ما هي الشيخوخة الاجتماعية؟

منذ منتصف القرن الماضي ، أدى اهتمام علم النفس بتوقع المشكلات الاجتماعية إلى تسليط الضوء على تطور كبار السن ومشاركتهم في الحياة اليومية.

وفقًا للدراسات الاجتماعية ، فإن بيئتنا تتقدم في السن على قدم وساق. عدد كبار السن أكبر من أي وقت مضى ، وتشير التقديرات إلى أنه بحلول عام 2025 سيكون هناك حوالي 1.1 مليار شخص فوق سن الثمانين. إذا كانت الاستطلاعات التي أجرتها الأمم المتحدة صحيحة ، فإن 13.7٪ من السكان سيكونون بين 60 و 80 عامًا.

دراسة الشيخوخة من علم النفس الاجتماعي ويشمل العمليات والآليات النفسية المرتبطة بهذه المرحلة وكيفية تأثرها ثقافيًا واجتماعيًا. ضع في اعتبارك الشيخوخة على أنها فترة يحقق فيها الناس إنجازات معينة وينموون على المستوى ويدافع عن نفسية اجتماعية ويدافع عن عدم وجوب تحديد أي فترة حياة على أنها "خسارة" ، على الرغم من حدوثها جميعًا بعض.

• مقال موصى به: "التغيرات النفسية الأربعة في الشيخوخة"

شيخوخة أم استقرار أم تغيير؟

مع تقدمنا ​​في العمر ، نواجه مواقف جديدة متعددة ينتهي بنا الأمر إلى التكيف معها. تجعلنا هذه المواقف ندرك مرور الوقت وتمنحنا الفرصة لإدخال التغييرات في حياتنا دون فقدان الشعور بالاستقرار. والدليل على ذلك ، وفقًا لدراسات عديدة ،

يحافظ الناس على استقرار كبير في وعينا الذاتي طوال الحياة.

على الرغم من أن معظم التغييرات مدمجة في وعينا الذاتي دون أن نفقد الإحساس الاستمرارية ، تثير بعض المواقف تجربة تمزق وتمييز المرور إلى جديد المسرح.

أكثر التذكيرات ذات الصلة هي التذكيرات الجسدية (الآلام والأمراض أثناء الشيخوخة) ، والتذكيرات الرمزية (أعياد الميلاد ، واحتفالات الذكرى السنوية ، وما إلى ذلك) ، الأجيال (المتعلقة بالعائلة والأصدقاء) والبيئية (المتعلقة بالحياة العامة والعمل) والحيوية (الخبرات شخصي). يعد التقاعد أحد أهم التذكيرات ذات الصلة ، والذي يمثل ، من ناحية ، فرصة لتكون مستقلاً ومستقلًا ، ولكن من ناحية أخرى آخر يفرض استراحة مع الأدوار والعادات التي تم الحفاظ عليها لسنوات ، مما يشير إلى نهاية منتصف العمر وبداية كبار السن.

العمر أو التمييز تجاه كبار السن

يميل الناس إلى التطور المعتقدات النمطية عن عمر الناسوالتي تشمل الشخصية أو الأدوار الاجتماعية أو السلوكيات "المناسبة" لكل مرحلة من مراحل الحياة. يتم تعلم هذه المعتقدات في سن مبكرة جدًا ويتم نقلها بشكل سلبي ونشط ، على سبيل المثال ، ربط الشعر الرمادي بالشيخوخة أو وصف ملابس أو سلوكيات معينة بأنها "غير لائقة" لدى الناس أكبر.

وفقًا لدراسة أجراها Cuddy و Norton و Fiske ، يُنظر إلى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا على أنهم غير أكفاء ، ومعتمدين ، وطيبة ، وهادئة ، وصبور، وكذلك مع انخفاض الصحة العقلية والجسدية. هذه الصور النمطية ، بغض النظر عن دلالاتها ، تعزز نظرة مبسطة وخاطئة للشيخوخة ، لكن علم النفس الاجتماعي وجد تدخلين يمكن أن يقللهما. أولا ، تعزيز الاتصال بين الأجيال المختلفة من أجل تعزيز المعرفة المتبادلة والاعتماد المتبادل. ثانيًا ، التثقيف في القيم وتعزيز المعاملة المحترمة للأشخاص من مختلف الأعمار.

