أهمية اللعب في الطفولة والبلوغ

"لا يلعب الإنسان إلا عندما يكون حراً بالمعنى الكامل للكلمة ويكون إنسانًا بالكامل فقط عندما يلعب" فريدريش فون شيلر

هل تتذكر آخر مرة لعبت فيها من أجل متعة اللعب فقط؟

غالبًا ما نربط اللعب باعتباره شيئًا فريدًا للطفولة وذو صلة فقط بمرحلة الحياة تلك. لكن ، بالإضافة إلى ذلك ، وجدنا مؤخرًا أنه لا يوجد حتى الأطفال لديهم الوقت للعب.

تتجاوز اللعبة نشاطًا ذا قيمة تربوية وتربوية يسلي الصغار أو ينعش لحظات البالغين. تعد اللعبة جزءًا من قائمة المعالم التطورية التي يجب أن نصل إليها طوال فترة تطورنا، على سبيل المثال ، معلم تعلم المشي.

دعونا نلقي نظرة على الشمبانزي والدلافين والكلاب والأسود ، من بين العديد من الحيوانات الأخرى ، يلعبون حتى يكبروا ويموتون. ومع ذلك ، فإن اللعب يتخطى الثقافة ، واللعب ضروري للتنمية ولا يجب أن نتوقف عنه أبدًا ، بنفس الطريقة التي لا نتوقف فيها عن الأكل أو المشي أو الحديث.

• مقالات لها صلة: "مراحل الطفولة الست (النمو البدني والعقلي)"

اللعب والتعبير

اللعب نعبر عن أنفسنا ونمنح الحرية لجسمنا وعقولنا. اللعبة عبارة عن آلية إدراك أننا على مر السنين نضمر.

سوف نسمي اللعبة "آلية الإدراك" ، لأنها تسمح لنا برؤية أنفسنا ، إن معرفة أنفسنا ، واستكشاف أنفسنا ، يتيح لنا تحقيق أنفسنا ، وأن نكون أكثر حرية ، وأن نطور ونكتشف كل ما لدينا القدره. إذا ضمورنا كل هذا ، فإننا نختزل أنفسنا لنكون أكثر قابلية للتلاعب ، ومنفصلين عن أنفسنا ، وعن أجسادنا ، وعن

عواطفنا وفوق كل أحاسيسنا. تلك التي تسمح لنا بالتنظيم الذاتي ، وفهم أنفسنا ، ومعرفة ما نحتاج إليه ولماذا نحتاج إليه.

اللعب يقربنا من اللحظة الحالية ، لأنها إحدى التجارب القليلة التي يتم إجراؤها من أجل المتعة البسيطة في القيام بها وليس من أجل النتيجة. أو بما تحقق. وتلك ، كل لحظة نرتبط فيها باللحظة الحالية ، هي السعادة.

اللعب نسمح بالظهور الحر لكياننا ، وما نحتاج إلى استخلاصه والتعبير عنه ، وتفتح عفويتنا عقلنا وعاطفتنا وجسدنا. كل تلك المشاعر التي تتراكم لدينا ، التوترات ، أعراض القلق ، الصداع ، من بين أمور أخرى ، يمكن إطلاقها في لحظات اللعب.

كيف تستعيد اللعبة؟

قد تكون استعادة اللعبة أمرًا روتينيًا بالنسبة للبعض. الخبر السار هو أننا مصممون ومستعدون ، كنوع ، لذلك! لماذا يمكن أن تكلف؟

بعد التثبيط لفترة طويلة ، قد تظهر مخاوف غير واعية من أن تكون حقيقية وعفوية. تظهر عادة في شكل كتل ، مثل الشعور بالإحراج عند اللعب أو الضحك. لماذا نغطي وجوهنا مرات عديدة عندما نضحك ، إذا كان ذلك رائعًا؟

بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما نجد أننا استبدلنا كلمة "اللذة" بـ "الواجب" وهذا مصحوب بسلسلة من المعتقدات التي يمكن أن تكون مقيدة للغاية بالنسبة لنا عندما يتعلق الأمر بالشكوك حول "ما هو صحيح" و "ما هو الخطأ" عند تحديد ما يجب الاستثمار فيه الجو.

بالنسبة لجميع الأشخاص الذين لم يلعبوا لفترة طويلة ، تعتبر العلاجات التعبيرية مثالية. على سبيل المثال ، العلاج بالفن كوسيلة للتواصل مع الذات ، والعلاج بالضحك كممارسة "الاستغناء" و "الاستغناء" ، العلاج بالرقص كوسيلة لإدراك الجسد والتحرر أقفال.

