ما فائدة البكاء؟

كل البشر الذين لديهم وظائف نفسية فسيولوجية طبيعية (ضمن المتوسط) سوف يبكون ويبكوا عدة مرات طوال حياتهم. في الواقع ، عندما يولد الطفل ، فهذا هو أول ما يُنتظر منه وأول علامة على أن جسده يعمل بشكل صحيح.

نحن كلنا نعلم ذلك البكاء أمر طبيعي وما يحدث لنا عند لسع أعيننا أو عندما نكون حزينين، ولكن بعد ذلك سوف نسأل أنفسنا ما هي الآليات والمنفعة الكامنة وراء ذلك.

أنواع الدموع ...

بادئ ذي بدء ، سيكون من الضروري التفريق بين الدموع الفسيولوجية والدموع العاطفية أو النفسية.

الدموع الفسيولوجية

ال الدموع الفسيولوجية هي تلك التي تعمل على حماية نظامنا البصري (عيون) ، هناك أنت لا ارادي ص زيوت التشحيم.

ال دموع التزليق هي تلك التي تنشأ في القرنية وتنظف العين وتحميها من العوامل البيئية الخارجية (الغبار ، البطاريات ، إلخ). يتم إنتاج كمية من قطع التزليق تقارب 1 مل يوميًا. ال الدموع الانعكاسية هي تلك التي تحمي من الهجمات الخارجية مثل الغازات أو المواد الكيميائية المهيجة ، هي تلك التي تظهر عند قشر بصلة على سبيل المثال ، تحتوي على كمية كبيرة من الأجسام المضادة التي تحمي العين من الهجمات جرثومي.

دموع عاطفية

أخيرًا لدينا دموع عاطفيةالتي سنركز عليها.

تظهر قبل أ عاطفة قويةيتدخل الوطاء في التفسير العاطفي وهو الشخص الذي يرسل الأوامر إلى أعضاء العين لتصنيع الدموع. حسب دراسة (Walter & Chip، 2006) على عينة تزيد عن ثلاثمائة شخص في المتوسط يبكي الرجال ويذرفون دموعهم العاطفية مرة في الشهر ، والنساء على الأقل خمس مرات في الشهر، الفرق بين الجنسين يفسر من خلال التغيرات الهرمونية أثناء الحيض.

لماذا نبكي عندما يتحرك فينا شيء ما؟

وما فائدة إخراج الدموع في حالة الشدة العاطفية؟ تحدث عادة في موقف مؤلم ، في هذه الحالة يبدو أن إفراز الدموع له وظيفة مسكنة وتسكين الآلام.

كما قال ويليام هـ. فراي ، عالم الكيمياء الحيوية في مركز سانت بول رامزي الطبي في مينيسوتا ، الدموع العاطفية التي نذرفها في موقف مأساوي خاص بنا أو لشخص آخر يخرج من الجسم جرعة جيدة من كلوريد البوتاسيوم والمنغنيز ، والإندورفين ، والبرولاكتين ، والقشر الغدي ، وليوسين إنكيفالين (مسكن للآلام. طبيعي).

المخ عندما نبكي

أيضا ، عندما تبكي مخيستهلك كمية كبيرة من الجلوكوز وعندما ننتهي من القيام بذلك نشعر بالتعب والاسترخاء كما لو كنا قد مارسنا الرياضة ، والتي يمكن أن تعزز راحة الجسم في المواقف العصيبة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن مجرد حقيقة البكاء ستجعلنا نجمع أنفسنا ونتأمل أنفسنا ونسمح لنا بتغطية بحاجة إلى الاستماع والعناية بأنفسنا لبضع لحظات ، وترك جانبا الأشياء الخارجية الأخرى التي تهمنا في اليوم يوم.

الوظيفة الاجتماعية للبكاء

بالتاكيد، ذرف الدموع له وظيفة اجتماعية تكيفية مهم جدًا ، عندما نرى الآخرين يبكون ، نعلم أنهم قد يحتاجون إلى مساعدة أو علاج مختلف عن المعتاد.

وبالتالي ، إذا أضفنا الوظيفة البيولوجية مع الشخصية والعلائقية ، فإن ذرف الدموع بعد الخسارة على سبيل المثال ، سيساعدنا على تجاوز المشاعر بطريقة أفضل.

ولماذا نبكي أحيانًا عندما نكون سعداء؟

عندما نشعر بفرح شديد ، يفسرها جسمنا أحيانًا على أنها "مفرطة" ونظامنا العاطفي على أنه فقدان للسيطرةفي ظل هذه الظروف ، يساعد البكاء على التعافي التوازن العاطفي.

ماذا لو لم أستطع البكاء وأنا حزين؟

يعاني بعض الأشخاص من أحد أمراض المناعة الذاتية متلازمة شورن، بحيث وجود جفاف دائم في القناة الدمعية.

لكن بغض النظر عن المشاكل الفسيولوجية المحتملة لإنتاج الدموع ، يعاني بعض الناس من مشاكل البكاء عند فقدانهم لمشاعر قوية ، وعادة ما يكون هذا مصحوبًا بعدم القدرة على الشعور الحزن. يمكن أن يكون هذا نتيجة لأسباب متعددة وفي كثير من الحالات يكون له علاقة تجربة إدارة عاطفية سيئة عند نقطة معينة (على سبيل المثال ، المعاناة من اكتئاب حاد أو وجود شخص مقرب يعاني منه) ، والذي من خلاله ينشأ خوف غير عقلاني من البكاء.

تؤثر الأعراف الاجتماعية أيضًا في ثقافات معينة حيث يكون البكاء "مستهجنًا" ، في العديد من الثقافات ، يكون شيئًا طبيعيًا وفطريًا مثل البكاء "مكبوتًا" و من المهم أن تتعلم كيف تبكي عندما يكون ذلك ضروريًا ، كما تم التعليق عليه في بضعة أسطر أعلاه ، فإن له مزايا متعددة لصحتنا العاطفية.

المراجع الببليوغرافية:

• حمامات دييز, مارس بوجول. علم الأدوية العيني. جامعة. بوليتيك. من كاتالونيا؛ 2004.
• والتر ، تشيب. لماذا نبكي؟ Scientific American Mind. 2006 ديسمبر ؛ 17(6):44.
• وليام هـ. فراي ، موريل لانجسيث. البكاء: سر الدموع. مينيابوليس: مطبعة وينستون ؛ 1985.