متى تتوقف عن تغذية أغذية الأطفال بأغذية الأطفال؟

يبحث الآباء دائمًا عن الأفضل لأطفالنا. أحد الاهتمامات الرئيسية هو إطعام الطفل. إنه حتى أحد أكثر الشكوك شيوعًا في الاستشارات مع طبيب الأطفال.

يجب أن يكون الطعام الأول للطفل حتى 6 أشهر هو الرضاعة الطبيعية فقط. أو ، إذا لم يكن كذلك ، بديل يصفه الطبيب. بعد هذه الأشهر الأولى ، تبدأ التغذية التكميلية.

• موصى به: "70 جملة للأطفال وحديثي الولادة: رسائل جميلة لتكريسها"

حتى أي سن يجب أن يتوقف الطفل عن تناول أغذية الأطفال؟

يعتبر طعام الأطفال خيارًا لبدء التغذية التكميلية للطفل. الغذاء الرئيسي حتى السنة الأولى من العمر لا يزال الحليب ، ومنه يحصل الطفل على العناصر الغذائية اللازمة لمواصلة النمو.

ومع ذلك ، يخطئ بعض الآباء في تقديم طعام الأطفال قبل 6 أشهر ، وحتى الإيقاف أو التقليل من تناول الحليب لاستبداله بالطعام ، بسبب القلق من أن الطفل لن يحصل على ما يكفي منه العناصر الغذائية. هذا مهم؟

في مواجهة هذا الشك المتكرر ، نشرح ما تتكون منه تغذية الطفل خلال أول سنتين إلى ثلاث سنوات من الحياة. في هذه المرحلة ، الأطعمة الرئيسية للطفل هي حليب الثديوالأغذية والمشروبات التكميلية. نشرح كل واحد لحل مسألة متى يجب التوقف عن إطعام الأطفال بأغذية الأطفال؟

حتى 6 أشهر: حليب الأم

كما ذكرنا سابقًا ، فإن الطعام الرئيسي حتى 6 أشهر هو حليب الأم. أوصت منظمة الصحة العالمية بإرضاع الأطفال رضاعة طبيعية حصرية كلما أمكن ذلك. وإذا لم يكن ذلك ممكنًا في حالات مختلفة ، فيجب أن يشير الطبيب إلى الصيغة المتوفرة.

يوفر حليب الأم العناصر الغذائية الضرورية للطفل حتى عامه الأول. في حالة نقص الحديد ، قد يصف الطبيب مكمل غذائي ، لكن لا ينبغي تناوله من خلال الخضار أو غيره من المكملات التي لا تستلزم وصفة طبية.

ليس من الضروري حتى إعطاء الطفل الماء في هذه الأشهر الأولى. يجب أن نتذكر أنه من المهم جدًا عدم التقدم في التغذية التكميلية ، لأن الجهاز الهضمي للطفل ليس جاهزًا بعد لتلقي أنواع أخرى من الطعام.

يغير حليب الثدي تركيبته طوال الأشهر الأولى من حياة الطفل. خلال الأشهر الثلاثة من بدء تناوله ، يحتوي على كمية أكبر من الدهون والعناصر الغذائية الضرورية لبقاء الطفل على قيد الحياة على الفور.

ومع ذلك ، بعد 3 أشهر وحتى 6 أشهر ، يتغير تكوينها لتوفير ما هو ضروري للطفل يقوي الجهاز الهضمي ، وابتداءً من 6 أشهر ، يبقى مغذيًا فوق أي نوع آخر حليب.

لهذه الأسباب لا ينبغي استبدال لبن الأم ، ولا ينبغي تقديم التغذية التكميليةنظرًا لأن كل مدخول من الحليب يوفر ما يكفي من العناصر الغذائية التي لا توفرها أي خضروات أو لحوم.

من 6 شهور فصاعدًا: أطعمة ومشروبات تكميلية

من عمر 6 أشهر ، يمكن للطفل أن يتلقى تغذية تكميلية. الهدف من هذه المرحلة هو تعويد جسم الطفل على نظام غذائي جديد ، ولكن يجب أن يكون تدريجياً وفقاً لسنه وتقدمه.

يوصي بعض أطباء الأطفال ببدء هذه التغذية التكميلية عندما يكون لدى الطفل القدرة على ذلك الجلوس بمفرده ، مما يعني أنه يمكنه الانتقال من وضعية الاستلقاء إلى وضعية الجلوس دون أي مساعدة من أ بالغ.

