Rizaldos: "التعاطف أمر بالغ الأهمية لتكون عالمًا نفسيًا جيدًا"

ميغيل أنجيل ريزالدوس إنه أحد علماء النفس الإكلينيكيين الذين لا يمكن تجميع سيرتهم الذاتية في بضعة أسطر. ولد في أرانجويز (مدريد) عام 1967 ، ودرس في كلية علم النفس بجامعة كومبلوتنس بالعاصمة الإسبانية. بالإضافة إلى تكريس الجسد والروح علم النفس السريرييجد Rizaldos وقتًا للتدريس فيه ، سواء في الاستشارة المباشرة وجهًا لوجه أو عبر الإنترنت درجات الماجستير والدورات المختلفة ، بالإضافة إلى كونه منتظمًا في وسائل الإعلام وشغوفًا بـ ركض.

كما لو أن هذا لم يكن كافيًا ، فهو أيضًا أحد أكثر علماء النفس نشاطًا وبارزًا في الشبكات الاجتماعية ، حيث يساهم "سنتا له" (على حد تعبيره) لنشر عدد لا يحصى من الموضوعات المتعلقة بعلم النفس عيادة. اليوم نتمتع بامتياز مشاركة محادثة معه.

ما الذي دفعك لأن تصبح طبيبة نفسية ، وعلى وجه التحديد ، طبيبة نفسية إكلينيكية؟

تفو... حسنًا ، منذ 30 عامًا قررت ذلك دراسة علم النفس. احتفلت مؤخرًا مع زملائي في الصف بالذكرى السنوية الخامسة والعشرين لشهادتي الجامعية في كلية علم النفس بجامعة كومبلوتنس بمدريد. يبدو مثل البارحة.

كان هناك سببان يدفعانني إلى الحصول على هذه الدرجة: من ناحية ، كان لدي أصدقاء أكبر سنًا بدأوا في الحصول على الدرجة. قبل أن أفعل ، ومن ناحية أخرى ، كنت دائمًا منجذبًا إلى معرفة كيفية عمل سلوك الناس.

أنت تعمل أيضًا لتقديم دورات تدريبية حول مواضيع تتعلق بعلم النفس ولديك تدريس فصول ماجستير هل رأيت نفسك تخصص جزءًا من وقتك للتدريس عندما بدأت حياتك المهنية الطبيب النفسي؟

بالطبع لا. ولكن يأتي وقت تحتاج فيه إلى نقل كل خبرتك. أعتقد أنه من واجبي كمحترف وشغوف بعلم النفس. لا يوجد إرث أفضل. أنا متحمس لمهارات المعالج ، أعتبر أن مهنة الأخصائي النفسي بعد 25 عامًا يجب أن تنتقل وهذا للأسف لا يتم تعلمه في الجامعة.

يجب أن يكون لدى علماء النفس الإكلينيكي أدوات وتقنيات قائمة على أساس علمي والعمل معها ، ولكن من الضروري أيضًا أن يكون لدينا "فن" القيام بذلك بشكل فردي وتكييفه مع كل شخص. هذا شيء لم يتم شرحه في الكتب.

تغيرت البيئة التي يجب أن يعمل فيها علماء النفس الإكلينيكي كثيرًا في وقت قصير ، ويرجع ذلك أساسًا إلى ظهور الإنترنت. هل تعتقد أن أخصائيي الصحة العقلية يستفيدون جيدًا من الإمكانات التي توفرها شبكة الشبكات؟ ما هي تجربتك الشخصية في هذه الوسيلة؟

لا أعتقد أن الجميع يستفيد من الإنترنت ، على الرغم من انضمام المزيد والمزيد من المهنيين.

بالنسبة لي ، لأكثر من 4 سنوات ، ساعدتني الشبكات الاجتماعية والإنترنت في نشر إرشادات عامة يمكن أن تكون مفيدة جدًا للعديد من الأشخاص. إنني على قناعة تامة بأن هذا واجب كمحترف في مجال الصحة بشكل عام وعلم النفس بشكل خاص.

مع الإنترنت يمكنني أن أحظى بحضور مستمر وعرضي في العلاج. يشعر الناس بالامتنان الشديد ويشعرون بالدعم حتى لو لم تكن العلاقة (ولم تكن أبدًا) وجهًا لوجه. إنه مهم أيضًا لأنه بهذه الطريقة يسهل على الشخص "التمكين" ، أي أن يكون مستقلاً في علاجه الخاص وهي التي تعمل على تحسينها ؛ شيء أساسي في علم النفس.

بادئ ذي بدء ، يجب توضيح أن العلاج عبر الإنترنت ليس علاجًا في حد ذاته ، ولكنه طريقة للوصول إلى الأشخاص الذين يحتاجون إلى العلاج. يتعلق الأمر بالاستفادة من تقنيات الاتصال والمعلومات (تكنولوجيا المعلومات والاتصالات) كأدوات يمكن أن تسهل الوصول إلينا كمحترفين.

كما هو الحال في جوانب الحياة الأخرى ، لن يشعر الجميع بالراحة ، أو يرون أن ذلك ممكن. من الطبيعي أن توجد بعض الحواجز الثقافية التي لا يزال من الصعب التغلب عليها. سيعتمد أيضًا على الحالة لمعرفة ما إذا كانت هي الأنسب أم لا لتكون قادرًا على اختيار العلاج عبر الإنترنت. في علم النفس ، كما هو الحال في الصحة بشكل عام ، لا يمكننا أن نكون على هامش التطورات التكنولوجية ويجب أن نحاول دمجها في حياتنا اليومية.

