتعلقة بالثقة بالنفس.

63. الشخص السليم والقوي هو الذي يطلب المساعدة عندما يحتاجها. (رونا باريت)

لا يمكننا دائمًا أن نفعل كل شيء بأنفسنا. لكن هذا لا يجعلنا ضعفاء.

64. لقد كان الناس قلقين بشأن الأشياء لقرون ، ولكن ليس مرة واحدة كان لها تأثير إيجابي على نتيجة الموقف. (ليزا م. سشاب)

القلق بشأن المزيد له تأثير ضار على الصحة.

65. المشاعر غير المعلنة لا تموت. لقد دفنوا أحياء وخرجوا فيما بعد بأسوأ الطرق. (سيغموند فرويد)

عندما نتراجع ، تتراكم المشاعر لتنفجر.

66. أعتقد أن أفضل هدية يمكن أن تقدمها لعائلتك والعالم هي أنك بصحة جيدة. (جويس ماير)

لا أحد يريد أن يرى أحد أفراد أسرته في موقف حزين.

67. إن معرفة ظلامك هو أفضل طريقة للتعامل مع ظلام الآخرين. (كارل جوستاف يونج)

عندما نواجه مخاوفنا ، فمن الممكن أن نواجه أي عقبة.

68. يأتي المرض على ظهور الخيل ، لكنه يسير على الأقدام. (المثل الهولندي)

أن تكون على ما يرام عملية بطيئة ، لكنها أكيدة.

69. العقبات هي تلك الأشياء المخيفة التي تراها عندما ترفع عينيك عن هدفك. (هنري فورد)

عندما يصرف انتباهنا عن هدفنا ، فإننا نقع في المشاكل.

70. يشعر الناس بالرضا عن أنفسهم عندما يكونون جيدين في شيء ما.

عندما نكتشف أننا جيدون حقًا في شيء ما ، تزداد ثقتنا.

71. حسن النكتة هو صحة الروح. الحزن السم. (فيليب ستانهوب)

هذا هو السبب في أننا يجب ألا ندع أنفسنا ينجرف في الحزن.

72. علم النفس ، على عكس الكيمياء أو الجبر أو الأدب ، هو دليل لعقلك. إنه دليل للحياة. (دانيال جولدشتاين)

طريقة جميلة للنظر في علم النفس.

73. اهتم بجسمك؛ إنه المكان الوحيد الذي يجب أن تعيش فيه. (جيم رون)

نحن لا نعيش فقط في هذا العالم ، ولكننا نعيش من خلال أجسادنا.

74. جسم سليم وعقل هادئ. لا يمكن شراء هذه الأشياء. يجب أن يكتسبوا. (نافال رافيكانت)

تعمل الصحة كل يوم.

75. لا يمكن فهم العقل بدون الثقافة. (ليف فيجوتسكي)

تؤثر الثقافة التي نطور فيها على الطريقة التي نرى بها العالم.