لماذا يصعب علينا العثور على شريك مستقر؟
إن طريقتنا الحالية في الحياة تعقد بشكل كبير قدرتنا على الحفاظ على علاقات جيدة. ضغوط يومية ، ضيق الوقت ، مشاكل مستمرة ، صعوبة لقاء الناس... كل هذا يجعل من الصعب مقابلة هذا الشخص الذي نتوق إليه.
ومع ذلك ، من الناحية الثقافية ، يتم تعليمنا وضغطنا لإيجاد شريك. إنه لأمر مشابه للنجاح أن يكون لديك حب في حياتنا ، وأن يكون لديك عائلة "سعيدة". هذا يجعلنا نقارن أنفسنا بالآخرين وأننا لا نفهم لماذا يبدو أن الآخرين لديهم حياة رائعة بينما حياتنا ليست كذلك.
هل وجود شريك يكمل حياتك حقًا؟ هل هذا ما تريده؟ وإذا كان الأمر كذلك ، فهل تساءلت يومًا كيف تريد أن تكون هذه العلاقة؟ إذا كانت الإجابة على كل هذه الأسئلة بنعم ولا يمكنك العثور على الشخص الذي ترغب في وجوده في حياتك ، فلا تتوقف عن قراءة هذا المقال.
- مقالات لها صلة: "كيف تعرف متى تذهب إلى علاج الأزواج؟ 5 أسباب قاهرة "
صعوبات في العثور على شريك وعلاقات طويلة الأمد
بادئ ذي بدء ، هل تريد حقًا أن يكون لديك شريك أم أنه بسبب الضغط الاجتماعي الذي تحتاجه؟ هذا شيء تحتاج حقا للتفكير فيه.
الحياة المشتركة تعني المشاركة والعيش في توازن. بالحب والصفاء تقاسم الهوايات والحماس. البناء معًا ومعرفة أن جميع العلاقات تمر بأوقات عصيبة وروتين وإرهاق ومشاكل للتغلب عليها والعمل معًا حتى لا يفشل الحب. هل أنت على استعداد لفعل ذلك؟ أم أنك وحدك؟ هل هو شيء تريده حقًا أم أنك تشعر أنه يجب عليك القيام به بسبب الضغط الاجتماعي؟
الأمر يستحق العيش "مع" مثل "بدون" شريك. إنه اختيارك ولديك الحق الكامل في اختيار ما أنت سعيد به حقًا. ومع ذلك ، إذا كان هذا شيئًا تريده بكل قوتك ولم تحققه ، أو لم تحقق علاقة صحية ، فسنقوم بتحليل ما قد يحدث.
ماذا يحدث لنا؟
بعض الأحيان، يصبح من الصعب جدًا العثور على الشخص المناسب لنا. ما هو أكثر ما يكلفك؟
- ابحث عن فرص للتواصل والتعرف على أشخاص مثلك.
- معرفة كيفية اختيار أو تحديد أفضل الأشخاص بالنسبة لك.
- احصل على الإعجاب أو الانجذاب.
- تغلب على حواجز اللحظات الأولى وغازل / اللعوب.
- حافظ على علاقة مستقرة (لديك علاقات متفرقة فقط).
مهما كانت الصعوبة التي تجدها ، يمكننا فحصها وإيجاد طريقة لإصلاحها. في الواقع ، في كثير من الأحيان نولد المشاكل بأنفسنا، وهذا شيء أساسي لتكون قادرًا على التقدم. لهذا السبب ، من علم النفس أو من عملية تدريب فعالة للغاية ، يمكننا العثور على جذر المشكلة.
مستخدم، العديد من الصعوبات مبنية على مخاوفنا: إلى الفشل ، والالتزام ، والخيانة ، وعدم الحب ، والتعرض للأذى... وهذا يتسبب بأنفسنا في استبعاد العديد من الأشخاص كمرشحين ، أو أننا لا نحاول حتى إقامة تلك العلاقات.
قد تكون هناك أيضًا مشكلة عدم احترام الذات ، والخجل ، وقلة الوقت ، وما إلى ذلك. يمكن أن تقودنا هذه العناصر إلى هذه المواقف:
- أنت لا تبدو جيدًا بما يكفي لأي شخص.