من ناحية أخرى ، يمكن أن يتم ذلك من العلاج العلاجي إلى حل الشكوك التوضيحية الصغيرة أو الاستشارات البسيطة أو النصائح النفسية ، لا يمكن أن يحدث خلاف ذلك ، لأن الناس عادة لا يفكرون في الذهاب إلى استشارة طبيب نفساني لحل مشكلة صغيرة شك. باختصار ، يتعلق الأمر بأن تكون محترفًا أكثر تنوعًا.

في رأيك ، ما الذي يساهم به علماء النفس الإكلينيكيون في المجتمع ، بخلاف الخدمات التي يقدمونها لكل عميل من عملائهم على حدة؟

أنا متحمس لنشر علم النفس وأؤمن إيمانا راسخا بإمكانات الإنترنت كأداة للوصول إلى المزيد من الناس وجعل علم النفس أكثر سهولة. لذلك ، أعتبر أن نشر المحتوى على الشبكات الاجتماعية التزام مهني. أنا أيضًا أتعاون كطبيب نفسي إكلينيكي في وسائل الإعلام المختلفة ، وأؤمن بمزايا وفعالية علم النفس لتوليد الرفاهية.

هناك الكثير من الحديث في الآونة الأخيرة عن علم النفس الإيجابي، وهو فرع من فروع علم النفس يؤكد على أهمية مفاهيم مثل التنمية الشخصية وأهداف الحياة المرتبطة بالمعنى. ما رأيك في النهج الذي تقترحه؟

ال علم النفس الإيجابي، جنبًا إلى جنب مع الجيل الثالث من العلاجات السلوكية ، يمثل الشيء الأكثر ابتكارًا الذي حدث في السنوات الأخيرة في مجال علم النفس. لقد كانوا وما زالوا نقطة تحول نحو تطوير وفعالية أكبر لعلم النفس.

سيكون من التافه اعتبار أنه حتى مع وجود صعوبات أشعر أنني بحالة جيدة ، فإن كونك إيجابيًا فقط يحل المشكلات. عليك أن تتصرف. وهذا يعني الإرادة والنضال والتغلب والتضحية... كل هذا ، في البداية ، يمكن أن يكون عقبة كبيرة ويسبب لنا الرفض لأنه يكلفنا الجهد. نحن نميل إلى توفير الطاقة. نريد حلولا بدون عمل. في الحياة ، يتم تقصير المسافة بين الرغبة والقوة بالتدريب والجهد والمثابرة. هذا ليس فقط التفكير ، ولكن أيضًا الفعل ؛ كما قال قدماءنا: "ضم الإيماءة للكلمة".

هل تعتقد أن الناس أكثر مهارة في إدارة عواطفهم مما كانوا عليه قبل بضع سنوات؟ كيف تقيمون تأثير الأزمة على صحتنا النفسية؟

في الوقت الحاضر ، وبفضل صعود الذكاء العاطفي، أعتقد أن لدينا استراتيجيات لتنظيم عواطفنا بطريقة أفضل. هذا لا يعني أنها تصل إلى كل الناس كما ينبغي. إنه جانب من جوانب الذكاء العاطفي يتم أخذ المزيد والمزيد في الاعتبار في تدريب الفتيان والفتيات لدينا، على الرغم من أنني أعتبر أننا في بداية نقل إدارة العواطف إلى الأجيال الجديدة التي تولد الرفاهية والصحة. علماء النفس ملزمون بالكشف عن الاستراتيجيات التي تم إثباتها علميًا بالفعل فعالة في توليد الرفاهية العاطفية ، وهي قضية ترتبط ارتباطًا وثيقًا بـ صحة.

لقد وضعت الأزمة ضعف دولة الرفاهية على الطاولة. منذ وقت ليس ببعيد كنت مع طبيب الرعاية الأولية الخاص بي وعندما سألت عن النسبة المئوية لمرضاها القلق أو كآبة بسبب الأزمة أخبرني بحوالي 80٪. المشكلة هي أنه لا يتم التعامل معه بشكل صحيح.

وفقًا لبروتوكولات من الذى، لا يتم الجمع بين العلاج الدوائي والرعاية النفسية. فى اسبانيا يتم "لصق" المشاكل النفسية. من المؤسف أنه لا يوجد علماء نفس سريريون في الرعاية الأولية في بلدنا ، كما هو الحال في دول أوروبية أخرى. والقليل من علماء النفس العاملين في خدمات الصحة العقلية مشبعون وهذا يؤدي إلى اهتمام محدود للغاية.

من وجهة نظر عالم نفسي لديه خبرة كبيرة خلف ظهره ، ما هي الرسالة التي ستحاول إيصالها إلى هؤلاء الشباب الذين يريدون تكريس أنفسهم لعلم النفس؟

الشيء الوحيد الذي أود تذكيرك به هو أنك ستعمل مع الناس ، وهذا يعني أنه سيتعين عليك المشاركة كبشر أيضًا.

أفهم عملي كطبيب نفس من الاتساق والعاطفة في هذه المهنة. كما أنني أعتبر أنه من الضروري تعزيز التعاطف مع الشخص الذي أعمل معه ، مريضي ، لبناء بيئة علاجية وإنسانية تساعده على تحقيق أهدافه. إذا لم تكن قادرًا على ذلك ، فمن الأفضل أن تكرس نفسك لشيء آخر. أعتقد أنه في هذا العمل لا يمكنك أن تكون عقيمًا ، ومع عدم وجود التعاطف من هناك فهو غير فعال. الناس أكثر بكثير من مجرد تشخيص وهم بحاجة لمشاركتك.