فوائد مشاركة اللعبة مع أطفالنا

من خلال منح الأطفال لحظات ومساحات للعب مجانًا ، نسمح لنموهم أن يكون أكثر ثراءً. يمكنهم استكشاف ، يمكنهم تجربة أدوار ليست خاصة بهم ولكنهم بحاجة إلى الشعور بها ، يمكنهم اكتشاف أنفسهم و قبل كل شيء ، يمكنهم الإفصاح عن كل شيء والتعبير عنه بكلمات لا يعرفون كيفية القيام به بالكلمات أو لا يمكنهم حتى القيام به تفهم.

من ناحية أخرى، بصفتك أبًا أو أمًا ، فإن القدرة على مشاركة لحظات اللعب الحر مع طفلك تجلب العديد من الفوائد في الترابط والتعلق. عندما أتحدث عن اللعب الحر ، أعني لعبة خالية من التصحيح وخالية من الحكم. لعبة يتم فيها الاهتمام المتعمد فقط بالمتعة والمرح والضحك والاتصال الجسدي والمظهر وقبل كل شيء الحب غير المشروط.

تعني مشاركة هذا النوع من الألعاب توفير الأمن لابننا ومنحه الثقة والاستكشاف والتعبير عن نفسه. سنبلغه بأنه مهم لنا ، ونود أن نعرف المزيد عنه ، وأن شركته ممتعة بالنسبة لنا ، وأنه من المهم بالنسبة له أن يعبر عن نفسه وأنه من المقبول له أن يفعل ذلك. سنقوم بالتحقق من عواطفك وتخليصك من المشاعر غير السارة لعدم معرفة ما إذا كان من الجيد أن تشعر بما تشعر به. ومع كل هذا ، سنبني أيضًا ارتباطًا صحيًا بين الأم / الأب والطفل.

يعد تطوير الارتباط الصحي أحد أهم جوانب نوع العلاقات التي سيقيمها أطفالنا مع العالم ، مع الواقع ومع الأشخاص من حولهم.

ما هي الألعاب التي يمكنني لعبها مع أطفالي؟

نميل أحيانًا إلى الاعتقاد بأن أفضل الأنشطة لأطفالنا هي تلك الأنشطة المبتكرة والمفصلة للغاية. دعنا نكسر هذه الأسطورة ، لا يجب أن تكون الألعاب من هذا النوع.

يمكن أن تكون ألعابًا بسيطة مثل غناء أغنية والرقص ولعب النظرة والتخمين بعيون مغلقة عندما يصل إصبع الآخر إلى أحد المفاصل من ذراعي ، دع كل واحد يرسم صورة للآخر ، تخمين النكهات ، الروائح ، القوام ، الأشياء بأعين مغطاة ، التحدث بتقليد حيوان ، اجعل الأمر يبدو أنك حيوان ، نبات ، كائن ، رجل إطفاء ، مدرس ، أو أي مهنة ، تخمين الأفلام أو الشخصيات الخيالية والرسوم المتحركة ، القيام بسلسلة من التدليك ، من بين أشياء أخرى كثيرة.

كل هذه الألعاب المذكورة أعلاه ليست فقط ألعاب تتطلب القليل من المواد ، ولكن أيضًا إنها ألعاب محفزة جدًا لأطفالنا ولأنفسنا. معهم ، بالإضافة إلى الاستفادة من كل ما ورد في الفقرات السابقة ، سنكون محفزين من الناحية الحسية ، يوفر مزيدًا من الوعي الجسدي بالنفس والذي سيخدم لاحقًا لـ أعلى التنظيم الذاتي العاطفي.

لذلك ، رأينا سبب أهمية اللعبة لتطوير جيد ، وما هي الفوائد التي نحصل عليها من خلال مشاركة اللعبة وأهمية الحفاظ عليها طوال حياتنا.

الآن ، كل ما عليك فعله هو اللعب والاستمتاع والشعور!

"الطفل الذي لا يلعب ليس طفلًا ، لكن الرجل الذي لا يلعب فقد الطفل الذي عاش فيه وسوف يفتقده كثيرًا" - بابلو نيرودا

• مؤلف: كورال رودريغيز. أخصائية نفسية للأطفال والمراهقين في ARA Psychology. متخصص في الاضطرابات السلوكية والإدارة العاطفية واليقظة.