- أنت لا تعرف كيف تقابل أشخاصًا ، أو لا تجرؤ بشكل مباشر على اتخاذ الخطوة (على الأقل شخصيًا ، وأنت فقط تنشئ علاقات عبر الإنترنت).
- لديك صعوبة في الاقتراب من الآخرين شخصيًا.
- لديك علاقات متقطعة فقط عندما يكون ما تريده هو علاقة مستقرة.
- أنت تجتذب نوعًا من الأشخاص لا تريدهم.
- عندما تتمكن من إقامة علاقات ، في النهاية ، تكون دائمًا إشكالية.
- أنت تترك العلاقات لأنك ترى علامات تدل على حدوث خطأ ما وتغادر قبل أن تؤذيك
لماذا يصعب العثور على "نصفنا الأفضل"؟
بعض الجوانب التي تؤثر على قدرتنا على إقامة علاقات مستقرة هم كالآتي.
1. مفهوم الذات عن أنفسنا
إذا كان مفهومنا عن الذات مدمرًا ، فإن نتاج أ تدني احترام الذات التي لا نحب بها أو نرى أنفسنا بما يكفي لأي شخص ، مما يسبب الخوف من الارتباط بالآخرين. كما سيمنعنا من فضح أنفسنا خوفًا من رأي الآخرين ومن الاحتقار. الذي - التي سيمنعنا من امتلاك شبكة اجتماعية جيدة تسمح لنا بإنشاء روابط عاطفية وفرص لمقابلة ذلك الشخص التي نتوق إليها.
2. الخوف من الفشل
المخاوف تشلنا وتمنعنا من النجاح في كل ما نقوم به. وهذا يشمل العلاقات مع الآخرين. إذا كنا نخشى أن تسوء الأمور فسوف تسوء.
3. الخوف من التعرض للأذى
إذا كانت لدينا علاقات سابقة عانينا فيها ونبقي هذه المعاناة على قيد الحياة ، سيكون من الصعب علينا السماح لأي شخص بالاقتراب منا أو أننا نحكم عليه بشكل موضوعي. يجب أن نتعلم مما حدث لنا ، لكن لا نعيش إلى الأبد في الألم.
4. الخجل / الانطواء
يواجه الأشخاص ذوو الخصائص الشخصية شديدة الانطوائية صعوبة أكبر (أو مقاومة) في تكوين روابط اجتماعية. يصعب عليهم التفاعل مع الآخرين ولا يقضون وقتًا ممتعًا في مواقف معينة ، مما يتسبب في سلوكيات التجنب وأحيانًا العزلة.
5. الخوف من التسوية
مشاركة حياتنا مع شخص آخر تعني تغيير حياتنا. إنه يعني تكييف حياتين من أجل الاتحاد، وليس كل الناس على استعداد للتغيير أو التكيف. يمكن أن يكون شيئًا مؤقتًا (في الوقت الحالي الذي نعيش فيه) ، أو أن استقلالنا يسود أمام كل شيء وهذا لا يتوافق مع وجود شريك مستقر.
كيف يمكنك الاستعداد للعثور على هذا الشريك والاحتفاظ به؟
إذا كنت تريد حقًا أن تعيش حياة كزوجين ، فإن أول شيء يجب عليك فعله هو مداواة جراحك ، مهما كانت. قوّي نفسك نفسيًا ، واعمل على احترام الذات غير المشروط ، وطوّر المهارات الاجتماعية، حدد بوضوح ما تريد وما يمكنك تقديمه. كل هذا سيجعلك تتمتع أيضًا بعلاقات صحية ، دون الاعتماد العاطفي ، وتجنب العلاقات السامة و / أو إساءة معاملة الآخرين وأنفسنا.
في النهاية ، إذا أردنا أن يحبنا الآخرون ، يجب أن نبدأ بمحبة أنفسنا وتقديم أفضل نسخة لدينا ، بالإضافة إلى إعداد أنفسنا للتغلب على الصعوبات المحتملة. لهذا ، من المهم جدًا اتباع هذه الإرشادات.
