23 الأكثر شيوعا الحد من المعتقدات في الناس

الخوف من النمو أكثر شيوعًا مما تعتقد ، ونحن لا نشير فقط إلى النمو كبالغين ونتحمل جميع المسؤوليات التي ينطوي عليها ذلك ، ولكن إلى النمو كشخص.

غالبًا ما يكون الركود خوفًا دائمًا من الفشل ، لذلك نحاول قدر الإمكان تجنب النجاح بل وأكثر لمواجهة العقبات التي تعترض طريقنا ، لأنه بدلاً من رؤيتها كسبب للتحسين ، فهي طريقة لتعزيز نقاط الضعف.

ينتج عن ذلك انعدام عميق للأمن يمكن أن يمر دون أن يلاحظه أحد من خلال البقاء في ماذا نحن نعرف "منطقة الراحة" التي يمكن أن تقلل من القلق والمخاوف ، ولكنها ستمنعنا من المضي قدمًا و تنشأ. نترك أنفسنا في نفس المكان دائمًا والذي نجد فيه دائمًا أعذارًا مقنعة كمبررات للقيود التي يتعين علينا تحسينها.

هل حدث لك هذا؟ أن تشعر أنك عالق في نفس المكان وتشعر أنه بغض النظر عن مقدار ما تريده ، لا يمكنك العثور على تلك القفزة نحو نموك ، فهذه المقالة مناسبة لك. دعنا نعرف ما هي المعتقدات المقيدة الأكثر شيوعًا في الأشخاص الذين يمنعون نجاحهم أو الذين يعيقون تقدمهم.

ما هي المعتقدات المقيدة؟

يتم تحديدها على أنها تصور متغير للواقع والفرص التي تنشأ ، والتي يتم تقييمها على أنها تهديد النزاهة بسبب الشعور بأن قدرات الفرد ليست كافية للتغلب عليها نجاح. هذا لا يمنع فقط النمو الشخصي الإيجابي في أي مجال من مجالات التنمية ، ولكنه يؤثر أيضًا بشكل كبير على الثقة و

احترام الذات.

المشكلة الكبيرة في هذه المعتقدات هي أنه إذا لم يتم التعامل معها بالطريقة الصحيحة للقضاء عليها للعقل ، سينتهي به الأمر إلى تطبيعهم وجعلهم جزءًا من نظام معتقداتهم فرد.

الأكثر شيوعا الحد من المعتقدات في الناس

لتوضيح أصل هذه المعتقدات وما هي هذه المعتقدات ، تعرف أدناه على أي منها هو الأكثر شيوعًا وأي منها يميل إلى أن يصبح تعويذة ترسيخنا في التقاعس عن العمل أو الرداءة.

1. هذه هي الطريقة التي أنا

هذا هو العذر الأكثر كلاسيكية لتجنب إعطاء تفسيرات لسلوك غير لائق أو عدم تجربة شيء جديد ، على الرغم من أنه من المهم جدًا أن يكون لديك قناعاتك ورؤيتك الخاصة للعالم ، لا يُنصح أبدًا بإغلاق أبواب التغييرات. هذا يمنعك من رؤية الفرص المفيدة لنفسك وستواجه مشاكل في التواصل.

الأشخاص الذين لديهم هذا الاعتقاد المحدود يقاومون التغيير لأنهم يعتقدون أن التغيير يعني أن تكون شخصًا مختلف تمامًا عما هم عليه أو أنه سيجلب شيئًا سلبيًا إلى حياتهم ، عندما لا يكون بالضرورة هو قضية. يمكن أن يكون التغيير هو الدافع المثالي لصقل مهاراتك والنمو.

2. يجب أن تتغير البيئة

هذا الاعتقاد يسلط الضوء فقط على عدم قدرتك على التعرف على المسؤوليات وتحملها.، وكذلك تبرير ضعيف لنتيجة ناتجة عن خطأ تم ارتكابه. صحيح أن البيئة ليست كلها مناسبة لنا ، ولكن يجب أن نضع في اعتبارنا القدرة على التكيف مع البيئة ، لديك الثقة في التفاعل والتميز بانسجام مع الجميع ، بدلاً من المطالبة بالتكيف مع كل شيء أنت.

