رهاب الأيروفوبيا: عندما يكون الخوف من الطيران مرضيًا

إذا تم ملاحظة التقدم التكنولوجي خلال المائة عام الماضية في أي مجال ، فهو مجال الترابط والعولمة. اليوم يمكننا أن نكون على الجانب الآخر من الكوكب في غضون ساعات ، ويمكننا حتى أن نعيش في بلدين في نفس الوقت ، إذا سمح لنا المال بذلك. طائرات الركاب تجعل ذلك ممكنا.

ومع ذلك ، لا يستفيد جميع الأشخاص بنفس الطريقة من مزايا الرحلات الدولية. يمكن للأشخاص الذين يعانون من الخوف من الطيران ، أو الخوف من الطيران ، الذهاب إلى أقصى الحدود لعدم ركوب الطائرة بسبب الذعر والتأكيد على أن هذه الأنواع من التجارب تنتج.

ما هو رهاب الهواء؟

رهاب الأيروفوبيا هو نوع من الرهاب ينتج عنه ما ينتج عنه خوف شديد إن حالة وجودك داخل طائرة تطير أو يمكن أن تقلع. الأمر المخيف هو فكرة احتمال وقوع حادث تحطم طائرة ، وهو ما يرتبط بطبيعته بخطر الموت الشديد.

ومع ذلك، لا تعتبر جميع حالات الخوف من الطيران علامة على رهاب الأيروفوبيا. كما هو الحال في كل شيء تقريبًا ، توجد درجات مختلفة من الشدة في المخاوف ، ولن يكون رهاب الهواء موجودًا إلا على هذا النحو إذا كان الذعر شديدًا لدرجة أنه عنصر مقيد لنوعية حياة شخص.

لهذا السبب ، على الرغم من أن التقديرات تشير إلى أن ما يقرب من 25 ٪ من الناس يخافون من الطيران ، إلا أن نسبة الأشخاص الذين يعانون من رهاب الهواء بالكاد تصل إلى 10 ٪.

العواطف تسيطر على الرهاب

في بعض الأحيان ، يذهب هذا الخوف إلى أبعد من ذلك ، بل يمتد إلى الطائرات التي لن تفعل ذلك لأسباب مختلفة تطير ، إما بسبب عدم وجود رحلة مجدولة أو لأنها طائرات مقلدة ولا تعمل ، من أجل مثال. في هذه الحالات هناك تعميم.

كما يحدث في كل شيء أنواع الرهابهذا الخوف من الطيران لا يقوم على الشعور بالخطر الذي يقوم على مخاوف معقولة ، ولكنه في الأساس غير منطقي. يحدث ذلك على الرغم من إدراك أن تدابير سلامة الطيران هي الأمثل.

على الرغم من أن العقل يفهم ضمانات سلامة الطائرة ، إلا أن العواطف تتبع مسارًا مختلفًا تمامًا غالبًا ما يمارسون تأثيرًا كبيرًا على الأول ، ويشوهونه ويتسببون في ظهور أفكار وهمية تقريبًا.

أعراض رعب الطائرات

من بين أعراض رهاب الهواء هناك العديد مما هو نموذجي في بقية أنواع الرهاب:

• كثرة التعرق
• ارتفاع معدل ضربات القلب والتنفس.
• فم جاف.
• المرض.
• صداع الراس.
• الانزعاج العام.

أسباب رهاب الطيران

أحد العناصر التي تفسر ظهور رهاب الهواء هو حقيقة ذلك بعد أن تعرضت لحدث مؤلم يتعلق بالطائرات في الماضي. هذا يعني أن حادث تحطم طائرة ربما تم تجربته مباشرة ، أو تمت رؤية أحدهم ، أو عانى شخص معروف من عواقبه.

في حالات أخرى ، يظهر رهاب الهواء عندما تتداخل سمات شخصية معينة مع طريقة إدارة الموقف.

على سبيل المثال ، الأشخاص الذين لديهم ميل كبير للسيطرة يمكنهم الشعور بالكثير من التوتر في اللحظات التي لا يملكون فيها السيطرة على ما يحدث ، والرحلات الجوية على متن الطائرة هي واحدة من تلك السياقات.

بالطريقة نفسها ، يؤدي الميل العام للقلق إلى تحليل ما يحدث في البيئة في أن هناك العديد من القرائن التي يمكن تفسيرها على أنها مؤشرات على وقوع حادث على وشك الحدوث يحدث. كل هذا يزيد من التوتر ، والذي بدوره يجعلك تبحث عن علامات الخطر الزائفة.

علاج

تشمل العلاجات الأكثر شيوعًا للخوف الشديد من الطيران التعرض التدريجي للوضع الذي ينتج عنه الرعب. الهدف من هذه الإستراتيجية هو خلق إزالة حساسية تدريجية.

بهذه الطريقة ، مرافقة شخص ما إلى طائرة حقيقية أو افتراضية وتركه صغيرًا التقدم ، يتعلم الشخص التوقف عن ربط هذه المواقف بالخوف الشديد الذي عادة ينتج.

تعد برامج التعرض للتخويف القائمة على الواقع الافتراضي مفيدة للغاية لأنها رخيصة وسهلة الاستخدام. يؤديها عدم الاعتماد على أصحاب طائرة حقيقية ، ويسمح لك أيضًا بالتحكم في كل ما يحدث على متن الرحلة وإنهاء الجلسة في أي وقت. الوقت الحاضر.