1. اعمل معك (استعن بالمساعدة المتخصصة إذا لزم الأمر)
من الأفضل أن تقضي بعض الوقت واستثمارًا صغيرًا في سعادتك بدلاً من أن تقضي حياتك وأنت تندم على سوء حظك، أو مدى سوء كل شيء بالنسبة لك.
2. اشفي جروحك
فقط إذا تغلبت على ماضيك يمكنك أن يكون لديك مستقبل. حلل ما حدث وما يمكنك تغييره. لا تسيء معاملة نفسك أكثر أو تؤذي الناس بسبب أشياء حدثت لك ولم تتغلب عليها.
3. تغلب على الكسل واخرج من منطقة الراحة الخاصة بك
من الصعب أن تبدأ من جديد ، ولكن فقط إذا حاولت ، فستتاح لك فرصة للنجاح.
4. استمتع بالطريق
إذا كنت تريد حقًا العثور على الشخص الذي يكملك ، فضع في اعتبارك أن هذا إنه طريق مقاومة وليس سرعة. جربها ، واستمتع بالأشخاص الذين تقابلهم ، وتجاهل أولئك الذين لا يعطونك شيئًا ، واضحك على ما يحدث لك ، واستمتع باللحظات الصغيرة. النجاح ليس فقط في النتيجة ، إنه أيضًا في ما تفعله. كافئ نفسك على محاولاتك ، على تقدمك. كل ذلك يضيف. سيأتي هذا الشخص.
5. هل هناك تطابق بين ما تبحث عنه وما تحتاجه حقًا؟
يجب أن تسأل نفسك هذه الأسئلة لتعرف الشخص الذي تختاره وتتخذ أفضل القرارات من أجل سعادتك وسعادة الشخص الذي تشاركه حياتك.
6. ضع توقعات معقولة
لا تخلق مواقف شاعرية في رأسك. الحياة ليست حكايات خرافية ، فالحياة هي حصيلة العديد من لحظات السعادة التي تهرب منا أحيانًا دون حتى رؤيتها أو تقديرها.
7. اعمل مع حوارك الداخلي ومعتقداتك
"لن أتمكن من العثور على أي شخص يعجبني" ، "من المستحيل على أي شخص أن يلاحظني"... تعلم أن تشكك في معتقدات كهذه.
8. البحث عبر الإنترنت ساحق
تتضمن التطبيقات من هذا النوع التفاعل مع العديد من الأشخاص، والتي بدورها تتفاعل مع بعضها البعض. من المهم جدًا إدارة هذه العملية بالطريقة الأنسب.
كيف تجعل العلاقة تسير بشكل جيد؟
الهدف من العثور على شريك هو بناء علاقات صحية من خلال إدارة وتحسين كل ما علقنا عليه طوال هذه المقالة ، أي: العمل على احترام الذات غير المشروط ، وتنمية المهارات ، والعمل على حوارنا الداخلي ، وتقوية أنفسنا أنفسهم.
إذا كنت تريد أن يكون لديك علاقة زوجية سعيدة تمامًا، انقر فوق الرابط حيث أعرض لك العديد من الإرشادات الفعالة جدًا لهذا الغرض.
وإذا قررت الشروع في هذا العالم ، أستطيع مساعدتك للعمل في جميع هذه المجالات ، بالإضافة إلى إنشاء استراتيجيات للعثور على الشريك الذي تريده ، وتحسين عمليات الاتصال الخاصة بك ، وتقييم نفسك والآخرين وفقًا لذلك ، إدارة القلق والإحباط ، وتعزيز نقاط القوة لديك ، وتعظيم الإنجازات وتقليل حالات الفشل ، ومساعدتك في مواعيدك ، وأن تجد أخيرًا هذا الشخص الذي لديك الكثير مطلوب. وفوق كل شيء ، الحفاظ على العلاقة التي ناضلت من أجلها بشدة والعناية بها. يمكنك تحقيق كل ما تريد. فقط إذا تركت مخاوفك ستسمح لأحلامك بالدخول.