3. لا أستطيع أن أفعل ذلك

"لماذا لا يمكنك ذلك؟" "فقط لأنني أعرف أنني لا أستطيع" من الشائع جدًا سماع هذا من شخص ليس لديه ثقة قوية هي نفسها وتخشى المخاطرة حتى لا تضطر إلى مواجهة العواقب ، حتى لو ساعدتها على التحسن في مستقبل.

المشكلة هي... كيف تعرف أنه لا يمكنك فعل ذلك إذا لم تحاول؟ إن تجربة شيء جديد ليس مؤشرًا إلزاميًا على ضرورة تكريس نفسك له. إذا لم يعجبك ذلك أو لم ينجح معك ، فلا تفعله مرة أخرى ، ولكن استمر دائمًا في التعلم الذي يتركه معك.

4. من الأفضل قمع المشاعر

"البكاء أمام الآخرين يجعلك تبدو ضعيفًا"... ولكن بعد ذلك ، لا يمكنك التنفيس حتى في المنزل؟ يميل الأشخاص الذين لديهم هذا الاعتقاد إلى كبح عواطفهم ومشاعرهم ، خوفًا من أن يحكم عليهم الآخرون ، أو رفضهم أو إهانتهم بأي شكل من الأشكال ، مما يشكل تهديدًا كبيرًا.

ومع ذلك ، يميل هؤلاء الأشخاص إلى أن يصبحوا غير متعاطفين ، أو ساخرين ، أو منعزلين ، أو متقطعين ، أو يجدون صعوبة في التواصل مع الناس.

5. ليس لدي الفرص

هناك عذر شائع آخر لتجنب القيام بشيء ما أو تجربة شيء جديد ، بعد كل شيء ، إذا كنت تعتقد أنه ليس لديك الفرص المثالية والوقت المثالي ، فلماذا عناء القيام بذلك؟ نعم ، بالتأكيد سيكون من المستحيل تحقيقه. ومع ذلك، في بعض الأحيان يكون من الضروري إيجاد فرصنا الخاصة بدلاً من انتظار سقوطهم بطريقة سحرية من السماء. من الضروري أن تضع في اعتبارك أن "اللحظة المثالية" غير موجودة ، إذا كنت تريد أن تفعل شيئًا ، فاكتشف ما تحتاجه وافعله الآن.

6. الحياة غير عادلة جدا

ليست لدينا الظروف المناسبة لأن الحياة صعبة للغاية ، لكن لدينا أخبار لك ، الحياة كما تراها. بهذا المعنى ، إذا كنت تعتقد أنه جلاد ، إذن سترى في كل مكان زنزانة عقاب وبهذه الطريقة لن تكون قادرًا على الظهور حتى لو كنت تعتقد أنك تحاول ، لأنك تضع نفسك أكبر عقبة على الإطلاق.

7. ليس لدي وقت متبقي

كثير من الناس لديهم اعتقاد راسخ بأنهم إذا فشلوا في تحقيق أو تحقيق هدف معين في سن معينة ، فلن يكون لديهم القدرة على القيام بذلك. من قال هذا كان كذلك؟ لا يوجد حد زمني لبدء فعل ما كنت تريده دائمًا ، فأنت تحتاج فقط إلى الدافع لتحقيق ذلك.

بعد كل شيء ، ربما سمعت المقولة الشهيرة "لم يفت الأوان أبدًا للبدء".

8. سأبقى دائما حيث أنا

هذا ما تحدثنا عنه سابقًا حول البقاء في منطقة الراحة ، والتي قد تبدو البيئة الأكثر ملاءمة للعمل ، مع الأخذ في الاعتبار القدرات الخاصة التي تعتقد أن لديك. عندها سيمنعك هذا من امتلاك إمكانية النمو ، حتى في ما أنت جيد ، فقط بسبب الخوف من التفكير في أنه لا يمكن القيام بذلك.