في هذه المرحلة يتم توفير أغذية الأطفال. يتم تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة على شكل أغذية أطفال أو عصيدة لتسهيل تناول الطفل ، حيث لا تحتوي على أسنان للطحن.

يجب أن تتنوع أغذية الأطفال هذه تدريجيًا بين الأطعمة المختلفة ، بشكل منفصل. يوصى بالبدء ببعض الخضروات مثل شايوت واليقطين والجزر والبروكلي والفواكه مثل الموز والكمثرى و تفاحة.

يتم تقديمها بشكل منفصل لتسهيل اكتشاف الحساسية المحتملة. بمجرد التحقق من عدم وجود أي منها ، يمكن تحضير أغذية الأطفال أو أغذية الأطفال من خلال الجمع بين الأطعمة ، بما في ذلك الدجاج أو اللحوم الخالية من الدهون. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن بالفعل تقديم المياه في هذه المرحلة.

بديل آخر لأغذية الأطفال هو النظام الغذائي المعروف باسم BLW ، Baby Led Weaning. تقترح الطريقة تقديم الطعام في أعواد وطهيها بدرجة كافية بحيث يمكن سحقها بقليل من الضغط وأن يأكلها الطفل مباشرة ، بدلاً من طعام الأطفال التقليدي.

من ناحية أخرى ، بالنسبة للمشروبات ، فإن التوصية هي أنه بالإضافة إلى حليب الأم ، لا يمكننا تقديم الماء إلا بعد 6 أشهر من العمر. يمكنك صنع ماء الفاكهة بدون سكر ، ولكن يجب تجنب العصائر بسبب كمية السكر العالية وقلة الألياف التي تقدمها.

ثم... متى تتوقف عن تغذية أغذية الأطفال بأغذية الأطفال؟

أفضل شيء هو أنه في سن الثانية تقريبًا تم دمج الطفل في النظام الغذائي المعتاد للأسرة. أي أنه يستطيع أن يأكل أكثر أو أقل من البقية وأنه يفعل ذلك بنفسه أو على الأقل يبدأ في فعل ذلك طوال الوقت تقريبًا.

لذا فإن العام الأول هو الوقت المناسب للتخلص من أغذية الأطفال.. بمجرد ظهور الأسنان الأولى ، يمكنك البدء في تناول الأطعمة المكسرة التي تحتوي على قطع صغيرة. تدريجيًا ، يمكنك الطحن بشكل أقل وأقل حتى تصل إلى الطعام المطبوخ.

في حالة BLW ، الهدف هو عدم تقديم أغذية الأطفال أبدًا. لا يهم أنهم ليس لديهم أسنان ، فالفك قوي بما يكفي لمضغ الطعام المطبوخ. لذلك بحلول الوقت الذي تخرج فيه الأسنان ، يكون الطفل قادرًا على تناول المزيد من الأشياء.

وذلك مهم: لا تقدم طعاما مثل المكسرات أو العنب. ويرجع ذلك إلى شكل وصلابة هذه الأطعمة ، والتي يمكن أن تنزلق بسهولة إلى القصبة الهوائية وتعيق التنفس ، لذلك يفضل الانتظار حتى بعد 5 سنوات.

يجب تقديم طعام الأطفال لبضعة أشهر فقط ، أي يجب ألا يتجاوز عمر الطفل سنة واحدة. خلاف ذلك ، قد يفقد الجهاز الهضمي قوته ويواجه صعوبة في التكيف مع الأطعمة شبه الصلبة.

الاستنتاج هو أنه لا ينبغي تقديم أغذية الأطفال قبل عمر 6 أشهر وأن ينخفض ​​معدل تكرارها حوالي 9 أشهر وحتى 12 شهرًا، مع الأخذ في الاعتبار أنه في هذه المرحلة ، لا تزال الرضاعة الطبيعية أو التغذية الاصطناعية هي المصدر الرئيسي للعناصر الغذائية.

مراجع ببليوغرافية

• منظمة الصحة العالمية. (ق / و). "الرضاعة الطبيعية". http://www.who.int/es.
• منظمة الصحة العالمية (2002). الاستراتيجية العالمية لتغذية الرضع وصغار الأطفال.
• رودريغيز بونيتو ​​، روجيليو (2012). دليل حديثي الولادة.