مفقود: عندما نفتقد شخصًا ما
لا أحد في هذا العالم يمكنه أن يقول إنه لم يعش أبدًا ما هو موجود أشتاق لشخص مالأنه على طريق حياتنا يأتي الناس ويذهبون ، ويبقى الكثير منهم إلى الأبد في قلوبنا على شكل ذكريات.
لسوء الحظ ، هناك أشخاص لا يعرفون الجانب الإيجابي من المفقودين تشعر بالحنين إلى شخص مميز لم يعد إلى جانبنا، لأنهم يرون أن ذلك يجعلهم ضعفاء أو لا يسمح لهم بالتغلب على ذلك الشخص. لكن الحقيقة هي أن الغياب ضروري لإدراك الأشياء الجيدة التي حدثت في حياتنا.
- مقالات لها صلة: "Saudade: اكتشف معنى هذه الكلمة البرتغالية الجميلة”
في عداد المفقودين أمر طبيعي
مع هذا لنرى البطانة الفضية في فقدان شخص ما نحن لا نبطل كل ما وراء هذا الشعور. الحقيقة هي أن الانفصال مؤلم ، وأكثر من ذلك عندما نتحدث عن شريكنا. لا تتدخل كل زوبعة العواطف مثل الحب أو الكراهية أو الغضب أو الحزن في الانفصال فحسب ، بل تتدخل أيضًا في المشاركة بالوقت ، عادة وجود الشخص الآخر بجانبك ، الروتين الذي تم إنشاؤه ومشاركته ، وفي النهاية ، الخوف من الوجود وحده.
عندما نمر بالفراققد يصبح التغيب علامة ضعف عند بعض الناس لا تسمح لهم كبريائهم بقبولها. هذا أمر طبيعي تمامًا ، حيث إنها آلية دفاعهم ضد هذا الوضع الجديد الذي لم نتوقعه وهذا يجعلنا ضعفاء للغاية. الحقيقة أنه لا يجب أن تخاف من فقدان شخص ما ، لأنه فعل طبيعي ، عندما يتم قبوله ، يسهل التغلب عليه.
الشعور بالفراغ الذي يجعلنا نفتقد شخصًا ما.هذا لا يحدث فقط مع العلاقات ، ولكن أيضًا مع أولئك الأصدقاء الذين لم يعد لهم وجود الأصدقاء ، الذين تفصلهم المسافة بينهم ، والأقارب الذين يموتون ، وفي النهاية ، عندما يكونون ببساطة أعطي واحده انفصل عن هؤلاء الأشخاص المميزين التي تربطنا بها نوع من السندات العاطفية. ولكن إلى هذا الشخص المفقود ، يمكننا أيضًا إضافة تلك اللحظات الخاصة التي عشناها ولم تتكرر مرة أخرى.
- مقالات لها صلة: "مراحل الحزن الخمس (التي نمر بها عندما نفقد شخصًا ما)”
لماذا نفتقد شخص ما
بينما في عداد المفقودين شخص ما قد يكون من أكثر المشاعر إيلامًاكما يُظهر شيئًا إيجابيًا ، لأنه مشتق من موقف و / أو علاقة جعلتك سعيدًا في ذلك الوقت.
ما يحدث هو أنه عندما يغادر هذا الشخص ولم يعد هناك ، أ شعور بالفراغ لم نشعر به من قبل، وكأن هناك مساحة مفتوحة فينا كانت ممتلئة ذات يوم ولكنها الآن تشعر بالفراغ وغير مشغولة. وهذا يولد عدم اليقين والحزن وعدم الاستقرار.
هذا هو السبب في أننا نفتقد ، عندما يكون المعروف والمألوف واليومي لم يعد هناك و لا نعرف كيف نملأ هذا الفراغ. في البداية يبدو الأمر وكأنه مهمة مستحيلة ، لكنك سترى أنه مع مرور الوقت والرعاية الذاتية ، تتحسن الأمور وتتغير وأنت بخير مرة أخرى.
- مقالات لها صلة: "كيف تنسى حبيبتك السابقة: 10 مفاتيح لنسيان الحب بسرعة”
عندما يكون في عداد المفقودين
يمكننا تقسيم هذا الشعور بالفقدان إلى قسمين: متى يجب أن تفوتك ومتى يجب أن تفوتك. هذا الاختلاف مهم جدًا ، لأنه يجعل فقدان شخص ما يبدو مختلفًا تمامًا.
متى نفتقد هو أن نفتقد شخصًا ماما زلنا نشعر بالفراغ في ذلك المكان من القلب والروتين والمساحات التي تركها الشخص الذي لم يعد هناك. نفكر في هذا الشخص وهو مؤلم ، بالتأكيد تغزونا الدموع لأننا لم نتعافى تمامًا بعد.
الحقيقة هي أن النسيان ليس شيئًا سلبيًا مهما كان مؤلمًا. نحن نفتقد الأشخاص والمواقف التي كانت مهمة بالنسبة لنا ؛ ما لم يكن ، ننسى بسهولة.
لكن بالنسبة لأولئك الذين يجدون صعوبة في قبول أنهم يفتقدون شخصًا ماهنا نجد اختلافًا جوهريًا بين حالتين: إذا فقدنا لأننا نمتلك اعتمادًا عاطفيًا ولا نشعر بالقدرة على الاستمرار في حياتنا بدون هذا الشخص ؛ أو إذا أخطأنا بوعي كامل أننا لن نكون مع ذلك الشخص مرة أخرى ومع ذلك نشعر بالفراغ.
- مقالات لها صلة: "الاعتماد العاطفي: ما هو وكيف تتغلب على إدمان الشريك”
عندما يصبح المفقود في الذاكرة
لحسن الحظ وكما يقول المثل "ما من حزن يدوم ألف سنة" و "بعد العاصفة يهدأ". في هذه الحالة ، يكون الهدوء عندما يصبح الغائب هو التذكر ، والتذكر يمكن أن يكون عملاً مذهلاً.
عندما ننتقل من التساؤل إلى التذكر، لقد تم ملء الفراغ بالفعل ، وتستمر حياتنا بمغامرات جديدة وأشخاص جدد من حولنا نخلق معهم قصصًا جديدة. ثم يبدو أنه يتذكر القصص التي تم عيشها ، الأشخاص الذين كانوا جزءًا من حياتنا والذين ، على الرغم من أنهم قد يرسمون دمعة أو اثنتين ، إلا أنهم ليسوا أكثر من مشاعر اللحظة. ربما تجعلنا نبتسم.
التذكر يعني أنك عشت ، وأنك استمتعت ، وشعرت بشدة طوال أوقات المشاعر التي أخذتها المخاطر ، بأنك قفزت إلى الفراغ ، وأنك شاركت شخصيتك وأنك وضعت قلبك في المقدمة على طريق وقت الحياة. هكذا، يمكن أن يكون المفقود موجبًا إذا حولناه إلى تذكر بكل حب وامتنان لما عشته.
- مقالات لها صلة: "الوحدة: لماذا نخافها وكيف نتعلم منها”