هل تعتقد أنه يمكنك الانتقال من كونك جيدًا إلى ممتاز؟

9. العلاقات أصعب الآن

على الرغم من وجود تحديات أكبر اليوم لإقامة علاقة حميمة مع شخص ما ، لأن هناك من يفضل أن يكون لديه علاقة غير رسمية أو البحث عن مسار مختلف عن طريقك ، السر للتغلب على هذا هو التواصل وهذا هو بالضبط الخطأ في هذا قضية. الأشخاص الذين يعذرون أنفسهم دائمًا في عدم تحسين جودة علاقتهم ، أو عدم الجرأة على الخروج أو الاعتقاد بأنه لا أحد الشخص مناسب (والعكس صحيح) يكون ذلك عادة لأن لديهم مشاكل في التواصل وكذلك الحل الصراعات.

10. أحتاج إلى شريك لأكون سعيدًا

خطأ فادح! لكي تكون سعيدًا في علاقة وتجعل شخصًا آخر سعيدًا ، من الضروري أولاً أن تكون قادرًا على أن نكون سعداء بمفردنا ، لأن سعادتنا تعتمد فقط علينا وليس على أي شخص آخر. إذا اتبعت هذا الاعتقاد الثابت في علاقة ما ، فقد تكون غير سعيد أكثر من أي شيء آخر ، لأن لديك دائمًا فكرة مشوهة عن السعادة.

11. لماذا تصلحني إذا لم يلاحظني أحد؟

لماذا يجب أن تبدو جيدًا لإرضاء شخص ما؟ صحيح أننا نريد أن ننجح في الحصول على استجابة إيجابية من شخص ما ، لكن هذا لا يحدث هذا هو الحال دائمًا ، لأن الرعاية الذاتية هي مجرد انعكاس للشعور بالرضا عن أنفسنا أنفسهم. هذه مجرد ذريعة لتبرير الفشل ، عندما يكون ذلك بسبب قلة التفاعل والانفتاح مع الشخص وتدني احترام الذات.

12. لا أعرف ما إذا كنت جاهزًا / جاهزًا

فكر للحظة ، هل نحن مستعدون تمامًا؟ الجواب لا. لسنا مستعدين تمامًا لمواجهة شيء ما ، لأن التجربة تتحقق من خلاله تدرب وإذا لم تبدأ في القيام بذلك ، فلن تتمكن من الحصول على نتيجة إيجابية أو تعلم ذلك للحصول عليه.

13. هذا يمكن أن ينتظر

بما أن الناس لا يشعرون بالاستعداد ، فقد وضعوا تلك الرغبة في مربع "سأفعل ذلك لاحقًا" أو "سيكون هناك وقت لهذا" ، فنحن نعلم أنه لا داعي للاندفاع لتحقيق هدف. لكن تركها لوقت لاحق يمكن أن يصبح نزعة للمماطلة ، خوفًا من التعرض لنوع من الفشل أو الفشل.

14. لا أعرف ما هو هدفي في الحياة

قلة قليلة من الناس يعرفون الغرض من حياتهم في سن مبكرة ويتبعون خطة بخصوص ذلك ، لكن الفشل في القيام بذلك هو الفشل تمامًا مشترك ولا حرج فيه ، لأن هدفك هو غرضك فقط وليس غرضك ، لذا فالأمر متروك لك لتعمل على اكتشافه والوصول إليه. حتى ال.

لكن كيف تعرف؟ يجب عليك أولاً تغيير الاعتقاد من تجاهل هدفك إلى البحث عن هدفك ، ثم البدء في الممارسة. أشياء مختلفة حتى تجد شيئًا أنت متحمس له وأخيراً ، ادرس كل ما تحتاجه لتحسين نفسك فيه الذي - التي.

15. من الأفضل أن أحفظه لنفسي

قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من مشاكل كبيرة تتعلق بعدم الأمان أن رأيهم أو وجهة نظرهم بشأن قضية ما لا تستحق أن تكون مشترك ، لأنه ليس جيدًا بما يكفي أو مثيرًا للاهتمام بما يكفي ليعرفه الآخرون ، لذلك من الأفضل الاحتفاظ به مفتاح. يؤدي هذا إلى عدم قدرة الأشخاص على معرفة النطاق الحقيقي لإمكانياتهم وسيشعرون أكثر فأكثر بالانسحاب.