كيفية مكافحة الآثار الضارة للشيخوخة الاجتماعية

في كثير من الأحيان ، الأشخاص الذين يرون أن احترامهم لذاتهم الاجتماعية يتلف تنفيذ استراتيجيات ، دون وعي ، يمكن أن تساعد في تطوير هوية اجتماعية إيجابية وتحسين الرفاهية الذاتية. تنطبق هذه الاستراتيجيات على كبار السن ضحايا الصور النمطية المتعلقة بالشيخوخة.

1. تأجيل التصنيف الاجتماعي الذاتي

هذه الإستراتيجية شائعة عند الأشخاص في منتصف العمر وفي المراحل الأولى من العمر المتقدم ، يتكون من تأجيل التصنيف الذاتي كعضو في فئة كبار السن، أي بتحريك النقطة الفاصلة التي تبدأ منها الشيخوخة مع تقدمك في السن.

2. تفاؤل نسبي وهمي

هذه الاستراتيجية ، والمعروفة أيضًا باسم تمجيد الذات ، يمثل طريقة للرد على تهديد احترام الذات الناجم عن الانتماء إلى مجموعة من كبار السن. إنه يتألف من إدراك الذات بطريقة أكثر ملاءمة من الأشخاص الآخرين في نفس العمر ، سواء على المستوى الجسدي أو الاجتماعي أو النفسي.

تمت دراستها من قبل هيكهاوزن وكروجر. في بحثهم ، كان الأشخاص في المجموعة التي تزيد أعمارهم عن 60 عامًا هم الوحيدون الذين استجابوا بشكل مختلف لأنفسهم وبقية أفراد فئتهم العمرية. بعض الاختلافات التي أشاروا إليها هي أنهم سيفقدون سماتهم الإيجابية بشكل أبطأ من البقية وأنهم سيستغرقون وقتًا أطول لمعاناة الآثار السلبية للشيخوخة.

3. التفاؤل الوهمي المطلق

عندما نكون في حالة من عدم اليقين ، نميل نحن الناس إلى المبالغة في توقعاتنا للسيطرة ونقوم بتطوير رؤية متفائلة للمستقبل. هذه الاستراتيجية متكررة عندما ، بالإضافة إلى عدم اليقين ، هناك شعور بالضعف ، كما هو الحال على سبيل المثال لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية.

الفرق بين التفاؤل الوهمي النسبي والمطلق هو أنه في الأخير ، تُبنى الصورة الإيجابية عن الذات دون الحاجة إلى المقارنة مع الآخرين. كلا النوعين من التفاؤل يقللان من مستويات التوتر والقلق ، وغيابهما مرتبط بأعراض الاكتئاب والقلق.

4. المقارنات الاجتماعية غير المتكافئة

يمكن أن تكون "منخفضة" عند مقارنتها بأشخاص آخرين من نفس العمر ولكن في حالة أسوأ ، أو "أعلى" عند مقارنتها بأشخاص في حالة أفضل. في الحالة الأولى ، يسمحون بتنظيم المشاعر السلبية التي تسبب تدهور الشيخوخة وتحسين احترام الذات. إنها شائعة عندما يتعلق الأمر بالصعوبات أو الخسائر التي لا رجعة فيهامثل الشيخوخة الجسدية أو فقدان أحد الأحباء.

بدلاً من ذلك ، توفر المقارنات التصاعدية الأمل والحافز للتعامل مع موقف يسبب عدم الراحة ولكن لديه علاج ، لأنه يوفر معلومات حول كيفية حل الأشخاص الآخرين لمشكلة ما.

الاستراتيجيات الأخرى المحددة لكبار السن هي الاختيار الاجتماعي والعاطفي (اختيار تجارب الحياة عاطفياً مرضية) ، آليات التعويض (استخدام موارد بديلة لتعويض الخسائر الصحية ، مثل رفيق أو دعامات مفيدة) والتقليل من الصحة (التقليل من أهمية الأعراض ، واعتبارها طبيعية بالنسبة للعمر لديك).