16. هم بالتأكيد أفضل مني

أحد الأسباب التي تجعل الناس يصمتون أيضًا بشأن مشاركة آرائهم ، فضلًا عن تفضيلهم البقاء في الخلف فبدلاً من الإعلان عن وجودهم ، يكون ذلك بسبب اعتقادهم الخاطئ ولكن المؤكد أن الآخرين من حولهم يمكنهم أن يفعلوا أفضل بكثير مما يمكنهم. مما قد يؤدي إلى تداعيات على الطلبات أو التلاعب أو الشعور بالنقص.

17. أنا عديم الفائدة إلى حد ما

تعتبر أفكار عدم القيمة الشخصية أيضًا اعتقادًا مقيّدًا شائعًا جدًا وتؤثر على الأشخاص الذين لديهم هذا التصور عن أنفسهم ، حيث يُعتقد أنهم دائمًا ما يدمرون كل شيء. يعمل هذا الاعتقاد كميزة مزدوجة ، من ناحية للبقاء في منطقة الراحة ، لأنه كذلك المكان الوحيد الذي يمكن أن يكون فيه "مفيدًا" وكمبرر لتجنب العمل عليه مشاكل.

18. ليس لدي هذا القدر من القيمة

الشعور بأننا لا نستحق شيئًا ما هو نفس الشعور بعدم الجدوى للحصول على شيء ما ، لأنه يعتبر نفسه شخصًا لا قيمة له و لذلك ، فهو يستحق كل شيء سيئ يحدث من حوله أو ما هو أسوأ ، يولد أفعالًا بحيث يبدو كل شيء في حياته سلبيًا لنفسه. أنفسهم.

19. أنا لست متشائما ، أنا واقعي

من الأمثلة الواضحة الأخرى على الحد من المعتقدات الأفكار المتشائمة ، ففي النهاية ، كيف يمكن تشجيعك على تجربة شيء ما إذا كنت تعتقد أن كل شيء سوف يسير على ما يرام؟ لذلك يفضلون السير بموقف مهزوم بحيث يكون الفشل متوقعًا. عندما يكون هذا الفكر شائعًا جدًا ، فإنه يصبح شيئًا جزءًا من يوم لآخر.

20. الآخرون مذنبون بما يحدث لي

على الرغم من أن بعض الناس يدعون أن كل شيء سيئ يحدث من حولهم يرجع إلى قضيتهم أو قلةهم الشجاعة ، يعتقد هؤلاء الناس أن أفعال من حولهم هي سبب بالفشل. إما لأنهم يحتفظون به ، أو لأنهم غير منصفين أو لأنهم يعتقدون أن لديهم حسد، عندما تكون خاطئة تمامًا.

21. إذا كان الأمر خلاف ذلك

"إذا كان لدي المزيد من المال" "إذا كنت قد درست مثل هذا الشيء" "إذا لم أكن قد اتخذت هذا القرار" ، "إذا كانت لدي فرصة أفضل". الماضي يساعدنا بطريقة واحدة فقط: من خلال تعليمنا ، كل عواقب أفعالنا تتركنا تعلم التحسين ، لكنها ليست أبدًا ذريعة للاحتفاظ بنا أو منعنا من الاستمرار في السعي وراءنا طريق.

22. النجاح مستحيل بدون الظروف المناسبة

مرة أخرى ، اللحظة المثالية غير موجودة ، إنها مغالطة لتبرير الخوف من مواجهة شيء مجهول ، لذلك يفضل التأجيل حتى تأتي الفرصة المثالية. ولكن متى تكون هذه الفرصة المثالية؟ تأتي العديد من قصص النجاح من النضال الشاق لمن صنعوها ، بدلاً من أن تكون هدية. فما تنتظرون؟

23. لا جدوى من إعطاء كل شيء

لماذا نسعى إذا لم يتحسن شيء؟ الطريقة الوحيدة للنمو هي العمل عليها ، تعزيز مهاراتنا وتحافظ على معنويات عالية. بهذه الطريقة من الممكن مواجهة العقبات بنجاح ، ولكن إذا قيدنا أنفسنا وحصلنا على لن يحصل الموقف السلبي على نتيجة إيجابية ، ثم يبدو أن المسار لا يستحق الم.

هل لديك عادة اعتقاد يقيدك؟